Canım benim geçmiş olsun, ben de şuan Migren atağı yaşıyorum. Çok zor. Birkaç önerim var ama biraz sabırlı olursan bir ihtimal etki edebiliyor. Ilık bir duş al, başını da mutlaka yıka, sonra varsa lavanta kolonyası veya yağını yastığına veya kıyafetinin yaka kısmına damlat, göz bandı takıp youtube da uyku müzikleri diye arat, ben insan kafası olan mavili olan videoya alıştım, sen de belki başka bir video seversin, müziği açıyorum ve dinleyerek uyuyorum. Sabah çoğunlukla ya geçmiş oluyor ya da çok azalıyor, gün içinde bol su içerek azalan ağrım da geçmiş oluyor. Şimdi ben de müziği açıp uyuyacağım, inşallah senin de ağrın geçer