Hamileyim, çok stresliyim ve hiçbir şey yiyemiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
429 göst.
31 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (222 puan) sordu
Son 1 haftadır sinir stres ten hiç birşey yiyemiyorum çok stresliyim sürekli sigara icesim geliyo ailede bi taraftan baski eş bı taraftan baski sinir doluyum su aralar .
Gebelik haftası 19+1

2 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2022 (607 puan) cevapladı
Canım sakın stres yapma veya yapmamaya çalış çünkü bebeğin çok stresli bir çocuk olur bunu bütün samimiyetimle söylüyorum çünkü ilk gebeliğim de bende aynı stres sinir içindeydim ve kızım çok stresli bir çocuk şimdi ikinciye hamileyim inan hiçbir şey umrumda değil strese girmiyorum sinirlenmiyorum çünkü yavrum daha önemli benim için 
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2022 (856 puan) cevapladı
Hepsine anlat canım durumunu üstüne gelmesin kimse çocuğun etkilendigini daha sonra kendinin çocukla uğraşacağıni kimse üzmesin yani bu hamile kadınlardan ne istiyorlar bu ruh hastası insanlar aynısı bizdede var bende diyom ama nafile işte herkes bildiğini okuyor tek üzüldüğüm yavrum takmamaya çalış inseAllah sürekli uzaklaş ortamdan :( rabbim kolaylık versin hepimize gerçekten de kadın olmak çok zor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte aşırı stres iştahsızlık yapar mı ve bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan yoğun stres ve buna bağlı gelişen iştahsızlık, vücudun kortizol seviyesini artırarak iştah merkezini baskılayabilir. Uzun süreli ve kontrol edilemeyen stres, bebeğin gelişimini etkileyebileceği için beslenememe durumunun 24 saati geçtiği hallerde mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Bebeğin sağlıklı gelişimi için annenin düzenli beslenmesi kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken stres yüzünden yemek yiyemediğimde ne yapmalıyım?
Stres nedeniyle yemek yiyemediğiniz dönemlerde kendinizi zorlamadan, besin değeri yüksek sıvı gıdalar veya küçük atıştırmalıklarla öğünleri bölerek beslenmeye çalışın. Kan şekerinizin düşmesini engellemek için azar azar ama sık beslenmek mide bulantısını ve iştahsızlığı azaltabilir. Durumunuz 1 haftayı geçtiyse, psikolojik destek almak veya bir beslenme uzmanı ile görüşmek stres yönetimi için en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sigara içme isteği stresle nasıl başa çıkılır?
Gebelikte sigara içme isteği, genellikle stresli anlarda vücudun rahatlama arayışından kaynaklanır ancak sigara hem anne hem de bebek için ciddi riskler taşır. Stres anında sigara yerine derin nefes egzersizleri yapmak, soğuk su içmek veya kısa süreli yürüyüşlere çıkmak sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur. Bu istekleri bastıramıyorsanız, bağımlılıkla ilgili profesyonel destek alarak bebeğinizi koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aile ve eş baskısı stres seviyesini nasıl etkiler?
Hamilelik döneminde aile ve eş baskısı, annenin duygusal sağlığını doğrudan etkileyerek yoğun kaygı ve iştahsızlığa yol açabilir. Bu süreçte sınırlarınızı belirlemek ve sizi strese sokan ortamlardan uzaklaşmak, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için bir zorunluluktur. Eşinizle açık bir iletişim kurarak yaşadığınız fiziksel zorlukları paylaşmak ve destek talep etmek stresi azaltmada en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde stres ve iştahsızlık ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte iştahsızlık ve aşırı stres durumu, kilo kaybına neden oluyorsa veya 3-4 günden uzun süredir hiçbir şey yiyemiyorsanız acil olarak bir doktora başvurulmalıdır. Vücudun susuz kalması veya temel besin öğelerini alamamak, hem sizin kan değerlerinizi düşürür hem de bebeğin gelişimini riske atar. Doktorunuz, gerekirse besin takviyeleri veya uygun terapi yöntemleri ile size özel bir plan oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,753 soru

24,610,331 cevap

364,054 kullanıcı

...