Günlük ne kadar su içmeliyim, nasıl hesaplarım?

Question

hanımlar günlük ne kadar su içiyorsunuz 

Answer 1

Ben çok su içemiyorum mide bulantısı yapıyor. Ama hamilelikte en az 3 litre icmemiz gerekiyormuş..

Comments

En az 2.5-3 l özellikle yaz ayındayız vücut daha çok efor sarfedip ter atıyr bana doktorum bu aylarda  bol bol su iç hem vücudun ödem tutmaz dedi

Answer 2

Valla ben başta bulantımdan dolayı içemiyordum ama artık içiyorum icmemiz gereken günlük 10 bardak belki daha fazla yaklaşık 2 3 lt işte 

Answer 3

Doktorum gebelik sekerinden dolayi diyetisyene yonlendirmisti diyetisyen bana gunde uc buçuk litre su tuket dedi...sutede cok faydasi olur dedi 

Answer 4

1,2 gün önce doktoruna sordum günlük 5 lt dedi bebek için en uygun oymuş bende alıyorum 5 lt suyu karşıma habire içiyorum akşama kadar 

Comments

5 lt mi ?? En ideal 3 lt diyorlar dr lar

---

Bilmiyorum benimkisi 5 dedi ama sen bulirsin

Answer 5

Bu sıcaklarda en az 3 olmalı normqli zaten 3 birde ter kaybediyoruz öyle dusun yerine gecmesi lazim en az 4 

Answer 6

En az 3 litre içilmeli enfeksiyona karşı ve bebeğin suyunu korumaya karşı 

Answer 7

Canım valla ben bayabi içiyorum belki 3 litreyi bile geçiyor çünkü çok susuyorum

Answer 8

Günde 5 litre içiyorum valla çok yani sıcak ve kuruyor ağzım midemde bulanıyor ama enfeksiyon var çok içiyorum 

Answer 9

Yaz ayı çok susuyorum. En az 5 lt su içiyorum. Belkide daha fazla 

Answer 10

Bildiğim kadarıyla Avrupa Sağlık örgütüne göre diye biliyorum 5 litre su tuketilmeli ortalama ama bize önerilen 2.5-3 litre öneriliyor.

Answer 11

Günde 3 buçuk 4 litre arası içiyorum canım