11 haftalık hamileyim, sigara içme isteğiyle nasıl baş ederim?

0 oy
1,499 göst.
13 Haziran 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (266 puan) sordu

11 haftalık hamileyim ve 2 haftayi geçti sigarayı bırakalım. Ya bugün nerden geldiyse inanılmaz bir istek var ve canım kocam evde bir paket sigara bırakmış . Beni çok korkutun icmiyorum icmicem de insaAllah . Evim ikinci kat balkonun altında birileri sigara içiyor sanırım tek arka odaya koku geliyor :'( ağlamak istiyorum sayin seyirciler 

Gebelik haftası 11+2

15 Cevap

+1 oy
13 Haziran 2018 (1,232 puan) cevapladı

Canm bzm korkutmamizla senin nefsin duracak mi ki hersey senin kafada bitiyor hic kullanmadm nasl bi istk bilmiyormda kendine engl olmalisn bisekilde

-Reklam-
+1 oy
13 Haziran 2018 (94 puan) cevapladı

Bende kullandım 10 yıl kadar ama bebeğimin sağlığı benim zevki sigaramdan çok çok önemli ve şimdi hiç ama hiç aklıma gelmiyor ve eşim içince nefes alamıyorum rrsmrn tiksindim. Sakın sende içme bebeğinin sağlığını düşün . Bebeğinin seçme şansı yok sigaraya maruz bırakma onu.

25 Haziran 2018 misafir yorumladı
Seni korkutmaq maksadi ile demiyorum ama sqara icersen bebeyin sakak ola bilie engeli ola bilir sakins icme canim hec bir wey bebynin hayatindan daha onemli deyil
+1 oy
13 Haziran 2018 Aslı Gencer cevapladı

Öncelikle merhaba. Bende sigara içiyordum. 5.haftamda hamile olduğumu öğrendim ve kestim sigarayı çünkü bebeğe gerçekten çok zarar veriyormuş. Belli bir haftadan sonra direk kordondan zararları geçiyormuş. Alkol gibi. Ara sırada benim de canım çekiyor ama bebeğimin sağlığı daha önemli her şeyden önce. Bu şekilde düşunün. Bebekte kalıcı hastalıklara sebep oluyor. Sakız çiğneyin ya da çerez atıştırın. Ben artık sigaranin kokusundan tiksiniyorum. 

+1 oy
13 Haziran 2018 (2,759 puan) cevapladı

sigara gelişim geriliginden tutunda  kalıcı hastaliklara kadar yol açıyor hamilelikte düşünün yetişkin bir inSani kanser eden bişey daha Ciğerleri gelişmekte olan bi bebeğe neler yapmaz bende icmiyorum 5. haftadan beri yani ogrendigimden beri o Kocan ada söyle evde paket bırakmasın mumkunse evde İçmesin bile neler yaşadığını çok iyi anlıyorum bende yaşıyorum çünkü ama sabır doğurana kadar ağzına bile sürme ictikce içesin gelir 

+1 oy
13 Haziran 2018 misafir cevapladı

Engelli bir çocuğun olmamasını istiyorsan içme zararlı arkadaş engelli olmasa da hastalıklı bir birey olacak yapma

+1 oy
13 Haziran 2018 (29 puan) cevapladı

Kan  değerlerine baktır demir vitamin felan  belki eksik değerinden dolayı canın çekiyordur

+1 oy
13 Haziran 2018 (266 puan) cevapladı

İçmedim icmicem. Biri içince dumanı kokusu beni de boguyor. Ve icmicem Allah adına söz veriyorum en azından doğuma kadar ağzıma surmicem 

+1 oy
13 Haziran 2018 misafir cevapladı

Canim bende 9 haftalık hamileyim 10 gun önce bıraktım dr um fesleğen cigne at sigara isteği gelince dedi gerçekten ise yaradı.aklıma gelmiyor .çiçek feslegenler var saksida pazarda dolu al onlardan cigne bir tutam yutma ama 2 dk cigne at

13 Haziran 2018 (266 puan) yorumladı
Onu yapabileceğimi sanmıyorum ama icmicem insaAllah
+1 oy
13 Haziran 2018 misafir cevapladı

