Bir Soru Sor

Sabahları bel ağrısı ve sağ kalça ağrısı neden olur?

0 oy
122 göst.
5 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (133 puan) sordu
Kızlar merhaba ben uzun zamandır şiddetli bel ağrısı yaşıyorum özellikle sabahları çok oluyor gün içinde azalıyor ama azalsada ağrı devam ediyor. Bana önereceğiniz herhangi birşey var mı ne yapmam lazım ağrının geçmesi için bide normal mi bu sizce. Bide yaklaşık 10 gündür sağ kalçamda ağrı çok oluyor özellikle yürürken hareket ederken neden olabilir sizce.
Gebelik haftası 27

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sabahları şiddetli bel ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Sabahları yaşanan şiddetli bel ağrısı genellikle uyku pozisyonu, yatak kalitesi veya omurga üzerindeki kas gerginliklerinden kaynaklanır. Bu ağrıyı hafifletmek için güne başlamadan önce yatak içinde basit esneme hareketleri yapmak ve gün içinde postürünüze dikkat etmek oldukça etkilidir. Eğer ağrı hareket ettikçe azalıyorsa, bu durum eklemlerdeki tutukluğun hareketle açıldığını gösterir ancak ağrının süresi uzarsa mutlaka bir ortopedi uzmanına danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sağ kalça ağrısı neden olur ve günlük hayatta ne yapılmalı?
Sağ kalça ağrısı genellikle kalça eklemi çevresindeki kasların zorlanması, siyatik sinir sıkışması veya bursit gibi durumlar nedeniyle ortaya çıkar. Hareket ederken şiddetlenen bu ağrılar için öncelikle ağrılı bölgeyi zorlayacak ağır aktivitelerden kaçınmalı ve dinlenmeye özen göstermelisiniz. Ağrı devam ettiği sürece sert zeminlerde uzun süre yürümekten kaçınmak ve kalça kaslarını gevşetici hafif egzersizler uygulamak rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ve kalça ağrısı birlikte görülürse hangi bölüme gidilmeli?
Bel ve kalça ağrısının eş zamanlı görülmesi durumunda ilk başvurulması gereken branş Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon veya Ortopedi ve Travmatoloji bölümleridir. Uzman doktorlar, ağrının mekanik bir sorundan mı yoksa fıtık gibi sinirsel bir baskıdan mı kaynaklandığını teşhis etmek için fiziksel muayene ve gerekirse MR veya röntgen gibi görüntüleme yöntemlerine başvuracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısını hafifletmek için evde hangi egzersizler yapılabilir?
Bel ağrısını hafifletmek için evde yapılabilecek en etkili egzersizler arasında kedi-inek esnemesi, dizleri göğse çekme ve pelvik tilt hareketleri yer alır. Bu hareketler bel bölgesindeki kasları nazikçe esneterek gün boyu biriken gerginliği azaltır. Egzersizleri yaparken ağrının şiddetlendiği noktalarda durmalı ve asla vücudunuzu zorlayacak ani hareketlerden kaçınarak yavaş ve kontrollü bir tempoda çalışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kronik bel ve kalça ağrısı ne zaman ciddiye alınmalıdır?
Kronik bel ve kalça ağrısı; bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı, gece uykudan uyandıran şiddetli ağrı veya ateş gibi belirtilerle birlikte seyrediyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. 10 günü aşkın süredir devam eden ve günlük aktiviteleri kısıtlayan ağrılarda, altta yatan ciddi bir sağlık problemini ekarte etmek için vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurarak profesyonel bir değerlendirme yaptırmak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 185 göst.
Şiddetli kalça ve Bacak agrisi
29 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ZeynepRuveyda (83 puan) sordu
0 oy
8 cevap 604 göst.
Şiddetli kalça agrisi!!!
28 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Inciser (198 puan) sordu
0 oy
1 cevap 223 göst.
Şiddetli Bel Ağrısı ve Kalça Krampı Doğum Belirtisi Mi?
24 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde FatmaNuurr (70 puan) sordu

Kategoriler


1,507,190 soru

24,602,793 cevap

363,679 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...