Hiç şeker yemesem de tokluk şekerim neden 145 çıkıyor?

0 oy
151 göst.
17 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (3 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar, şekerli hiç birşey yiyemiyorum (meyve dahil) ama azıcık bişey yesem bile çok rahatsız oluyorum. İki gündür ölçüyorum tokluk şekerim 145'in altına inmiyor. Çok bir bilgim yok normal mi? Bu durumda olan var mı? 
Gebelik haftası 19

3 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2022 (24 puan) cevapladı
Tokluk şekeri 140 sınır zaten çok da yüksek değil ama doktorlar gebelikte yüksek buluyor ben şeker hastasıyım şuan 26 haftalık hamileyim 340 a kadar çıkıyor şekerim insülin kullanıyorum ama bebek büyüdükçe kontrol altına almak daha zor oluyor yine de dikkat et derim sağlıkla kucağına al bebeğini inşallah 
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2022 misafir cevapladı

Sabah aksam aclik tokluk yapio bir hafta kontrol edin.aclik ve ilk lokmadan 1 saat sonra tokluk olcum bir hafta boyunca yuksekse insulin baslarlar. Ayrıca, tatli, yağlı, baharatli yiyecekler, karbonhidrat ve nisatali yiyeceklerde yasak. Princ, patates, kizartma, beyaz ekmek, yasak meyve içinde porsiyinlu olarak sut yogurtla tuketin.

Aclik 90 ni tokluk 140 i gecmemeli
0 oy
17 Temmuz 2022 (32 puan) cevapladı
Ben de iki gebeliğimde de şekerle imtihan oldum, oluyorum. Sadece tatlı değil, karbonhidrat da zararlı. Tuz da zararlı. İnternette bu konuda faydalı bilgiler var. Maalesef gebeliğin tadını çıkaramıyoruz şeker endişesi yüzünden. Allah yardımcımız olsun inşallah. Sağlıkla bebeklerimize kavuşmayı nasip etsin rabbim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Tokluk kan şekeri 145 çıkması normal bir değer mi?
Sağlıklı bireylerde tokluk kan şekeri seviyesinin yemekten iki saat sonra 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. 145 mg/dL değeri, hedeflenen aralığın üzerinde kabul edilir ve gizli şeker veya insülin direnci gibi durumların varlığına işaret edebilir. Bu değerin sürekli yüksek seyretmesi, vücudunuzun karbonhidratları işleme konusunda zorlandığını gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şekerli gıda tüketmediğim halde neden tokluk şekerim yüksek çıkıyor?
Kan şekeri sadece basit şekerlerden değil, karbonhidrat içeren ekmek, pirinç, patates ve hatta bazı meyvelerdeki fruktozdan da etkilenir. Vücudunuzdaki insülin direnci veya pankreasın insülin salgılama kapasitesindeki bir sorun, çok az miktarda karbonhidrat tüketseniz bile kan şekerinizin hızlı yükselmesine neden olabilir. Ayrıca stres, yetersiz uyku veya hareketsizlik de tokluk şekerini doğrudan artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk kan şekeri yüksekliği nasıl düşürülür?
Tokluk kan şekerini düşürmek için yemeklerden sonra 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kaslarınızın glikozu enerji olarak kullanmasını sağlayarak şeker seviyesini dengeler. Beslenmenizde kompleks karbonhidratlara yönelip protein ve lifli gıdaları öğünlerinize eklemek, şekerin kana karışma hızını yavaşlatır. Düzenli su tüketimi de böbrekler yoluyla fazla şekerin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kan şekeri ölçümü ne zaman yapılmalıdır?
En doğru sonuç için tokluk kan şekeri ölçümü, yemeğin ilk lokmasından itibaren tam 2 saat sonra yapılmalıdır. Bu süre, vücudun alınan karbonhidratı metabolize etmesi için gereken standart süredir. Ölçüm yaparken ellerin temiz olması ve kan şekerini etkileyebilecek ilaç veya takviye kullanıp kullanmadığınızın not edilmesi, çıkan sonucun doğruluğunu teyit etmek için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk şekerim sürekli 145 civarında ne yapmalıyım?
Tokluk kan şekerinizin iki gün boyunca 145 mg/dL üzerinde seyretmesi, bir uzman görüşü almanız gerektiğini gösteren önemli bir belirtidir. Bir dahiliye veya endokrinoloji uzmanına başvurarak HbA1c testi yaptırmalı ve uzun vadeli şeker ortalamanızı kontrol ettirmelisiniz. Doktorunuz durumunuzu değerlendirirken açlık insülin değerlerinize de bakarak insülin direnci veya diyabet riskini belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,917 soru

24,612,629 cevap

364,150 kullanıcı

...