Bende cok istyordum fakat erken dogumu tetikliyor canm benmde riskim vardi blmeden bi tane icmstm ardindan kanamam başladı korkudan ölecektim o gun bu gundr icenlerin yanndan bile kaçıyorum 

13 Haziran 2018 (266 puan) yorumladı
Ay Allah muhafaza etsin insaAllah
+1 oy
14 Haziran 2018 (1,035 puan) cevapladı

bebegini dusun. bise olmazsa bile dogduktan sonra hasta olmasini dusun surekli salya sumuk inan sana ve bebegine eziyettt canm. erken dogarsa. dusuk kilolu olcak. ona mama vermek zorunda kalacan sutun gidecrk sonu hic iyi degil soyle dusun.  maydonizu cok sewoyorsun amA BEBEGINI DUSURUYOR AMA YEMEMEN LAZIM. BIRAZ EMPATI YAP BASKA SEYLERLE UGRAS SAKIZ CIGNE SIGARAYI UNUTTURUYOR

+1 oy
25 Haziran 2018 (247 puan) cevapladı

Biran önce bırakmanız gerek bende içiyordum ve çok bağımlısıydım bebrğim için sigaradan vazgeçtim beniç için önemli olan bebeğim sigara değil ki hamilesiniz ve sigara içiyorsunuz hem kendinize zarar veriyorsunuz hemde o günahsız bebeğe yapmayın herşey sizin elinizde biran önce bırakmaya bakın 

+1 oy
25 Haziran 2018 (52 puan) cevapladı
Yavrunu sen dusunceksin tatlım rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin ins 
+1 oy
25 Haziran 2018 (48 puan) cevapladı

Bende ilk bırakmaya çalıştım 6. Haftad tiksindim ama 4 ve5 haftada cok zorlandım birer fırt fırt alıyordum :) etrafımdaki herkes kullanıyordu ama içmeye devam edenlerin dogum yaptiktan sonra çocukta ağır solunum hastası oluyormuş çünkü çocuk senin akciğerlerinden solunum yapıyor ben sigara içmeyi cok severdim bazen ruyamda kokusunu almadan içiyorum:)) İnşallah bu halim hep devam eder doğumdan sonrada içmeye başlamam kabul ediyorum sigara içmeyi cok ozleidm ama cok şükür ki tiksiniyorum 

0 oy
13 Haziran 2018 (94 puan) cevapladı

Saka yapiyodunuz heralde ..bunlar hepsi sigara için mi ....sigaraya bak ya nelere kadir

14 Haziran 2018 (741 puan) yorumladı
anladım şimdi, ben yanlış anlamışım kusura bakmayın
hiç bağımlılık yaşamamış birinin,bağımlı birini anlaması gerçekten zor bir sey gerçekten ama
14 Haziran 2018 misafir yorumladı
Ülkü hanım ben niye sigarayı savunayim..ömrümde kullanmadigim bir şey için neden bir kadını kucumseyim. .. anlamda çok kullaniyo aynısını ona da söylüyorum ..sigara bağımlısı insanlar var evet ...ama inanin ben ömrümde hiç kimsenin derdini kucumsemedim. ..lütfen olayı farklı yönlere çekmeyin
14 Haziran 2018 misafir yorumladı
almilla hanım sigaranın bağımlılık yaptığını en az sizin kadar bende biliyorum .. farkindaysiniz benim orda kucumsedigim soruyu soran hanimfendi değil ...ne ksdar yanlis anlama isteginiz var boyle
14 Haziran 2018 (741 puan) yorumladı
siz beni yanlış anladiniz, ben bağımlılığı olmayan birinin,bagimliyi anlamasinin zor olduğunu yazdım sadece,siz de öyle yazmışsınız,nasil bir istek bilmiyoruz,ben de katılıyorum ve ayni sekilde empati yapamiyorum
14 Haziran 2018 misafir yorumladı
Insan karnındaki bebeği her şeye karşı korumak zorunda ..sonuçta can taşıyoruz ..o yüzden onlardan biz sorumluyuz ..demek istediğim bebeğini düşünen seven.sigarayı bırakmak zorunda ..
0 oy
14 Haziran 2018 (741 puan) cevapladı

bebeğinin diğer çocuklardan senin yüzünden daha sağlıksız,büyümesi gelişmesi ve zekası geri olmasını istiyorsan durma iç.

