Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, 3 kilo aldım bu normal mi?

0 oy
238 göst.
18 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (54 puan) sordu
İlk 7. Haftadayım 57 ile hamile kaldım kabızlık sorunum çok vardı hamile kalmadan önce şuan 60 kiloyum ne yapmam lazım yazarmısımız teşekkürler. 

3 Cevap

0 oy
18 Temmuz 2022 (1,093 puan) cevapladı
İlk 3 ay 8 kilo verdim bakalim simdi istahim acik bulantilarimda azaldi da ne olacak bakalim
18 Temmuz 2022 (54 puan) yorumladı
Benim bulantı yok ama kabızlık var işte.
-Reklam-
0 oy
18 Temmuz 2022 (184 puan) cevapladı
Bol bol kayısı kurusu ye yada geceden suya koy sabah suyunu iç inşallah düzelirsin canım 
0 oy
18 Temmuz 2022 (398 puan) cevapladı
Hamile olduhumu ogrendigimde 5 haftaliktim.sonraki bir aylik surecte 3 kilo aldim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin ilk 7 haftasında 3 kilo almak normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterında 1 ile 3 kilo arasında artış yaşanması genel olarak normal kabul edilir. Ancak vücut kitle indeksinize göre bu oran kişiden kişiye değişebilir; 7. haftada 3 kilo alımı vücudunuzun sıvı tutması veya ödem oluşumu gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık sorunu kilo artışını etkiler mi?
Evet, hamilelik döneminde yaşanan kabızlık sindirim sisteminin yavaşlamasına bağlı olarak tartıda geçici kilo artışı olarak yansıyabilir. Bağırsak hareketlerinin azalması ve şişkinlik, vücudun su tutmasına ve sindirilemeyen besinlerin ağırlık yapmasına neden olarak kilonuzu olduğundan fazla gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık nasıl geçer ve kilo kontrolü nasıl sağlanır?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için günlük lif alımınızı artırarak bol sebze, meyve ve tam tahıllı gıdalar tüketmeli, sıvı alımınızı günde en az 2-2.5 litre suya çıkarmalısınız. Düzenli ve kısa süreli yürüyüşler bağırsak hareketlerini hızlandırarak hem sindirimi düzenler hem de sağlıklı kilo artışını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk haftalarda hızlı kilo almamak için nelere dikkat etmeliyim?
İlk haftalarda aşırı kilo almamak için porsiyonları küçülterek sık ve az beslenmeyi tercih etmeli, rafine şekerli gıdalardan uzak durmalısınız. Beslenmenizde protein ağırlıklı ve glisemik indeksi düşük yiyeceklere odaklanmak, gereksiz kalori alımını sınırlayarak kilo artışını dengeli bir seviyede tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 7. haftada kilo takibi nasıl yapılmalıdır?
Hamilelikte kilo takibini haftalık olarak ve aynı saatte, tercihen sabah aç karnına hafif kıyafetlerle yaparak en doğru sonucu alabilirsiniz. Önemli olan tek bir haftalık artış değil, genel süreçteki eğilimdir; bu nedenle ani ve çok hızlı kilo değişimlerini mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...