Bir Soru Sor

30+4 haftalık hamileyim ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
143 göst.
27 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
30+4 haftalık hamileyim ve ayaklarım aşırı şişti rahatsız oluyorum nasıl geçer lütfen yardımcı olun
Gebelik haftası 30+4

2 Cevap

0 oy
27 Temmuz 2022 (363 puan) cevapladı
Ayağının altına yastık koy bol bol su iç canım başka çaresi yok
-Reklam-
0 oy
27 Temmuz 2022 (220 puan) cevapladı
Kisanyuruyusler yap en onemlisi doktora gidip sebebini ogren.tansiyonla ilgili var mi.tuz tuketiminden kaynakli bir odem mi vs.ben sodanin icindeki sodyum miktarini bile hesapliyorum.34 haftaligim hic odem sislik olmadi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamilelikte ayak şişmesi normal mi?
30 hafta ve üzerinde hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan sıvı tutumu ve rahim baskısı nedeniyle oldukça yaygın ve genellikle normal kabul edilen bir durumdur. Ancak, şişliğin aniden oluşması, yüz ve ellerde de gözlenmesi veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtilerle eşlik etmesi durumunda preeklampsi riski açısından mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi nasıl azaltılır?
Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içinde uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı ve dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak 15-20 dakika bekletmelisiniz. Ayrıca, günde en az 2-2,5 litre su tüketerek vücuttaki ödemin atılmasını destekleyebilir ve gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik ödemi için hangi beslenme düzeni uygulanmalı?
Gebelik ödemini kontrol altına almak için günlük tuz tüketimini sınırlandırmak ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak oldukça etkilidir. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenme programınıza eklemek, vücuttaki sodyum-potasyum dengesini sağlayarak ödemin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine ne zaman doktora gidilmeli?
Ayaklardaki şişlik dinlenmenize rağmen geçmiyorsa, tek taraflı ve ani bir şişme meydana geldiyse veya şişliğe görme bozukluğu, şiddetli baş ağrısı ve yüksek tansiyon eşlik ediyorsa acilen bir uzmana görünmelisiniz. Bu belirtiler gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi için hangi ayakkabılar tercih edilmeli?
Hamilelik döneminde ayak şişmesi yaşanıyorsa, ayağı sıkmayan, ortopedik tabanlı ve mümkünse yarım numara büyük olan rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Topuklu ayakkabılardan tamamen kaçınmalı, kan dolaşımını engellemeyecek esnek yapılı ve hava alan modelleri kullanarak ayak üzerindeki baskıyı minimize etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 572 göst.
30 haftalık gebelikte el ayak şişmesi
22 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu

Kategoriler


1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...