Ama hasta olduğu için, hastaneye giderken çocuk mızmızlık yaparsa, büyümesi geri olursa, daha zor öğrenirse bundan dolayı huzursuz bir çocuk olursa çocuğuna hiç kızma o vakitler,kendine kız. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sigarayı bırakınca oluşan şiddetli içme isteği nasıl geçer?
Hamilelikte sigara aşermesi genellikle kısa süreli ataklar halindedir ve bu isteğin zirve noktası yaklaşık 5 ila 10 dakika sürer. Bu süreçte derin nefes egzersizleri yapmak, soğuk su içmek veya dikkatinizi başka bir uğraşa yönlendirmek nörolojik olarak nikotin isteğini baskılamaya yardımcı olur. İstek geldiğinde bir meyve yemek veya kısa bir yürüyüşe çıkmak, beynin dopamin salgılama mekanizmasını sigara dışı yollarla tetikleyerek isteği zayıflatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 11 haftalıkken sigara kokusuna maruz kalmak bebeğe zarar verir mi?
11 haftalık gebelikte sigara dumanına pasif olarak maruz kalmak, doğrudan içmek kadar yoğun olmasa da solunum yoluyla nikotin ve karbonmonoksit alımına neden olabilir. Özellikle kapalı ortamlarda biriken duman, plasenta yoluyla bebeğin oksijen alımını kısıtlayabilir. Evin içine sinen veya dışarıdan gelen kokuyu önlemek için pencereleri sık sık havalandırmak ve mümkünse dumanın geldiği kaynakla teması kesmek bebeğin sağlığı için en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara içme isteği ile başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte sigara isteğiyle başa çıkmanın en etkili yolu, sigara içmeyi hatırlatan tüm tetikleyicileri (çakmak, paket, kül tablası) evden uzaklaştırmaktır. Eşinizin evde sigara bulundurmaması, sizin iradenizi korumanız adına kritik bir destektir. İstek geldiğinde o an bulunduğunuz odadan çıkıp farklı bir ortama geçmek, beynin sigara ritüeli kurmasını engeller. Ayrıca, bebeğinizin gelişim sürecine dair kitaplar okumak veya ultrason görüntülerini incelemek, sigarayı bırakma motivasyonunuzu güçlü tutmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk trimesterinde sigarayı bırakmak bebeğin gelişimini nasıl etkiler?
Gebeliğin ilk 12 haftası, bebeğin organ gelişiminin en kritik dönemidir ve bu süreçte sigarayı bırakmak, düşük riskini azaltır ve bebeğin doğum ağırlığının ideal seviyede kalmasına doğrudan destek olur. Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 24 saat içinde vücudun karbonmonoksit seviyesi düşmeye başlar ve 48 saat içinde kanda nikotin kalıntıları temizlenir. Erken dönemde bırakılan her gün, bebeğin sinir sistemi ve kalp sağlığı üzerinde koruyucu bir etki yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
11 haftalık hamileyim, sigara içme isteğimi nasıl bastırabilirim?
11 haftalık gebelikte sigara isteğiyle başa çıkmak için '4D' kuralını uygulayabilirsiniz; yani isteğin geçmesi için 5 dakika bekleyin, derin nefes alın, su için ve dikkatinizi başka bir işe verin. Sigara isteği bir dalga gibidir; yükselir ve zirve yaptıktan sonra mutlaka sönümlenir. Kendinize bebeğinizin sağlığını ve bu zorlu süreci başarıyla atlattığınızı hatırlatmak, psikolojik direncinizi artıracaktır. Eğer istek çok kontrol edilemez bir boyuta ulaşırsa, doktorunuzla görüşerek güvenli destek yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,918 soru

24,584,030 cevap

362,617 kullanıcı

...