Sürekli açım ama yemek yiyemiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
312 göst.
18 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (113 puan) sordu
İstiğfar etmekten yemek yiyemiyorum sürekli açım kimsem de yok bi tas çorba getirsin eşim de hiç bi yemekten anlamiyor öyle ki kuru makarna yi çiğ çiğ yedim  dayanamıyorum artık açlığa ne yapmamı önerirsiniz
Gebelik haftası 9

4 Cevap

0 oy
18 Temmuz 2022 (132 puan) cevapladı
Bende 12+3 günlük gebeyim bende aynı şekilde çok serum yedim ilac kullanıyorum ona rağmen var inşallah geçer ya 
-Reklam-
0 oy
18 Temmuz 2022 (187 puan) cevapladı
Yemek pişirirkenmi rahatsız oluyosun
18 Temmuz 2022 (113 puan) yorumladı
Evet  mutfağa giremiyorum
0 oy
18 Temmuz 2022 (2,349 puan) cevapladı
Bende öyleydim canım malesef bu devam edecek daha insan yaptığını yiyemiyor. Dışardan almaya çalış canım valla çok zor seni çok iyi anlıyorum. 4 ayda duzelirsin merak etme
0 oy
18 Temmuz 2022 (187 puan) cevapladı
Şu an 37 haftadayım, en kötü geçen zamanlar bulantı olan zamanlardı, herkes geçeceğini söylese de sanki hiç geçmeyecek gibi geliyordu. Çok şükür geçti ağzımın tadı yerine geldi, hayattan tekrar tat almaya başladım. Sabret etrafında yemek getirenin olsa da belki yiyemeyeceksin bulantidan, herkesin imkanları farklı. Geçecek bu günler inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli açlık hissi ve yemek yiyememe durumu neden olur?
Sürekli açlık hissetmenize rağmen yemek yiyememeniz, genellikle mide bulantısı, yoğun stres veya sindirim sistemindeki bir hassasiyetten kaynaklanabilir. Bu durum vücudun enerji ihtiyacını karşılayamamasına ve halsizliğe yol açar. Eğer bu durum uzun süredir devam ediyorsa, altında yatan fiziksel veya psikolojik bir nedenin tespiti için mutlaka bir uzman desteği almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İştahsızlık ve açlık hissiyle başa çıkmak için nasıl beslenilmeli?
İştahsızlık yaşadığınız dönemlerde mideyi yormayan ancak besin değeri yüksek gıdalara yönelmek önemlidir. Katı ve kuru gıdalar yerine çorba, püre veya smoothie gibi sıvı ağırlıklı ve kolay yutulabilir besinleri tercih edin. Az ve sık beslenerek mide kapasitenizi zorlamadan vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitamin ve mineralleri almaya özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Psikolojik nedenlerden dolayı yemek yiyemediğimde ne yapmalıyım?
İstiğfar etmek veya yoğun üzüntü gibi duygusal süreçler iştah merkezini doğrudan etkileyebilir. Bu gibi durumlarda yemek yeme eylemini bir zorunluluktan ziyade, vücudunuzu besleyen bir bakım süreci olarak görmeye çalışın. Kendinizi yalnız hissettiğiniz anlarda destek alabileceğiniz sosyal gruplara ulaşmak veya bir uzmanla görüşmek, stres seviyenizi düşürerek iştahınızın normale dönmesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kuru gıdaları yiyemediğim durumlarda pratik beslenme önerileri nelerdir?
Kuru makarna gibi yutulması güç gıdalar yerine, haşlanmış sebzeler, yoğurtlu karışımlar veya et suyu ile zenginleştirilmiş çorbalar tüketmek çok daha pratiktir. Bu tür besinler hem yutma kolaylığı sağlar hem de çiğneme zorluğu çektiğiniz anlarda vücudunuzun açlığını daha hızlı gidermenize yardımcı olur. Mümkünse yemeği daha yumuşak kıvamda hazırlamak, yemek yeme isteğinizi de artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli aç hissetmeme rağmen yemek yiyemediğimde doktora gitmeli miyim?
Sürekli açlık hissetmenize rağmen beslenemiyorsanız, bu durum besin eksikliğine ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Özellikle kilo kaybı, aşırı halsizlik veya yutma güçlüğü gibi belirtiler eşlik ediyorsa, fiziksel bir muayene ve gerekli kan tahlilleri ile durumun kaynağı kısa sürede belirlenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,700 soru

24,646,413 cevap

366,061 kullanıcı

...