Hamileliğin son aylarında neden uyuyamıyorum?

0 oy
767 göst.
25 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (459 puan) sordu

Kizlar ben 3 lerde 4 lerde kalakrdm simdi 2 3 saat uykuyla yasiyorm uyuyamiyorm agirlastigmi hissediyorum iyice hareketleride kuvvetlendi sizde durum nasil hic uyumicammi dogurasiya kadar:(

Gebelik haftası 31+1

8 Cevap

0 oy
26 Aralık 2018 (273 puan) cevapladı

Cnm bende aynı durumdayım uyku diye bişey kalmadı bide ikigun sonra sezaryan olcam dahada kalmadı kurku heyecan hepsi karışık 30+2 

26 Aralık 2018 (273 puan) yorumladı
Pardun 35 2 günluk oldum erken risten dolayi olcam
26 Aralık 2018 (459 puan) yorumladı
Ahh kiyamam ben sana ikinizde saglikli olursunuz insallah canim dogunca hic uyku yok artik bizlere
-Reklam-
0 oy
26 Aralık 2018 (147 puan) cevapladı

Aynen öyle son zamanlarda uyku denen bise kalmadi bendede 34+2 olduk uykusuzluktan sinir sistemim yıprandı  gündüzleri uyu bol bol cnm sende bende öyle yapiyorum çoğu gitti azı kaldı biraz daha sabredicez mecbur hayırlısıyla kucagımıza alınca hepsi gecicek insallah.

26 Aralık 2018 (459 puan) yorumladı
Gunduzleri uyuyorum artk 1 saat 1 saat  dalip gidyorum sonra hareketleniyo falan kalkiyorm  aynen ole dayanicaz  yolu bitirdik sayilir :)
0 oy
26 Aralık 2018 (4,900 puan) cevapladı

29+4 üm gece 3 gibi uyuyabildim 7 de uyandım uyumak için uğraşıyorum bende uykuyu çok severim saatlerce uyurdum :(

26 Aralık 2018 (459 puan) yorumladı
Ahh sende bendensin :( artk yok bundan sonra dogunca iyice zor  hele 30dan sonra iyice kendini agir hissediyosn iyice zor
26 Aralık 2018 (4,900 puan) yorumladı
Aynen bol bol uyumak istiyorum ama olmuyor şuan uykusuzluktan sarhoş gibiyim :(
0 oy
26 Aralık 2018 (126 puan) cevapladı

Daha önünde koskoca 2 ay var canım 38 haftalık olduk bizde sabaha kadar 10 defa uyanıyorum ama uykuya  dalanaa kadarr epeyi vakit geçiyor toplasan 3 saat anca rahattır uyuyabiliosn allah kolaylık versin hepimize inşallah 

0 oy
26 Aralık 2018 (720 puan) cevapladı

Dogurana ve doğduktan sonra uykuyu unutuyoruz artık  

26 Aralık 2018 (459 puan) yorumladı
Aynen oyle canim
0 oy
26 Aralık 2018 (1,470 puan) cevapladı

Doguruncada uyuyamicn cnim bnde hamilykn erknden kalkardm sanki niye klkiyosam simdi 1 aylik bebk 1 saat uyku icin neler vermem 

0 oy
26 Aralık 2018 (46 puan) cevapladı

Hamileyken bende cok uykusuz kaldım hele son ay dogum yaptım yind uykusuzum :(

0 oy
26 Aralık 2018 (2,070 puan) cevapladı

Cnm 35gun önce doğum yapan biri olarak sana tek diyeceğim şey keyfini çıkar doğumdan sonra hiç yatamıyorsun saat başı emziriyorum sen iş güç temizlik yemek bulaşık çay meyve derken bi bakmışsın hiç uyku yok  bu iyi gunlerin allah kilay digum nasip etsin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin son aylarında uykusuzluk neden olur?
Hamileliğin son dönemlerinde yaşanan uykusuzluk, genellikle büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskı, bebeğin hareketliliğinin artması ve vücudun doğuma hazırlanırken yaşadığı hormonal değişimlerden kaynaklanır. Özellikle üçüncü trimesterde, artan idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve rahat bir pozisyon bulma zorluğu uyku kalitesini ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalamama sorunuyla nasıl başa çıkılır?
Gebelikte uykuya dalamama sorununu aşmak için sol tarafa yatmayı tercih ederek kan dolaşımını rahatlatabilir ve vücudunuzu desteklemek için hamile yastıkları kullanabilirsiniz. Yatmadan en az iki saat önce ağır yemek yemeyi bırakmak, odayı havalandırmak ve uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak uykuya geçiş sürecini kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte az uyumak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan geçici uykusuzluklar genellikle bebeğin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve enerjisini düşürür. Vücudunuzun yoğun bir enerji harcadığı bu dönemde, gece uyuyamadığınız saatleri gündüz kısa şekerlemelerle telafi etmeye çalışmak genel sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Son aylarda hamileler için en rahat uyku pozisyonu hangisidir?
Doktorlar, özellikle gebeliğin son aylarında sol tarafa yatmanın bebeğe giden kan akışını ve plasentanın beslenmesini optimize ettiği için en ideal pozisyon olduğunu belirtmektedir. Sağ ve sol diz arasına yerleştirilecek bir yastık, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak daha uzun süreli ve derin uyumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum yaklaşırken yaşanan uykusuzluk ne zaman geçer?
Doğum yaklaşırken yaşanan şiddetli uykusuzluk genellikle doğum eylemi gerçekleştikten sonra vücudun hormonal dengesinin normale dönmeye başlamasıyla hafifler. Ancak doğum sonrası süreçte bebek bakımı nedeniyle uyku düzeniniz değişeceği için, hamileliğin bu son dönemlerinde vücudunuzu dinlendirebildiğiniz her fırsatı değerlendirmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,870 soru

24,583,456 cevap

362,578 kullanıcı

...