Bir Soru Sor

Son 1 haftadır kalçamda şiddetli ağrı var, ne yapmalıyım?

0 oy
121 göst.
5 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (16 puan) sordu
Kızlar son 1 haftadır kalçamda çok şiddetli ağrılar oluşuyor aynı ağrıyı yaşayan varmı ne yapmam gerekiyor 
Gebelik haftası 18+3

1 cevap

0 oy
5 Temmuz 2022 (2,203 puan) cevapladı
Ben varım :) magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor, günlük yoğurt, süt, çok az lor peyniri, asiti gitmiş sade soda tüketin faydası oluyor ama geçmiyor 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Kalça ağrısı nedenleri nelerdir ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Kalça ağrısı genellikle kas zorlanmaları, siyatik sinir sıkışması, eklem iltihabı veya hamilelikte artan baskı nedeniyle oluşur. Eğer ağrınız bir haftadan uzun sürüyorsa, üzerine basmakta zorlanıyorsanız, uyuşma veya karıncalanma hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına görünmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şiddetli kalça ağrısı için evde ne iyi gelir?
Şiddetli kalça ağrısını hafifletmek için ilk 48 saat boyunca ağrılı bölgeye 15-20 dakika aralıklarla soğuk kompres uygulayarak ödemi azaltabilirsiniz. Ağrının şiddeti azaldıktan sonra ise hafif esneme hareketleri ve sıcak uygulamalar kasların gevşemesine yardımcı olabilir ancak ani ve zorlayıcı hareketlerden mutlaka kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kalça ağrısı için hangi bölüme veya doktora görünmeliyim?
Kalça ağrısı şikayetiyle hastanelerin ortopedi ve travmatoloji polikliniklerine başvurmanız en doğru yoldur. Doktorunuz ağrının kaynağını belirlemek için fiziksel muayene yapacak, gerekirse röntgen veya MR gibi görüntüleme yöntemlerini kullanarak eklem veya sinir dokularındaki hasarı inceleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kalça ağrısı günlük aktiviteleri nasıl etkiler ve nasıl önlenir?
Sürekli devam eden kalça ağrısı yürüyüş bozukluklarına, uyku kalitesinde düşüşe ve hareket kısıtlılığına yol açar. Bu durumu önlemek için düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmalı, uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçınmalı ve otururken bel desteği kullanarak kalça üzerindeki yükü dengeli bir şekilde dağıtmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kalça ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Kalça ağrısı yaşayanlar için en etkili egzersizler kalça kaslarını güçlendiren ve esneten düşük etkili hareketlerdir. Ancak ağrının akut olduğu dönemde egzersiz yapmamalı, ağrı hafifledikten sonra bir fizyoterapist kontrolünde pelvik tilt, köprü kurma veya hafif bacak esnetme hareketlerine başlayarak kas dengesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 136 göst.
Son haftalarda kasık ağrısıııı
24 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eminedamla (29 puan) sordu
0 oy
1 cevap 140 göst.
Baş ağrısıııı her sabah neden
26 Ocak 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ElifHakan (24 puan) sordu
0 oy
2 cevap 226 göst.
Şiddetli bel ağrısıııı
24 Ocak 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilovan13 (93 puan) sordu

Kategoriler


1,510,373 soru

24,642,019 cevap

365,854 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...