18 haftalık hamileyim 4.5 kilo aldım, bu çok mu fazla?

0 oy
450 göst.
3 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (15 puan) sordu
Arkadaşlar merhaba, 18+5 haftalık hamileyim. 4.5 kg almışım. Çok mu fazla sizce. Güya yediklerime de dikkat ediyorum, bu kilo sorunu ne olacak bilmiyorum. Canım sıkıldı.
Gebelik haftası 18. Hafta

6 Cevap

0 oy
3 Temmuz 2022 (4,021 puan) cevapladı
Bence canım bir diyetisyen başvur en iyisini o bilir şeker tansiyon takibi yapsın şeker yüklemesi içinde erken çünkü ben 73 ile kaldım 68 düştüm 26+5 73.7 yeni oldum yine çok ama doktorum fazla değil dedi
-Reklam-
0 oy
3 Temmuz 2022 (12 puan) cevapladı
Ben 13 oldum ve kilo veriyorum sizin ki çokta fazla değil ama tabi dikkate alınması gerek doğumdan sonra biraz zor iyot vermek  dediğim gibi çokta fazla değil kilo almanız 
0 oy
3 Temmuz 2022 (391 puan) cevapladı
Ben 35 hafta 4 günlük olduk ne yesem ne içsem kilo alamıyorum Bebek alıyor şuan a kadar 3 kilo aldık 
0 oy
3 Temmuz 2022 (1,071 puan) cevapladı
Hamur işi çok yemeyin kızartma türü şeyler yemeyin bol bol yürürüş yapın 29 haftalık hamileyim 2,5 kilo aldım şimdiye kadar ama bünye ile alakalı bazı insanlar insanlar alır bazıları almaz
0 oy
3 Temmuz 2022 (851 puan) cevapladı
Bnm öyle bi derdim yok tm tersi doğuma kadar  7  8 kilo kaybediyorum
0 oy
4 Temmuz 2022 (15 puan) cevapladı
Normalde de çok çabuk kilo alan biriyim fakat hamilelik döneminde ekmek pilav kızartma hepsine son verdim. Meyve yeme isteğime son veremiyorum. Kilolu da hamile kaldım, o yüzden biraz korkuyorum.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık hamilelikte 4.5 kilo almak normal mi?
18 haftalık hamilelikte 4.5 kilo alımı, çoğu uzman tarafından sağlıklı ve ideal kilo artışı aralığında kabul edilir. Hamileliğin ilk yarısında genellikle toplam kilonun yaklaşık %20-30'u alınır, bu nedenle 4.5 kilo sağlıklı bir seyirdir. Ancak her anne adayının vücut kitle indeksi farklı olduğu için doktorunuzun takibi en güvenilir veridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için nasıl beslenilmeli?
Hamilelikte kilo kontrolü için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve rafine şekerden uzak durmak en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenizde protein ve lif ağırlıklı gıdalara yer vererek tokluk sürenizi uzatabilir, boş kalori içeren paketli gıdalardan kaçınarak bebeğinizin gelişimini sağlıklı besinlerle destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo alımını engellemek için hangi egzersizler yapılır?
Gebelikte doktorunuzun onay verdiği durumlarda günlük 30 dakikalık tempolu yürüyüşler, kilo alımını kontrol altında tutmak için en güvenli ve etkili egzersizdir. Ayrıca hamile yogası veya yüzme gibi düşük etkili aktiviteler hem metabolizmanızı hızlandırır hem de vücudunuzdaki ödemin atılmasına yardımcı olarak kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo alımı nelere sebep olur?
Hamilelikte gereğinden fazla kilo almak gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum sürecinde zorluklar gibi riskleri beraberinde getirebilir. Kontrollü kilo artışı, hem doğum sonrası verdiğiniz kiloların daha kolay gitmesini sağlar hem de gebelik sürecinde yaşanabilecek bel ağrısı ve aşırı ödem gibi şikayetleri minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışı haftalara göre ne kadar olmalı?
Hamilelikte kilo artışı genellikle ilk üç ayda 1-2 kilo, ikinci ve üçüncü üç aylık dönemlerde ise haftada ortalama 300-500 gram civarında seyretmesi beklenir. Toplamda ideal kilo artışı sağlıklı bir gebelik için genellikle 9 ile 12 kilo arasında hedeflenir ancak bu durum annenin hamilelik öncesi kilosuna göre kişisel farklılıklar gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,894 soru

24,649,086 cevap

366,212 kullanıcı

...