Bir Soru Sor

Ters uyuduğum için sırtım çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
468 göst.
21 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (117 puan) sordu
Sabaha yakın biraz ters uyumuşum farkında olmadan yarım saattir sırt ağrısı çok var kötü birşey yoktur değil mi
Gebelik haftası 15+5
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

5 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2022 (202 puan) cevapladı
Canım haftan küçük daha bir şey olmamıştır. belki belin tutulmuştur ben bile 5 dakika yatsam belim tutuluyor bazen dönemiyorum. Yavaş yavaş hareket etmeye yürümeye çalışın çok kötü olduysaniz bir görünün ama bir şey yapmazlar hamilelikte.
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2022 (3 puan) cevapladı
Ters uyumakla ilgisi olucağını sanmıyorum daha küçük bebişin ağrın farklı bişey yüzündendir ters yattığın içinde ağrın olabilir 
0 oy
21 Temmuz 2022 (552 puan) cevapladı
0 oy
21 Temmuz 2022 (505 puan) cevapladı
Rahat ol daha haftan küçük..başka şeyden dolayı belin agriyordur
0 oy
21 Temmuz 2022 (7 puan) cevapladı
Sanmıyorum. Bebek zaten suyun içinde güvende. Stres ve telaş daha kötü bebek için. Sakiin kalın vücudunuzu esnetin. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ters uyumak sırt ağrısına neden olur mu?
Yanlış pozisyonda veya ters uyumak, omurga üzerindeki kasların gerilmesine ve baskı altında kalmasına neden olarak şiddetli sırt ağrısı oluşturabilir. Genellikle kas spazmı kaynaklı olan bu ağrılar, vücudun dinlenmesi ve doğru pozisyonla desteklenmesi durumunda kısa sürede hafifler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabah uyandığımda yaşadığım sırt ağrısı ne zaman geçer?
Ters uyuma kaynaklı sırt ağrıları genellikle 24 ile 48 saat içerisinde kendiliğinden geçer. Ağrının azaldığı ilk saatlerde nazik esneme hareketleri yapmak ve bölgeye hafif sıcak uygulama yapmak kasların gevşemesine yardımcı olarak iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısı için evde hangi yöntemler uygulanır?
Sırt ağrısını hafifletmek için ilk adım, ağrıyan bölgeye 15-20 dakika süreyle sıcak havlu veya sıcak su torbası uygulamaktır. Ayrıca, sırt kaslarını zorlamayan hafif esneme hareketleri yapmak ve ağrının geçtiği süre boyunca sert bir zeminde veya destekleyici yastıklarla uyumak ağrıyı azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda sırt ağrısı için doktora gidilmelidir?
Sırt ağrısı dinlenmeye rağmen 3 günden uzun sürüyorsa, ağrı bacaklara doğru yayılıyorsa veya beraberinde uyuşma, karıncalanma ve şiddetli halsizlik gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır. Ayrıca, ateşle seyreden sırt ağrıları ihmal edilmemesi gereken önemli bir uyarıcıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Uyku sırasında sırt ağrısını önlemek için nasıl yatılmalı?
Sırt ağrısını önlemek için en ideal pozisyon, omurganın doğal eğriliğini koruyan yan yatış pozisyonudur. Yan yatarken dizlerin arasına bir yastık koymak kalça ve omurga hizasını dengeler, bu sayede sabahları ağrı şikayetiyle uyanma riski minimuma iner.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 927 göst.
Lütfen acil cevap verin kızlar çok korkuyorum resimli soru
24 Ekim 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ZERDANUR (153 puan) sordu
0 oy
6 cevap 896 göst.
Kızlar acil cevap verin çok korkuyorum
27 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif51 (84 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,426 göst.
Lütfen acil cevap verin çok korkuyorum
10 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde sumeyraur6 (39 puan) sordu
0 oy
1 cevap 481 göst.
Acil yardım korkuyorum lütfen cevap verin
2 Kasım 2020 Doğum kategorisinde Hasretday (14 puan) sordu

Kategoriler


1,507,629 soru

24,608,549 cevap

363,965 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...