Gezdikten sonra belim çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
348 göst.
11 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (436 puan) sordu
Kızlar biraz gezdim geldim 2 saattir belim ağrıyor var mı bi bilgisi olan çözüm yolu falan 
Gebelik haftası 8

4 Cevap

0 oy
11 Temmuz 2022 (149 puan) cevapladı
Ayyy bende öyleyim ya 32 haftamdayım çok yormamak lazım sen daha yenisin zaten ilk ve son haftalar çok kötü 
11 Temmuz 2022 (436 puan) yorumladı
Evet ya hiç sorma bazen rahatsız oluyorum pişman oluyorum psikolojim bozuldu be
-Reklam-
0 oy
11 Temmuz 2022 (61 puan) cevapladı
Bu haftalarda bel agrisi cok oluyor sızım sızım sizliyor ama haftaya rahatlayacaksiniz.Yine cok yorulunca hissettiriyor benim ama gecen haftalardaki kadar degil cok sukur
0 oy
11 Temmuz 2022 misafir cevapladı
Benim o bel ağrılarım ikinci trimester a kadar gecmemisti çok zor oluyor malesef 
0 oy
12 Temmuz 2022 (27 puan) cevapladı
Bende su an 10 haftalık gebeyim senin çektiğin sıkıntılari çektim delirdim ama yeni yeni rahatlıyorum çok ayakta durunca hemen sıkıntı oluyor dinlenerek iş yap sen ve bebek herseyden onemlisiniz unutma 
12 Temmuz 2022 (436 puan) yorumladı
Kesinlikle öyle ama bide önceden iki düşüğüm oldu o yüzden korkuyorum ufak bi ağrıda sızıda

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uzun süre yürüyüş yaptıktan sonra bel ağrısı neden olur?
Gebelikte uzun süre ayakta kalmak veya yürümek, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurgaya binen yükün artması nedeniyle bel ağrısına yol açar. Özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde artan karın ağırlığı, bel kaslarının daha fazla çalışmasına ve yorulmasına neden olarak bu bölgede şiddetli ağrılara sebebiyet verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için evde neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak dinlenirken sol tarafa yatmak ve bel altına destek yastığı koymak kasları gevşetir. Ayrıca ılık bir duş almak, gebelik egzersizleri yapmak ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte bel ağrısı dinlenmekle geçmiyor, şiddeti giderek artıyor veya beraberinde vajinal kanama, su gelmesi, ateş ve idrarda yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı ritmik bir şekilde tekrarlıyorsa erken doğum belirtisi olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını önlemek için nasıl ayakkabı giyilmelidir?
Hamilelikte bel ağrısını önlemek için düz, tabanı destekli ve ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Yüksek topuklu veya tamamen düz ve desteksiz babet tipi ayakkabılar vücut ağırlığının yanlış dağılmasına yol açarak bel ve sırt ağrılarını tetikleyebilir; bu nedenle ayak kemerini destekleyen modeller seçilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı için hangi pozisyonda yatmak daha uygundur?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için en uygun pozisyon sol yan tarafa yatmaktır. Dizlerin arasına bir yastık koyarak kalçayı desteklemek, omurganın düz bir hizada kalmasını sağlar ve bel üzerindeki baskıyı minimize ederek daha konforlu bir dinlenme süreci sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 442 göst.
0 oy
1 cevap 116 göst.
0 oy
7 cevap 459 göst.
0 oy
1 cevap 224 göst.

1,507,694 soru

24,609,364 cevap

364,000 kullanıcı

...