Bir Soru Sor

20 haftalık gebeyim, kaburga ve bel ağrısı neden olur?

0 oy
103 göst.
26 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (277 puan) sordu
Mrb anneler 2 gündür çok fazla kaburga ve bel ağrısı yaşıyorum bunun nedeni nedir? İnternette baktığım da son aylar da olası bir şey ancak ben henüz 20. Haftamdayım. Bu durum nedendir belimin ağrısı beni çok etkiliyor 
Gebelik haftası 20

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık gebelikte kaburga ve bel ağrısı neden olur?
20. haftada yaşanan kaburga ve bel ağrısı, genellikle rahmin büyümesiyle iç organlara baskı yapması ve vücudun ağırlık merkezinin değişerek omurgaya yük bindirmesinden kaynaklanır. Gebelik ilerledikçe artan 'relaksin' hormonu, eklemleri ve bağları esneterek bel bölgesindeki destek dokularını zayıflatabilir, bu da ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kaburga ağrısı ne zaman başlar ve normal mi?
Gebelik döneminde kaburga ağrısı genellikle 20. haftadan sonra, rahmin diyaframa doğru yükselmesiyle başlasa da bazı kadınlarda daha erken dönemde de görülebilir. Bebeğin büyümesiyle kaburga kafesinin genişlemesi ve baskı oluşması beklenen bir durumdur, ancak şiddetli ve sürekli ağrılarda idrar yolu enfeksiyonu veya preeklampsi gibi riskleri elemek için mutlaka doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20 haftalık hamileyim bel ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler, gebelik destek yastıkları kullanarak yan yatmak, düz tabanlı ve destekli ayakkabılar tercih etmek ve gün içinde kısa molalar vererek dinlenmektir. Ayrıca, hafif esneme hareketleri yapmak ve bel bölgesini destekleyen gebelik korseleri kullanmak omurga üzerindeki yükü azaltarak ağrının şiddetini önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kaburga ağrısı nasıl geçer ve ne zaman doktora gidilmeli?
Kaburga ağrısını hafifletmek için dik oturmaya özen göstermeli ve vücudunuzu sıkmayan kıyafetler tercih etmelisiniz; ağrı şiddetliyse ılık duş almak rahatlama sağlayabilir. Eğer ağrınızla birlikte yüksek ateş, idrarda yanma, şiddetli baş ağrısı veya bebek hareketlerinde azalma gibi belirtiler yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde bel ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için uzman onaylı kedi-inek esneme hareketi, pelvik tilt egzersizleri ve düzenli hafif tempolu yürüyüşler en güvenli yöntemlerdir. Bu egzersizler bel kaslarını güçlendirirken omurga üzerindeki baskıyı dengeler, ancak herhangi bir hareket programına başlamadan önce mutlaka gebelik takibinizi yapan doktorunuzdan onay almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,512,049 soru

24,664,182 cevap

366,891 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...