Bir Soru Sor

25 haftalık hamileyim topuklarım neden ağrıyor?

0 oy
200 göst.
22 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (79 puan) sordu
Kızlar 25 haftalık hamileyim ev işi yaparken falan topuklarda ağrı oluyor benim gibi bu durumu yaşayan var mı?
Gebelik haftası 25

1 cevap

0 oy
22 Temmuz 2022 (395 puan) cevapladı
Bende yasiyorum bunu bir saat ayakta durayim hemen balsiyo dinlenince cabuk da geçmiyo fqzla ayakta kalmaktan oluyomus
22 Temmuz 2022 (79 puan) yorumladı
Siz kaç haftalıksiniz?
22 Temmuz 2022 (395 puan) yorumladı
18+5 haftaligim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 25 haftalık hamilelikte topuk ağrısı neden olur?
25 haftalık hamilelikte topuk ağrısı, vücut ağırlığının artması ve ağırlık merkezinin değişmesiyle ayak tabanına binen yükün yoğunlaşmasından kaynaklanır. Gebelikte salgılanan relaksin hormonu bağları gevşettiği için ayak kemeri desteklenemez ve plantar fasiit adı verilen topuk ağrısı tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte topuk ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte topuk ağrısını hafifletmek için ilk olarak gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve ortopedik, destekli ayakkabılar tercih etmelisiniz. Evde çıplak ayakla yürümek yerine tabanı yumuşak ev terlikleri kullanmak, gün sonunda ayakları yukarı kaldırarak dinlendirmek ve uzman bir hekime danışarak uygun esnetme hareketleri yapmak ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak tabanı ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Gebelikte ayak tabanı ağrısı ile birlikte ciddi ödem, kızarıklık, sıcaklık artışı veya üzerine basılamayacak kadar şiddetli bir ağrı varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı tek taraflıysa ve ani gelişen bir şişlik eşlik ediyorsa, dolaşım sistemiyle ilgili bir sorun olup olmadığının kontrol edilmesi için bir uzmana görünmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte topuk ağrısını önlemek için hangi ayakkabılar seçilmeli?
Hamilelikte topuk ağrısını önlemek için tabanı tamamen düz ve ince olan babetler yerine, ayak kavisini destekleyen, darbe emici özelliği olan ve hafif topuklu ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayakkabının arka kısmının topuğu tam kavraması ve bağcıklı modellerle ayak yapısına göre ayarlanabilmesi, gün boyu konfor sağlayarak ağrı oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ağrıları için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte ayak ve topuk ağrılarını hafifletmek için gün sonunda bir tenis topunu ayak tabanınızın altında yuvarlayarak bölgeye masaj yapabilir ve ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekerek alt baldır kaslarınızı esnetebilirsiniz. Bu egzersizler, gün boyu gerilen fasya dokusunun rahatlamasına yardımcı olur ancak hareketleri yaparken dengenizi korumaya ve kendinizi zorlamamaya dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 110 göst.
Topuklarda agri 19+2
27 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Siyahinci25 (199 puan) sordu
0 oy
1 cevap 202 göst.
Topuklarda kaşıntı
19 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Den (28 puan) sordu

Kategoriler


1,511,272 soru

24,653,956 cevap

366,449 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...