Adet olur gibi sancı ve perine masajı

Question

Birkaç gündür devamlı olarak adet olur gibi sancım var bebek de sanırım kanalda baya aşağıda hissediyorum ve baskı da yapıyor kasıklarıma bu yüzden perine masajına başladım yırtılmam olmaması için ama çok zor geliyor canım acıyor 2 dk dan fazla yapamıyorum kolaylaştırıcı bir şey var mı 

Answer 1

Canın aciyorsa yapma. Pilates topu perine masajından daha etkili onu dene 

Comments

Squat ve pilates topunu da öneriyorlar ama ondan da biraz korkuyorum hemen doğum başlarsa diye hem doğsun istiyorum hem doğumdan korkmaya başladım son günlerde

---

Yapar yapmaz çok nadir başlayan sadece başlarsa acilman ve doğumun hızlı olsun diye tüm bunlar. Gerçi hoş yapmadığım denemediğim kalmadı yinede çok geç geldi ilk oğlum simdi ikinciye gebeyim 38 haftadayim ilki kadar ay şunu yiyim sunu içeyim spor yapayim demiyorum gelmeyince gelmiyormuş

---

Aslında bebek ne isterse öyle oluyor gerçekten ama en azından elimden geleni yapmak istiyorum inşallah tavsiyenizle başlayacağım çünkü perine masajı bana pek olmadı boş yere canım yandı

Answer 2

Kolay ve dikişsiz doğum için elimden gelen her şeyi yaptım bı perine mesajını yapamadım çünkü rahatça altıma yetisemiyordum. Onun yerine ilişkiye girmeyi tercih ettim sık sık çokta etkisi olduğunu düşünüyorum. Birde sürekli plates topu üzerinde oturup ileri geri sağa sola hareketler yaparsan eğer o pelvis tabanlarını genisletiyormus çok etkisi oldu bana bunları tercih edebilirsin canını yakmanın anlamı yok bence 

Comments

Başından beri düzenli olarak ilişkiye devam ettik çok kolaylaştırdığını söylediler umarım faydası olur pilates topuna hemen mi başlamalıyım açılmam olmaya başlayınca mı ?

---

O zaman çok iyi inşallah benim kadar kolay doğumun olur. Son haftalara girince korunmasiz ilişki öneriliyor bu arada spermin rahim yumusatma etkisi olduğu için ben bunuda yaptım :D 37+5 de doğurdum zaten. Kızım bugün 22 günlük.
Plates topuna da sürekli otur evde koltuğa değil ona otur öyle diyim  sana. Sancıların başlayınca da otur sürekli plates topunda ol yani şimdiden doğuma kadar ben öyleydim çok çok kolay doğumum oldu :)

---

İnşallah sizinki gibi kolay bir doğum nasib olur biraz gözüm korkuyor açıkcası 2 hafta önden gidiyor ben de kendi hesabımla değil doktora göre hareket ediyorum sanırım bebeğim de aynı şekilde çünkü tamamen döndü baya aşağı indi düzensiz olsa da sancım da oluyor 100 ve üzeri çıkıyor sanırım çok vaktim kalmadı. Bir şey daha sormak istiyorum yeni doğum yapmışsınız sizin de doğuma yakın ishal mide bulantısı baş ağırısı şikayetiniz oldu mu bende var bunlar doğum habercisi diyorlar doğru mu ?

---

İshal vardı bende ama haftam erken olduğu için hiç doğuma yormamistim. Hiic endişelenmeyin gerçekten doğuma bilinçli girdiğiniz zaman çok kolay. Sancılar geldiğinde son anlarda biraz zorluyor sancı geldikçe yere eğilin tuvalete oturur gibi bacaklarınızi acabildiginiz kadar yanlara açın. Her sancı geldikçe sürekli bacaklarınızı ayırın birbirinden yere comelin (dizlerinizi kırıp yani aynı normal tuvalete oturur gibi) birde son anlarda imkanınız varsa hastanede suya girin belinize sıcak su tutup masaj yapsın eşiniz belinizi sürekli ovsun. Ve sadece o anlara odaklanın. Doğumhaneye girince de sadece ıkınmaya odaklanın. Ben bebeğin çıkış anını bile hatırlamıyorum o kadar ıkınmaya odaklanmistim ki düşünün. Başka hiçbir acı duymadım tek derdim ikinmakti an an ne yapmanız gerektigine odaklanın ağrı aci hissetmiyorsunuz bile bu yüzden. Birde nefes ve ıkınma tekniklerine bakın :)

---

İnşallah aklımda tutmaya çalışacağım bunları bugüne kadar hep ben yaparım bir şey olmaz diyordum ama yaklaştıkça korkmaya başladım şimdi biraz daha sakin düşünebiliyorum teşekkür ederim deneyeceğim bunları :) ♥️

Answer 3

Yaptıkça alışıyorsun. Baştaki o ağrı olmuyor. Perine masajına rağmen kesi oldu bende