32 haftalık hamileyim ve çok terliyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
2,023 göst.
13 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (4 puan) sordu

Mrb hanımlar ben 32 haftalık hamileyim ve çok terliyorum hatta geceleri bile ter yüzünden uyuyamıyorum sabaha kadar pijamaların sırılsıklam oluyor duş alıyorum o bile fayda etmiyor gün aşırı kıyafetlerim ter yzünden sırılsıklam oluyor  hatta küçük vantilatör koydum odaya ayarlıyorum süresi dolunca kapanıyor kapandı mı terlemeye başlıyorum sizde de böyle bir şey oldu mu ?yardımcı olursanız sevinirim .

Gebelik haftası 32

3 Cevap

0 oy
13 Haziran 2018 (170 puan) cevapladı

Hamilelik de vücut sıcaklığı çok fazla artıyo kan oranında normalin biraz üstündeyse oda etkili yapar bende öyleyim sürekli klimalı odada duruyorum havada çok sıcak evimiz en üst kat 

13 Haziran 2018 misafir yorumladı
Teşekkür ederim .Benim de evim en üst kat ben de sürekli düşük ayar da çarpmasın diye vantilatör çalıştırıyorum ama durunca yine başlıyor terleme
-Reklam-
0 oy
13 Haziran 2018 (151 puan) cevapladı

Bende 32 haftalık hamileyim bana da sıcak oluyor bunalıyorum ama o kadar terlemiyorum 

0 oy
13 Haziran 2018 (76 puan) cevapladı

Evet bende terliyorum onun için bol bol su içmen  lazim çünkü su kaybediyon ondan bebek suyun azalmasin

13 Haziran 2018 misafir yorumladı
Dr suyun güzel dedi çok fazla da su içiyorum aslında ama yine de terliyorum ve kilo veriyorum 1.5 kilo vermişim sağlık ocağında tartılmıştım terden olabilir mi acaba bilmiyorum ?
14 Haziran 2018 (76 puan) yorumladı
Evet  bende zayıfladım bebeğinde kilo almadı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamileyim ve çok terliyorum, bu normal mi?
32. haftada aşırı terleme, hamilelik döneminde artan hormon seviyeleri ve hızlanan metabolizma nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Vücut ısısı bu dönemde normalden daha yüksek seyreder ve kan akışının artmasıyla birlikte ter bezleri daha aktif çalışır. Genellikle fizyolojik bir süreç olsa da, terlemeye yüksek ateş veya titreme gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri aşırı terleme yüzünden uyuyamıyorum ne yapabilirim?
Geceleri terlemeyi azaltmak için öncelikle pamuklu ve ter emici, hafif pijama takımları tercih edilmelidir. Oda sıcaklığını 20-22 derece civarında tutmak, yatmadan önce ılık bir duş almak ve yatak çarşaflarını doğal lifli kumaşlardan seçmek uyku kalitesini artırır. Ayrıca gün boyunca bol sıvı tüketmek, vücudun ısı dengesini korumasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece terlemesinin ana sebepleri nelerdir?
Hamilelikte gece terlemesinin temel nedeni, östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmaların hipotalamusu etkileyerek vücut ısısını değiştirmesidir. Bununla birlikte, hamilelikte artan kan hacmi ve metabolizma hızının yükselmesi vücudun sürekli bir ısı üretmesine yol açar. Bu süreç, özellikle üçüncü trimesterde vücudun soğuma ihtiyacının artmasıyla daha belirgin hale gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte terlemeyi azaltmak için nasıl beslenmeliyim?
Terlemeyi tetikleyebilecek acılı, baharatlı ve aşırı kafeinli gıdalardan hamilelik sürecinde uzak durulmalıdır. Sıcak içecekler yerine vücut ısısını dengeleyen ılık veya oda sıcaklığındaki içecekler tercih edilmelidir. Özellikle akşam saatlerinde ağır ve sindirimi zor yemekler tüketmek vücut ısısını artırabileceği için daha hafif öğünler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı terleme ne zaman doktora danışılmalıdır?
Aşırı terleme ile birlikte 38 derece ve üzeri ateş, şiddetli baş ağrısı, çarpıntı veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler görülüyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca gece terlemeleri günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa ve enfeksiyon belirtileri (titreme, halsizlik) eşlik ediyorsa, altta yatan başka bir sağlık sorunu olup olmadığının kontrol edilmesi önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 657 göst.
0 oy
2 cevap 541 göst.
4 Ağustos 2018 Doğum kategorisinde Hayalim (137 puan) sordu
0 oy
1 cevap 511 göst.

1,508,959 soru

24,625,836 cevap

364,824 kullanıcı

...