Bir Soru Sor

34 haftalık hamileyim sırt ve kaburga ağrısı nasıl geçer?

0 oy
138 göst.
6 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (182 puan) sordu
34+2oldum gecem gündüzüm yok sırtım kaburgalarım çok ağrıtıyor aşırı göbeğimde  yok minicik ağırlık ediyor  desem o da değil ama dehset agri uykusuzluktan gebercem  var.mi başına gelen
Gebelik haftası 34+2

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık hamileyim sırt ve kaburga ağrısı neden olur?
34 haftalık hamilelikte sırt ve kaburga ağrısı, bebeğin büyümesiyle birlikte diyaframa baskı yapması ve vücudun ağırlık merkezinin değişerek omurgaya ekstra yük bindirmesinden kaynaklanır. Gebeliğin üçüncü trimesterinde salgılanan relaksin hormonu, eklemleri gevşeterek duruş bozukluklarına ve buna bağlı ağrılara zemin hazırlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kaburga ağrısı nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Gebelikte kaburga ağrısını hafifletmek için dik duruş pozisyonunu korumaya özen göstermeli, otururken belinizi destekleyen yastıklar kullanmalısınız. Gün içinde kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak, yan yatarken bacak arasına yastık koymak ve ılık duş almak kasların gevşemesine yardımcı olarak ağrı seviyesini belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte sırt ve kaburga ağrısı çeken anneler için en ideal pozisyon, sol tarafa dönük ve bacakların arasına bir destek yastığı yerleştirilerek yapılan yatış şeklidir. Bu pozisyon vücut ağırlığını eşit dağıtır, omurgaya binen baskıyı azaltır ve aynı zamanda bebeğe giden kan akışını optimize ederek gece boyunca daha rahat dinlenmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son aylarında şiddetli sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamileliğin son aylarında sırt ve kaburga ağrısı normal kabul edilse de, ağrıyla birlikte vajinal kanama, yüksek ateş, idrarda yanma veya bebek hareketlerinde belirgin bir azalma yaşanıyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler, ağrının mekanik bir sorundan ziyade enfeksiyon veya erken doğum gibi farklı bir duruma işaret ediyor olabileceğini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 34 haftalık hamileyim kaburga ağrısından uyuyamıyorum ne yapabilirim?
Uyku sorunlarını aşmak için yatmadan önce yapılan hafif germe egzersizleri ve derin nefes çalışmaları göğüs kafesindeki baskıyı rahatlatabilir. Ayrıca gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışmak ve uyku esnasında hamile destek yastıkları kullanarak vücudun üst kısmını hafif yükseltmek gece yaşanan uykusuzluğu ve ağrı şiddetini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 306 göst.
Sezeryan sonrasi sirt agrisi nasil gecer
14 Eylül 2024 Doğum kategorisinde 1prensessannesiiii (89 puan) sordu
0 oy
5 cevap 386 göst.
Sirt agrisi nasil gecer
3 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elcin.italy (144 puan) sordu
0 oy
4 cevap 546 göst.
Kizlar kaburga agrisi nasil gecer
5 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
1 cevap 247 göst.
Gebelikte sirt kaburga agrisi
23 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra_57 (154 puan) sordu

Kategoriler


1,507,475 soru

24,606,566 cevap

363,871 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...