İkinci gebeliğimde sabahları uykudan uyanmakta zorlanıyorum

0 oy
320 göst.
18 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (300 puan) sordu
Hayırlı akşamlar annişler benim ikinci gebeliğim bir buçuk yaşında bir oğlum var ben akşamları birde yatıyorum gecede iki de bir uyanıyor oğlum su falan istiyor ama Sabah çok tatlı bir uykum var yataktan kalkmak istemiyorum çok uykum geliyor diyor on dakika sonra kalkarım diye bazen vicdan azabı çekiyorum oğluma geç kahvaltı veriyorum diye sizde de Sabah öyle tatlı bir uyku varmı anneler... Şimdiden teşekkürler 

6 Cevap

0 oy
18 Temmuz 2022 (1,475 puan) cevapladı
Benim ilk haftalarda çok oluyor başımı uykudan kaldiramiyodum resmen 33 haftalık oldum iki aydır gram uyku yok sersemlestim:/
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Cevap için teşekkürler canım benim Allah yardımcınız olsun inşallah..
-Reklam-
0 oy
18 Temmuz 2022 (219 puan) cevapladı
Bende de aynı 12 de yatıyorum uyuyana kadar 1 2 oluyor gece de 3 4 defa lavaboya kalkiyorum sabah eşime kahvaltı hazırlamaya zor kalkıyorum 10 11 e kadar uyuyorum çok tatlı geliyor en çok sabah uykusunu seviyorum bebek doğunca nolacak bilemiyorum 
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Ayy Canm zaten bu lavobayı hiç sorma ya gidiyorsun iki saat geçmeden yine.. cevap içinde teşekkürler canım
0 oy
18 Temmuz 2022 (149 puan) cevapladı
Canm bende oleyim gece bi 2 saatlik bi tatli uyku gelio snra bi uyaniom sabaha Kadar yatamiom sabah 9 dada ole tatli uyku gelio  anca o zaman yatabiliom cogunlukla da geceleri agrilar neden oluo uykusuzluma
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Canım benim cevabın için teşekkür ederim bende gece yatakda daya dolanıyorum Allah yardımcımız olsun inşallah
18 Temmuz 2022 (149 puan) yorumladı
Amin insaallah canim zamaninda ve saglikla sihhatli kucaklarimiza almayi nasip etsin Rabbim geride yasadiklarimizi bi gulusuyle unuturuz insaallah
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Amin canım
0 oy
18 Temmuz 2022 (1 puan) cevapladı
Aranıza yeni katıldım 5 haftalık benim ki bende de sürekli uyuma isteği var yalnız değilsiniz
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Hoş geldin aramıza Canm benim valla Canm ya artık oğlum için vicdan azabı çekiyorum valla biraz geç kahvaltı veriyorum diye ama kalkamıyorum vallahi aynı baygın gibi uyuya kalıyorum cevabın için teşekkür ederim canım
0 oy
18 Temmuz 2022 (579 puan) cevapladı
Uykular haram olmuş bana vallahi benimde ikinci gebelik 30+3 uyamıyorum deli oluyorum sapaha karşı ancak 2 saat uyaya biliyorum 1 yaşında bebiş var çok şükür sıkıntı çıkarmıyor kızim ama ben uykuszluktan beter olmuşum resmen
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Canım bende birinci gebeliğim de o haftalarda öyleydim yavaş yavaş bunda da başlıyor valla gece yatakta dönüyorum valla.. Allah yardımcımız olsun inşallah..
18 Temmuz 2022 (579 puan) yorumladı
Amin Allah razı olsun
0 oy
18 Temmuz 2022 (64 puan) cevapladı
37+6 olduk 1.5 aydır gram uyku yok günleri uyku ise o kadar tatlı geliyor ki 3. Gebeliğim kahvaltı yapıyoruz temizlik ev işi bitiyo yatıyorum ama geceleri malesef ki izdirap 
18 Temmuz 2022 (300 puan) yorumladı
Cevap in için teşekkür ederim canım benim Allah yardımcınız olsun inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken sabahları uykudan uyanmakta neden zorlanıyorum?
Hamilelik döneminde artan progesteron hormonu vücutta yorgunluk ve uyku hali yaratarak sabahları yataktan kalkmayı zorlaştırabilir. Özellikle ikinci trimesterde vücudun enerji ihtiyacının artması ve gece sık uyanmalar nedeniyle oluşan uyku bölünmeleri, sabahları 'tatlı uyku' olarak adlandırılan dinlenememe hissini tetikler. Vücudunuzun bu dönemde artan dinlenme ihtiyacını karşılamak için gece erken yatmaya çalışmak ve gün içinde kısa şekerlemeler yapmak sabah uyanma kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece sık uyanan 1,5 yaşındaki çocukta uyku düzeni nasıl sağlanır?
1,5 yaşındaki çocuklarda gece uyanmaları genellikle diş çıkarma, ayrılık kaygısı veya susama gibi fiziksel ihtiyaçlardan kaynaklanır. Gece uyanmalarını azaltmak için uyku öncesi rutin oluşturmak ve çocuğun odasındaki ortamı (sıcaklık, ışık) sabit tutmak önemlidir. Su içme isteği için yatağının hemen yanına kolay ulaşabileceği bir suluk koymak, sizin uykunuzun daha az bölünmesine ve çocuğun kendi kendine su içebilme becerisi kazanmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde kaliteli uyku almak için neler yapılabilir?
Gebelik sürecinde kaliteli uyku için en önemli adım, vücudu destekleyen yan yatış pozisyonlarını kullanmak ve kafein tüketimini öğleden önce sınırlandırmaktır. Gece sık uyanmaların önüne geçmek adına akşam saatlerinde sıvı alımını kontrollü azaltmak ve yatak odasını tamamen karanlık tutmak uyku kalitesini artırır. Ayrıca uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak veya ılık bir duş almak, zihninizi ve vücudunuzu dinlenmeye hazırlayarak daha derin bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çocuğuma geç kahvaltı verdiğim için vicdan azabı çekmem normal mi?
Ebeveynlik sürecinde özellikle ikinci gebelik gibi yorucu dönemlerde, kendi sağlığınız ile çocuğunuzun ihtiyaçları arasında denge kurmaya çalışırken bu tür vicdani hisler yaşamanız oldukça normaldir. Önemli olan mükemmel bir düzen değil, sürdürülebilir bir rutindir; çocuğunuza sunduğunuz sağlıklı bir kahvaltı, vaktinden bir saat geç verilse bile besin değerinden bir şey kaybetmez. Kendinize karşı anlayışlı olun, dinlenmiş bir anne çocuğuna çok daha kaliteli vakit ayırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sabah uyanma güçlüğü için nasıl bir rutin izlemeliyim?
Sabahları uyanmakta güçlük çekiyorsanız, alarmı ertelemek yerine kendinize 10 dakikalık yavaş bir uyanma süresi tanıyarak güne başlayabilirsiniz. Gece uykunuzu bölmemek adına uyku öncesi ekran kullanımını bırakmak ve odanızı havalandırmak uyku derinliğini artırır. Eğer sabahları çok yorgun uyanıyorsanız, demir veya vitamin değerlerinizi doktorunuza kontrol ettirmeniz; bazen gebelikteki kansızlık veya vitamin eksikliklerinin de sabah uyanma zorluğunu tetikleyebileceğini bilmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,789 soru

24,610,865 cevap

364,074 kullanıcı

...