Bir Soru Sor

40 kilo ile hamile kaldım, doğumdan sonra kaç kilo veririm?

0 oy
184 göst.
13 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (129 puan) sordu
Ben 40 kilo ile hamile kaldım 50 kilo oldum ama doğumdan sonra sizce kaç kilo verilir? Ben vermek istemiyorum birkaç hafta kaldı günde kaç kere yemek yesem kilo alırım 
Gebelik haftası 29

1 cevap

0 oy
13 Temmuz 2022 (1,293 puan) cevapladı
İlk kızımda 58 le doğum yaptım çıktığım zaman 53 kiloydum. Bünye meselesi 42 kiloya kadar zayiflamistm
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğumdan hemen sonra ortalama kaç kilo verilir?
Doğumdan hemen sonra bebek, plasenta ve amniyotik sıvının çıkışıyla birlikte ortalama 5 ile 7 kilogram arasında bir kayıp gerçekleşir. İlk birkaç hafta içinde vücuttaki ödemin atılmasıyla bu miktar bir miktar daha artabilir ancak kişiden kişiye farklılık gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra ne kadar sürede verilir?
Hamilelikte alınan kiloların verilmesi süreci genellikle ilk 6 ay içinde vücudun toparlanmasıyla doğal bir seyir izler. Emzirme süreci, kalori yakımını hızlandırdığı için annelerin kilo verme hızını olumlu yönde destekleyen en önemli faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sonrası sağlıklı kilo alımı için nasıl beslenmeliyim?
Sağlıklı bir şekilde kilo almak veya mevcut kiloyu korumak için öğünleri atlamadan, karbonhidrat ve protein dengesini gözeterek beslenmek gerekir. Özellikle süt yapımını destekleyen sağlıklı yağlar, kuruyemişler ve kompleks karbonhidratlar tüketerek vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası kilo kaybını durdurmak için günde kaç öğün yemeliyim?
Kilo kaybını durdurmak veya kontrollü kilo almak istiyorsanız, günde 3 ana öğüne ek olarak 2 veya 3 ara öğün yaparak toplam öğün sayınızı artırmalısınız. Besin değeri yüksek, yoğun kalorili sağlıklı gıdalar tüketerek vücudunuzun enerji dengesini koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra zayıflamamak için hangi besinler tüketilmelidir?
Kilo kaybını önlemek için sağlıklı yağ kaynakları olan avokado, zeytinyağı, ceviz ve badem gibi besinleri öğünlerinize eklemeniz faydalıdır. Ayrıca süt kalitesini artırırken kilo almanıza yardımcı olacak yulaf, tam tahıllar ve proteinli gıdalar tüketmek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 549 göst.
Doğumdan sonra kaç kilo verilir, 20 kilo aldım nasıl veririm?
5 gün önce Doğum kategorisinde Ayse_2109 (155 puan) sordu

Kategoriler


1,511,245 soru

24,653,517 cevap

366,437 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...