Gebelik şekeri çıkmaması için şeker ve unu kesmeli miyim?

0 oy
574 göst.
12 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (278 puan) sordu
Doktorum gebelik şekeri önermiyorum benim dediğim gibi şeker un hamur yemiyorsan sıkıntı yok dedi 
Gebelik haftası 24+5

5 Cevap

0 oy
12 Ağustos 2022 (4,021 puan) cevapladı
Aynen öyle bol bol su iç meyve ve süt ürünleri tarzında beslenin kırmızı et ve balığı ihmal etme bende yaptırdım ama pişmanım boşu boşuna stres yaşadım çok şükür gayet güzel çıktı zaten 
12 Ağustos 2022 (278 puan) yorumladı
Ama normalde tatlı pasta yemem son zamanlar canım çekiyor biraz kaçırıyorum ondan korktum
12 Ağustos 2022 (2,870 puan) yorumladı
Ben her türlü yükleme yaptırmanız taraftarıyım. En azından içiniz rahat yersiniz. Ya da yemezsiniz. Verdikleri şeker 2 dilim baklavaya eşdeğer. Şuanda da yiyorsunuz zaten o kadarını
12 Ağustos 2022 (4,021 puan) yorumladı
Ne alaka bir çikolata yemek varken 1 elmadako şeker aynımı
12 Ağustos 2022 (4,021 puan) yorumladı
Diyette bile günde 2 çeşit tatlı niyetine meyve veriliyor
12 Ağustos 2022 (2,870 puan) yorumladı
Hanımefendi gebelik şekerim var, ayrıca sağlık çalışanıyım. Gebelik şekerinde, şekerin artış düzeyine göre ya hiç meyve yedirmiyorlar ya da çok çok sınırlı. Çikolata ile aynı demedim zaten. İkisi de yasak
-Reklam-
0 oy
12 Ağustos 2022 (2,906 puan) cevapladı
Ben onları yemediğim.halde ısrarla şeker yüklemesi yaptır açlık tokluk şekerim düzenli anlamadım.gitdi bu işi 
12 Ağustos 2022 (278 puan) yorumladı
İşte bu doktor da diyor ki şekerinle ilgili sıkıntı yok neden yükleyip fazlalastiriyrosun ki diyor
12 Ağustos 2022 (2,906 puan) yorumladı
internetden bir sürü araştırdım yillar sonra yasaklanicakmis sadece anneden parmaklar kan alınacakmış 600qr bebek şeker yüklemesi yapılınca vücuda nasl tepki veriyor zararı varmi yokmu bilmiyor diyor doktor biri ben yaptirmiycam istediklerini soylesinler
0 oy
12 Ağustos 2022 (641 puan) cevapladı
Kimi doktor o şekilde düşünüyor kimisi başka benim doktorumda açlık tokluk şekerim hep normal çıkıyor ama riske atmayalım yapalım dedi yaptık temiz çıktı
12 Ağustos 2022 (278 puan) yorumladı
İşte sorun bu aslında benim için test yatırım normal mi değil mi bilmiyorum ki
0 oy
12 Ağustos 2022 (996 puan) cevapladı
Ben yaptırdım canım doktorum yapmamı önerdi sağlıklı beslenen biriyim hamur işi beyaz ekmek beyaz şeker içeren yiyecekler tüketmem bol su eq tüketiyorum ona rağmen doktorum çıkabilir dedi gebelik şekeri çok şükür çıkmadı çıkarsa ona göre önlem alınıyo ben o yüzden yaptırılması taraftarıyım 
0 oy
12 Ağustos 2022 (278 puan) cevapladı
Ozaman bende yaptırmıyorum napim kafam yine karıştı 
18 Ekim 2022 (1,380 puan) yorumladı
Yaptirmakta fayda var zarari yok.ilk gebikte cikmadi sekerim 2.gebelik cikti.yapilmali cok onemli bisey kafaniz rahat olur yinede siz bilirsiniz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekeri tanısı almamak için beslenmemde nelere dikkat etmeliyim?
Gebelik şekeri riskini azaltmak için en önemli adım rafine şeker, beyaz unlu gıdalar ve hamur işlerini tamamen beslenme düzeninizden çıkarmaktır. Bunun yerine kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar, taze sebzeler, kaliteli protein kaynakları ve sağlıklı yağlar tercih edilmelidir. Gün içinde öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve düzenli yürüyüş yapmak, insülin direncinin önüne geçilmesine yardımcı olan en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinden korunmak için beyaz un ve şeker tüketimi neden sakıncalıdır?
Beyaz un ve şeker, vücutta çok hızlı sindirilerek kan şekerinde ani yükselmelere yol açar. Bu durum pankreasın daha fazla insülin salgılamasına neden olur ve gebelik döneminde artan hormonel etkilerle birleşince gebelik şekeri riskini tetikler. Bu tür glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçınmak, hem anne adayının kilo kontrolünü sağlar hem de bebeğin sağlıklı gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri çıkmaması için günlük şeker tüketimi ne kadar olmalıdır?
Gebelik döneminde şekerli gıdalar, tatlılar ve paketli ürünlerden mümkün olduğunca uzak durulması önerilir. Uzmanlar, doğal meyvelerden gelen fruktoz dışında ilave şeker tüketiminin gebelikte tamamen sınırlandırılmasını veya kesilmesini tavsiye eder. Kan şekerini dengede tutmak için glisemik indeksi düşük olan gıdaların tüketilmesi, şeker seviyelerinin normal sınırlarda kalması için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerini önlemek için hamur işi tüketimi nasıl kısıtlanmalıdır?
Hamur işleri yüksek oranda karbonhidrat ve kalori içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir, bu nedenle gebelik sürecinde tüketimi en aza indirilmelidir. Eğer hamur işi tüketilecekse, beyaz un yerine tam buğday veya çavdar gibi lifli unlar tercih edilmeli ve porsiyon miktarı oldukça düşük tutulmalıdır. Ancak gebelik şekeri riski taşıyan veya doktoru tarafından uyarılan anne adaylarının bu gıdalardan tamamen uzak durması en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şeker çıkmaması için beslenme alışkanlıkları nasıl değiştirilir?
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirirken ilk olarak basit şeker ve rafine karbonhidratları hayatınızdan çıkararak işe başlayabilirsiniz. Öğünlerinize mutlaka kaliteli protein (yumurta, yoğurt, et) ve lifli gıdalar ekleyerek şeker emilimini yavaşlatın. Yemeklerden sonra yapılan 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, vücudun şekeri daha verimli kullanmasını sağlayarak gebelik şekeri riskini minimize etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,626 soru

24,645,128 cevap

366,001 kullanıcı

...