Hiç iştahım yok, yemek yiyemiyorum ne yapmalıyım?

0 oy
326 göst.
21 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (57 puan) sordu
Pek iştahım yok. Canım hiç bir şey istemiyor. Karnım doysun diye zorla yiyorum ne yapmalıyım?
Gebelik haftası 10

4 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2022 (2,349 puan) cevapladı
Hicbirsey yapamazsın aynen zorlamaya devam. 16 haftadan sonra düzelir yavaş yavaş 
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2022 (515 puan) cevapladı
Bende de öyleydi 8. Haftadan 15. Haftaya kadar hiç doğru düzgün yemek yiyemiyordum şuan 17 haftalığim çok şükür eskisi gibi değil artık zamanla geçer seninkide
21 Temmuz 2022 (57 puan) yorumladı
Umarım çabuk geçer kendimi sürekli hasta gibi hissediyorum
21 Temmuz 2022 (515 puan) yorumladı
Aynen öyle oluyor maalesef ki inşallah bi an önce geçer
0 oy
21 Temmuz 2022 (490 puan) cevapladı
Bende şuan 16 haftaligim 5. Haftadan 14. Haftaya kadar 7 kilo verdim bu 2 haftada verdiğim kiloları geri aldım. Mecburiyetten direncim düşmesin diye sadece peynir ekmek yiyebiliyordum. Hâlâ daha her tencere yemeğini yiyemiyorum tiksiniyorum ama ona rağmen kilo aldım. Tatlı bağımlısıyım ama hamileligimden bu yana hiç yiyemedim tuzlu şeyleri sevmem tuz tüketmem normalde ama sürekli tansiyonum düşüyor diye tuzlu ayran içmeye başladım kilo aldım. Buna çok dikkat edin. Benim durumuma düşmeyin zamanla düzeliyor iştahınız.
21 Temmuz 2022 (57 puan) yorumladı
Bende bir kaç kilo verdim. Bende tatlı çok seviyorum ama şu an onları da pek yiyemiyorum. Umarım çabuk geçer.
0 oy
21 Temmuz 2022 (2,203 puan) cevapladı
Ne zaman geçeceği gerçekten hiç belli olmuyor, ben 20 deyim hala canım hiçbir şey istemiyor, zorla yiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İştahsızlık ve yemek yiyememe sorunu neden kaynaklanır?
İştahsızlık; stres, kaygı, enfeksiyonlar, mide rahatsızlıkları veya kullanılan bazı ilaçların yan etkileri gibi pek çok farklı fiziksel veya psikolojik nedene bağlı olarak gelişebilir. Vücudun besin alımına direnç göstermesi, genellikle altta yatan bir sağlık probleminin veya hormonal dengesizliğin habercisi olabilir. Eğer bu durum uzun süredir devam ediyorsa, beslenme düzenindeki aksaklıkların tespiti için bir sağlık kuruluşuna başvurmak en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Canım hiç yemek istemediğinde iştahımı nasıl açabilirim?
İştahı açmak için öğünleri küçülterek gün içine yaymak ve kalorisi yüksek ancak sindirimi kolay gıdaları tercih etmek etkili bir yöntemdir. Yemeklerden önce hafif bir yürüyüş yapmak metabolizmayı hareketlendirerek açlık hissini tetikleyebilir. Ayrıca, yemekleri daha çekici hale getirmek için farklı baharatlar kullanmak, taze otlardan faydalanmak ve sıvı alımını yemek saatlerinden ayrı tutarak mide hacmini korumak iştahın geri dönmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zorla yemek yemenin vücuduma bir zararı olur mu?
Karnı doyurmak amacıyla zorla yemek yemek, sindirim sisteminde şişkinlik, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi şikayetlere yol açabilir. Vücut açlık sinyalleri vermediğinde zorla beslenmek, yemek yeme eylemini psikolojik olarak daha stresli bir hale getirebilir ve iştahsızlığı kronikleştirebilir. Besinlerin vücut tarafından doğru şekilde emilmesi ve sindirilmesi için iştahın doğal mekanizmalarla desteklenmesi, zorlamadan kaçınılması ve daha iştah açıcı, besin değeri yüksek küçük porsiyonların tercih edilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İştahsızlık durumunda hangi besinleri tüketmek daha kolaydır?
İştahın kapalı olduğu dönemlerde çiğnemesi kolay ve mideyi yormayan besinlere odaklanmak gerekir. Yoğurt, smoothie, sebze çorbaları, muz veya haşlanmış yumurta gibi hem protein hem de vitamin açısından zengin, sıvı veya yumuşak kıvamlı gıdalar daha kolay tüketilebilir. Bu besinler mideyi yormadan vücudun ihtiyaç duyduğu temel enerjiyi sağlar ve iştahsızlık sürecinde kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli iştahım yok ne zaman doktora gitmeliyim?
İştahsızlık durumu iki haftadan uzun sürüyorsa, açıklanamayan kilo kaybı eşlik ediyorsa veya halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Uzun süreli iştah kaybı, vücutta vitamin eksikliklerine, kas kaybına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Doktorunuz, kan tahlilleri ve gerekli tetkikler ile iştahsızlığın arkasındaki gerçek nedeni belirleyerek size özel bir tedavi veya beslenme planı oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,889 soru

24,649,052 cevap

366,212 kullanıcı

...