Hamileliğimin başından beri doktorum bana bir liste vermişti Her gün yumurta yoğurt süt bal muz ceviz fındık badem et türevleri salata mümkünse yeşillikli bunları tüket demişti Ama porsiyon kontrolünde yani çok fazla değil her gün bir bardak süt bir kase yoğurt avuç kadar et 10 tane badem 10 tane fındık 5 tane ceviz gibi ve çay kahve tüketimini mümkün olduğunca içmemeye Çalış tüketmemeye çalış demişti çünkü kan değerlerini azaltıyor ileri iki haftalarında Kan değerlerinde sıkıntı çıkmaması için başlarda çay kahve tüketmemeye çalışmak faydalı.
Bebeğe kilo aldıran şeyler zaten yukarıda saydıklarım Ben 50 kilo ile hamile kaldım şu an doğumuma bir hafta kaldı 62 kiloyum bu az bir kilo Çünkü düşük kilo ile hamile kaldığım için normal bana biraz fazla geldiyse de Doktorum normal olduğunu söyledi ama bebeğim maşallah Şu an en son bir hafta önce 3 kiloydu Muhtemelen Doğuma yakın 4'e yakın olur diye umut ediyoruz bakalım hamur işi tüketmemeye çalış mümkün olduğunca karbonhidrat türevlerini çok tüketmemeye çalış çünkü o sadece sana yağ olarak depolanıyor Ama diğer her şeyde vitaminlerini alıyorsun ve bebeğine geçiyor