9 haftalık gebeyim sigarayı nasıl bırakabilirim?

Question

9 haftalık gebeyim sigarayı asla bırakamıyorum ama azalttım şükür icmeyince sinir atakları geçiriyorum bırakanınız oldu mu veya ne yapıp bıraktınız 

Answer 1

Ben hep tek tük içen biriydim ilk 6 ay çok tiksindim. Şimdi gene  ara ara içiyorum 4 5 günde yarım falan. Tabi doktor ebe kontrolünde onların bilgisi var. En fazla günde 4 diyorlar nikotini az olanlarda var.  Ama pasif içici daha cok malesef çevremde çok içen var  insan içince rahatsız olmuyor ama başkası içince bayolcak gibi oluyor. Kendimiz ocmesek kurtuluruz ama yanınızdakileri nasıl def etcez

Comments

Kendim gebeligimi öğrenince 15 gün felan içmedim ama yanımda çok içtiler en son anlık sinir kerizleri geçirince mecbur 1 tane yaktım devamı geldi genimkide ebe doktor kontrolünde biliyorlar ama doktor birşey demedi sigara hakkında inan Allah'a her ictigimde vicdan azabı çekiyorum ama kendime engel olamıyorum günde 1 paket içerdim 5 6 ya kadar indirdim

---

Kendim gebeliğimi öğrenince 15 gün felan içmedim ama yanımda çok içtiler en son anlık sinir krizleri geçirince mecbur 1 tane yaktım devamı geldi benimkide ebe doktor kontrolünde biliyorlar ama doktor birşey demedi sigara hakkında inan Allah'a her içtiğimde vicdan azabı çekiyorum ama kendime engel olamıyorum günde 1 paket içerdim 5 6 ya kadar indirdim

Answer 2

Doğduklarında ciddi akciğer problemi yaşayabiliyor bebekler ben kendi ellerimle bebeğimi zehirleme ister miyim diye düşündüm sonra bi şey olursa hem bunun sorumluluğunu alıp hem etrafımdakilerin baskısını kaldırabilir miyim diye düşündüm. Günde 1 paket rahat içiyodum zorlandım hala da bazen çok canım çekiyo ama bıraktım. Eşim de destek oldu o da benimle birlikte bıraktı onun bırakması da yardımcı oldu bana. 

Answer 3

Birakamiyorum demek. Birakmak istemediğiniz zaman ortaya cikan bir durum.

Azaltarak sigarabirakilmaz tek seferde birakacaksin. Sinirdi. , Açlık tokluk krizlerine tek seferde dayanacaksin. 

Yoksa ihtimaller asagida yazıyor.

Answer 4

Düzenli olarak sigara kullanan birisiydim ve günde 1 paket içiyordum. İlk 3 ay aşırı zorlandım aslında en aza indirilmesi gereken, mümkünse bırakılması gereken aylar ilk aylar. Doktorum Max 5 tane icebilirsin demişti. Bir gün kalktım paketim hala doluyken artık sigara içmeyecegim dedim eşime. Evdeyken eşim kullanmadığı için zorlanmiyorum ama hala içen arkadaşlarımla iken bazen zorlanıyorum. Özellikle bebeğin hareketlerini hissettikten sonra hiç içmek istemeyeceksin. Bence bir hissiyat ile en azından günde bir ikiye dusurebilirsin. Ama sana kolaylıklar dilerim, umarım kendin ve bebeğin için de birakabilirsin :)

Answer 5

Maalesef 20 haftalık gebeyim bende kullanıyorum bazen 11 de buluyor çok denedim bırakmayı ama olmadı kimse gelip bu arada yargılamasın yok maddem öyle gebe kalmasaydiniz falan die çekemem:) 

Answer 6

Ben günde 1.5 paket içtiğim olan biriyim kalp atışını duyduğum an bıraktım elimde yaktım direk çekince plasentasina gittiği geldi gözümün önüne ve bebeğim irkildi öyle bir video izlemiştim şuan 2 senedir içmiyorum oğlum 14 aylık artı 9 ay :))) "kurtuldum inşallah illetten bebeğinize yazık 

Answer 7

Ben günde 1.5 paket içtiğim olan biriyim kalp atışını duyduğum an bıraktım elimde yaktım direk çekince plasentasina gittiği geldi gözümün önüne ve bebeğim irkildi öyle bir video izlemiştim şuan 2 senedir içmiyorum oğlum 14 aylık artı 9 ay )) "kurtuldum inşallah illetten bebeğinize yazık 

Answer 8

Bırakmak istersen bırakabilirsin ama psikolojik olarak bırakmak istemiyorsun. Sinir krizi gecireceğin bir durum değil bu yoksunluk çekersin bir müddet onunla da baş etmeyi öğrenmen lazım. Direk bırakma olarak bakma olaya vücudun ve psikolojin daha da bir sarılmk istiyor çünkü.  Ara vermek gibi düşün dogurunca rahat rahat içebileceğini vs. Hoş o zamanda emzirme evresi olacak yine içemicez belki ama Valla ben de günde bir paket içiyordum. Daha ilk adetim gecikti idrar da gebelik testi yaptım pozitif gördüm elimi dokundurmadım bile bir daha. İçilen ortamlarda bile bulunmuyorum. Aklıma hiç gelmiyordu son aylarda stresten bazen rüyamda görüyorum içtiğimi ama asla içemem içmem. Dogurduktan sonra yakıcam bir keyif sigarası onu bekliyorum :)