Bir Soru Sor

12 haftalık hamileyim belim çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
130 göst.
19 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
Merhaba. Kızlar ben 12 haftalık hamileyim belim çok ağrıyor eğilip kalkamıyorum yürümekte zorlanıyorum bu durumu yaşayan varmı 
Gebelik haftası 12

1 cevap

0 oy
19 Temmuz 2022 (643 puan) cevapladı
Çok ayak üste olduğumda çok iş gördüğümde oluyor eğer son aylarınsa olması normal yok değilse kendine dikkat et ağır kaldırma çok fazla yorma kendini birde doktoruna söyle 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 12 haftalık hamileyim bel ağrısı normal mi?
Evet, hamileliğin ilk trimesterinde bel ağrısı yaşanması oldukça yaygındır ve genellikle vücudun değişen ağırlık merkezine uyum sağlama çabasından kaynaklanır. Özellikle 12. haftadan itibaren salgılanan relaksin hormonu, pelvik bölgedeki bağların gevşemesine neden olarak bel ve sırt ağrılarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı yürümeyi zorlaştırıyorsa ne yapılmalı?
Yürümeyi zorlaştıran şiddetli bel ağrılarında ilk olarak duruş bozukluklarını düzeltmek ve ağır kaldırmaktan kaçınmak gerekir. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli, otururken belinizi destekleyecek küçük yastıklar kullanmalı ve ağrının şiddetlendiği anlarda yan yatarak dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ilk aylarında bel ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri düzenli ve hafif tempoda yapılan gebelik egzersizleri veya esneme hareketleridir. Ayrıca, ayakkabı seçiminde düz ve ortopedik tabanlı modelleri tercih etmek, uyurken bacak arasına yastık koyarak yan yatmak bel üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya bacaklara vuran keskin bir uyuşma hissi varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Eğer ağrı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyor ve dinlenmekle geçmiyorsa, doktorunuz durumunuzu değerlendirerek gebeliğe uygun fizik tedavi yöntemleri önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler tercih edilmeli?
Gebelik döneminde bel ağrısını azaltmak için uzmanlar tarafından önerilen kedi-inek esnemesi ve pelvik tilt hareketleri oldukça güvenlidir. Bu egzersizler bel bölgesindeki kasları güçlendirip omurgaya binen yükü hafifletir; ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak onay almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,497 soru

24,643,493 cevap

365,916 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...