Bir Soru Sor

Folik asit kullanırken sütü ne zaman içmeliyim?

0 oy
229 göst.
19 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (596 puan) sordu
Kizlar hangi sütü kullanıyorsunuz folik asit gece yatmadan önce kullanıyorum düzenli olarak süt icicem sabah mi akşam mi içeyim 
Gebelik haftası 7

2 Cevap

0 oy
19 Temmuz 2022 (6,713 puan) cevapladı
Sabah sut aksam yogurt tuketiyorum 

Belediyeye basvurdum onlar getiriyor sutu de
19 Temmuz 2022 (557 puan) yorumladı
Nasıl yani ahshahah
19 Temmuz 2022 (6,713 puan) yorumladı
Bayağı :D
Belediyenin hizmeti var gebelik olunca kalp atisiyla beraber basvuru yapiyoruz kapımıza bkadar getiriyorlar 45 gun icin 12 paket süt
Dogum olana kadar geliyor
19 Temmuz 2022 (557 puan) yorumladı
Hangi belediye o ya bizdede varmı acaba çok iyiymiş :D
19 Temmuz 2022 (6,713 puan) yorumladı
Gaziantep büyükşehir belediyesi
Bazilari da sut parasi veriyor her ilinki farkli demek ki
-Reklam-
0 oy
19 Temmuz 2022 (1,631 puan) cevapladı
Süt şart değil süt ürünleri de tüketebilirsin. Özellikle süt içmiyorum ama şoktan mis süt alıyoruz eve süt alırken. Yoğurdumu da günlük (pastörize) mis süt ile yapıyorum. 
19 Temmuz 2022 (921 puan) yorumladı
Reklam gibi olmuş biraz :D
19 Temmuz 2022 (1,631 puan) yorumladı
Hangi süt? deyince mecbur öyle oldu :D

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Folik asit ile sütü aynı anda tüketmek etkisini azaltır mı?
Folik asit ile sütü aynı anda tüketmek ilacın emilimini doğrudan engellemez ancak bazı uzmanlar kalsiyumun demir ve bazı vitaminlerin emilimi üzerinde sınırlayıcı etkisi olabileceği için folik asidi suyla içmeyi önerir. Folik asidi gece yatmadan önce bol su ile tüketmeniz, besin etkileşimi riskini ortadan kaldırarak ilacın vücut tarafından daha verimli bir şekilde emilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Folik asit kullanırken günün hangi saatinde süt içmeliyim?
Folik asit takviyenizi gece yatmadan önce alıyorsanız, süt tüketiminizi gün içerisindeki ara öğünlere veya sabah kahvaltısına kaydırmanız emilim açısından daha sağlıklıdır. Süt ve süt ürünlerini folik asit alımından en az 1-2 saat önce veya sonra tüketmek, kalsiyumun takviye üzerindeki olası etkilerini minimize etmek için en ideal yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte folik asit desteği alırken hangi sütü içmeliyim?
Hamilelik döneminde pastörize edilmiş günlük süt veya güvenilir markaların UHT sütlerini tercih etmeniz gıda güvenliği açısından en doğrusudur. Çiğ süt tüketimi enfeksiyon riski taşıyabildiği için mutlaka ısıl işlem görmüş ürünleri seçmeli, eğer laktoz intoleransınız varsa laktozsuz süt çeşitlerine yönelerek sindirim sorunlarının önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Folik asit emilimini artırmak için sütle birlikte ne tüketilmeli?
Folik asit emilimini artırmak için sütle aynı anda tüketmek yerine, folik asidi suyla alıp sütü ayrı bir öğünde tüketmek en etkili yoldur. Ayrıca folik asit takviyenizin etkisini desteklemek için gün içinde taze yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve narenciye gibi doğal folat kaynaklarını beslenmenize eklemek vücudun biyoyararlanımını önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece yatmadan önce süt içmek folik asit kullanımını etkiler mi?
Gece yatmadan önce süt içmek, folik asit ilacınızla doğrudan etkileşime girmiyorsa bir sorun teşkil etmez ancak mide hassasiyetiniz varsa dikkatli olmalısınız. Eğer folik asit tabletinizi gece alıyorsanız, sütü akşam yemeğinden sonra veya ikindi saatlerinde tüketerek hem kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilir hem de takviyenin emilimini güvence altına alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 665 göst.
Folik asittttt
31 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Baby06 (58 puan) sordu

Kategoriler


1,510,603 soru

24,644,829 cevap

365,990 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...