36 haftalık hamileyim, uykum var ama uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
720 göst.
21 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Iyi geceler hanimlar saat 3 oldu uyuyamadim asirida uykum var doktor gebelikle alakali degil dedi baska doktor gebelikle ilgili dedi ne yapicagimi sasirdim ilac falanda icemiyorum. Var mı benim gibi siz bir çare bulabildiniz mi ? (36 haftalik hamileyim bu arada)
Gebelik haftası 36

6 Cevap

0 oy
22 Temmuz 2022 (579 puan) cevapladı
Uykusuz gecelerden merhaba 31+5 haftalıgım uykum geliyor ama uyamıyorum artık vtiamisiz oldu vallahi 
22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Aynen basim donuyor suanda doktoruna sordunmu sende ne dedi. Artik dengem bozuldu gece bitti hala uyuyamadik
22 Temmuz 2022 (579 puan) yorumladı
Nomral canım horomon bozukluklarıdan dolayı oluyor bide maşallah bizimki çok hareketli hiç durmak bilmiyor hic yatmiyorum ikinci gebelik ilkte yasamdim bunda resmen işkence cekiyorum
22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Valla banada iskence oldu artik aksam olunca yine uyku vakti geliyor uyuyamiycam diye tedirgin oluyorum
-Reklam-
0 oy
22 Temmuz 2022 (51 puan) cevapladı
Ayni sorunu neredeyse gebeligim boyunca yasadim esime bu yatak bozuldu eskidi degistirelim uyuyamiyorum artik diye yakiniyordum yatagin uzerine yorgan bile diktim yumusak olsun diye sabahlara kadar uyuyamiyordum gun icinde sizip kaliyordum bazrn koltukta dogum yaptim eve geldim yatak sanki kus tuyu gibi megersem sorun bendeymis :D
22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Ayni ben ya :)) yatagin ustune yorgan seriyorum yine uyuyamiyorum bir koltuk bir yatak sabah 4.5 gibi uyuyorum ama psikolojim bozuldu artik
0 oy
22 Temmuz 2022 (2,349 puan) cevapladı
Bende aynıyım canım 35+1 
22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Aynen yalniz degilim demekki ya suan basim agriyor mesela gece uyuyamadim diye
0 oy
22 Temmuz 2022 (882 puan) cevapladı

Ben 15+3 günlük hamileyim ya sizinkini anladimda karnınız falan baya büyüktür benimkisi büyüdü ama çok değil ben hiç uyuyamıyorum hep yüz üstü yatmak istiyorum bebeğime zarar eder diye yatmiyorum öyle 3 tane yastıkla yatıyorum koca yatakta hala uykum yok birde üstüne hamileligimin başından beri kaşıntı var:(

22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Seninde psikolojik olabilir mi acaba ilk hsmilelik ise dusumceden falan yatamiyor olabilirsin ben en baslarda bulantidan gec uyuyirdum simdi huc uyuyamiyorum
0 oy
22 Temmuz 2022 (3 puan) cevapladı
36+3 haftaligim ama 2. Ayından buyana hiçbir gece uyuyamiyorum ayak ağrılarım oluyor magnezyumlar fayda etmiyor gün içerisinde 1veya 2 saat anca uyuyabiliyorum gözler mor geziyorum artık doktorum gebeligimlebilgili olduğunu söylüyor ve çevremdeki herkes aynı şeyden yakindigini belirtti hamileyken doğumdan sonra kuş gibi rahatlicaksin diyoar Allah yardımcımız olsun
22 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Aynen bendede bir huzursuz bacak sendromu gibi bisey basladi tam uyumaya basliycam bir esnetme hissi geliyor banaama esnetmeyle gecmiyor ellerim sis ayaklarimda da oluyor sabaha yakin uykuya zor dsliyorum hatta bayiliyorum diyebilirm
0 oy
22 Temmuz 2022 (957 puan) cevapladı
Canım 3. Trimester dönemde uyumama sorunu çok oluyor çok normal bir durum. Geceliğin son 3 ayında oluyor bu durum
23 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Bende uykuyu dusunuyorum :)) Allah bagislasin insallah  bakalim nasil olucak bende heyecanliyim :))
23 Temmuz 2022 (957 puan) yorumladı
Allah razı olsun canım benim:) senin ilk doğum mu olucak
23 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Evet aynen benimkide ilk insallah :)
23 Temmuz 2022 (957 puan) yorumladı
Rabbim sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallah çok harika bir duygu :)
23 Temmuz 2022 misafir yorumladı
Amin insallah Allah razi olsun :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyim neden sürekli uykum var ama uyuyamıyorum?
36 haftalık gebelikte uyku sorunları genellikle artan fiziksel baskı, hormon değişimleri ve yaklaşan doğumun yarattığı kaygıdan kaynaklanır. Bu dönemde vücut ağırlığının artması, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bebek hareketleri uykunun bölünmesine yol açar; ancak aşırı yorgunluk hissetmenize rağmen uykuya dalamıyorsanız bu durum 'gebelik insomnisi' olarak adlandırılan yaygın bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hamileliğin son aylarında uyku kalitesini artırmak için sol tarafa yatış pozisyonunu tercih ederek vücudunuzu destek yastıklarıyla rahatlatın. Yatmadan en az bir saat önce dijital ekranlardan uzak durun, ılık bir duş alın ve yatak odasını mümkün olduğunca karanlık ve serin tutun. Eğer uyuyamıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine kalkıp kitap okumak veya hafif esneme hareketleri yapmak zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
36 haftalık gebelikte yaşanan kısa süreli uykusuzluklar genellikle bebeğin gelişimine doğrudan bir zarar vermez. Annenin yaşadığı yorgunluk hissi günlük yaşam kalitesini etkilese de, bebek anne karnında kendi uyku döngüsünü sürdürür. Ancak aşırı stresli olduğunuzu hissediyorsanız veya uykusuzluk günlerce devam ediyorsa, genel sağlık durumunuzu değerlendirmek için mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde uykuya dalamama sorunu ne zaman geçer?
Gebelik döneminde yaşanan uykuya dalamama sorunları genellikle doğumun gerçekleşmesiyle birlikte sona erer. Doğum sonrası dönemde bebek bakımı nedeniyle uyku düzeni değişse de, gebelik hormonlarının yarattığı fiziksel rahatsızlıklar ve baskı hissi doğumdan sonra hızla azalır. Bu süreçte dinlenmeye çalışmak ve gün içinde kısa şekerlemeler yapmak, vücudunuzun doğum sonrası döneme daha dirençli girmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku sorunu için hangi bitkisel yöntemler güvenlidir?
Hamilelikte herhangi bir bitkisel çay veya takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Bazı bitkiler rahim kasılmalarını tetikleyebileceği için riskli olabilir; bu nedenle güvenli olan ılık süt içmek, papatya gibi hafif ve onaylı bitki çaylarını doktor kontrolünde tüketmek veya nefes egzersizleri ile gevşemek en sağlıklı yoldur. Kendi başınıza ilaç veya bitkisel karışım kullanmaktan kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,512,352 soru

24,668,109 cevap

367,110 kullanıcı

...