Bir Soru Sor

26 haftalık gebeyim, bel ve bacak ağrım neden geçmiyor?

0 oy
145 göst.
25 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (34 puan) sordu
Kızlar 26 haftalık gebeyim aşırı derece bel ağrısı ve aşırı derece bacak kalça ağrım var uyurken çok zorlanıyorum azıcık is yapayım ayakta durayım belim bacaklarım çok ağrıyor neden olabilir acaba daha 3 ay var doğuma 
Gebelik haftası 26+3

2 Cevap

0 oy
25 Temmuz 2022 (4 puan) cevapladı
Ben yaşamadım ama kalsiyum ve magnezyum eksikliğinden kaynaklı olabilir 
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2022 (4 puan) cevapladı
Bende 28 haftalıkken bacaklarda aşırı derecede ağrı ve yanma başlamıştı. Kalsiyum iyi gelmişti. Sade soda da iyi geliyo. Daha dikkatli olmak lazım bide ayaklarını yükseltip uzan çok iyi geliyo 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 26 haftalık gebelikte bel ve bacak ağrısı neden olur?
26 haftalık gebelikte bel ve bacak ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi nedeniyle meydana gelir. Bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük artar ve siyatik sinirine baskı yapılarak bacaklarda ağrı hissedilebilir. Bu durum genellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde vücudun doğuma hazırlanma sürecinin bir parçasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ve kalça ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Gebelikte bel ve kalça ağrısını hafifletmek için uyurken yan yatıp diz arasına yastık koymak omurga hizasını korumaya yardımcı olur. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek, dik duruşu destekleyen hamile korse veya destek kemerleri kullanmak ağrıyı azaltabilir. Ayrıca ılık duş almak ve doktorunuzun onay verdiği hafif esneme egzersizlerini düzenli yapmak kas gerginliğini giderir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ve kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte bacak ve kalça ağrısı şiddetliyse, yürümenizi engelliyorsa veya ağrıya ateş, vajinal kanama ya da idrar yaparken yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora danışılmalıdır. Ayrıca bacaklarda tek taraflı aşırı şişlik ve kızarıklık gibi durumlar pıhtı riski açısından mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir. Ağrının şiddeti günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktorunuz uygun ağrı kesici veya fizik tedavi seçeneklerini önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 26 haftalık gebelikte yatarken oluşan bacak ağrısı nasıl geçer?
26 haftalık gebelikte yatarken oluşan bacak ağrısını geçirmek için sol tarafa yatmak ve bacaklarınızı hafifçe yükseltmek kan dolaşımını rahatlatarak ağrıyı hafifletebilir. Uyku sırasında bacaklarınızın altına destek amaçlı yastık koymak, kalça bölgesindeki baskıyı azaltarak daha konforlu bir uyku süreci sağlar. Yatmadan önce yapılan kısa süreli bacak masajları ve kasları gevşeten hafif germe hareketleri gece boyunca yaşanabilecek krampları önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısı için en etkili egzersizler kedi-inek esnemesi, pelvis tilt hareketleri ve hafif yürüyüşlerdir. Bu egzersizler omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve pelvik bölgedeki kasları güçlendirerek ağrıları minimize eder. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve hareketleri yavaş, kontrollü bir şekilde yaparak vücudunuzu zorlamaktan kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,548 soru

24,644,206 cevap

365,945 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...