19 haftalık hamileyim, 2 haftada 3 kilo aldım ne yapmalıyım?

0 oy
938 göst.
14 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (472 puan) sordu

Arkadaşlar ilk 86 kilo ile hamile kaldım 82 ye kadar düştüm 17.haftama kadar mide bulantım koku tiksinmelerim çok vardı ama şuan 19. Haftama girdim  2 haftadır doymuyorum sürekli birşeyler yemek istiyorum 2 haftada 82 den 85 e çıktım çok tedirginim kendımi nasıl dizginleye bilirim 3lü rakamları görmekden çok korkuyorum. Ve aşırı şişkinlik var gibi karnım gerginleşiyor. Karnım 2 haftada çıktı görenler hamile olduğumu hemen anlıyor

Omega imom içiyorum ahvaltıdan 2 saat önce acaba o çok acıktırır mı yada kilo yaparmı

12 Cevap

0 oy
14 Ağustos 2022 (163 puan) cevapladı
Ekmeği kes canım protein ağırlıklı beslen bol bol su iç 
-Reklam-
0 oy
14 Ağustos 2022 (1,377 puan) cevapladı
Yediklerine dikkat et canım bende kilolu hamile kaldım bende iştahsızlıktan 3 kilo verdim sonra vitaminleri kullanmaya başladım oda bende iştah açtı verdiğim kiloyu geri aldım ondan sonra hiç kilo almadım 6 ayımın içindeyim canım hala sabit hamile kaldığım kilomdayim herşeyi de yiyorum ama az az :)
14 Ağustos 2022 (472 puan) yorumladı
Ya ben doymuyorum sürekli birşeyler yemek istiyorum belkide psikolojik ama kendımı dizginleyemiyorum
14 Ağustos 2022 (106 puan) yorumladı
Özellikle 30 dan sonra daha çok yeniyor şimdiden dikkatli olun bence
14 Ağustos 2022 (1,377 puan) yorumladı
Dizginlemeye çalış bence canım kendin için de bebeğin için de biz kilolular için doktor hep diyor dikkat edin bide çoğu kilolu hamileler de şeker tansiyon çıkıyor ondan çok şükür öyle sorunlarım da yok o yüzden sende herşeyden ye ama çok değil azar azar normal ye :)
0 oy
14 Ağustos 2022 (1,136 puan) cevapladı
125.7 ile hamile kaldim 7.ayimdayim ne seker ne tansiyon ne de risk cikti sukur korkma tuz tuketme tansiyon cikmaz
14 Ağustos 2022 (472 puan) yorumladı
Benım en çok korkumda bu riskler inşallah sağlıklı gebeliklerimiz olur evlatlarımızı hayırlısıyla kucagımıza alırız
0 oy
14 Ağustos 2022 (680 puan) cevapladı
Canım tiroid değerlerine baktır olmazsa benim doktorum doymuyorum aşırı hızlı aldım kiloyu diye bakmıştı kızımda ondan kaynaklı çıkmıştı ben şimdi 36 haftalık hamileyim oğluma 2 kilo aldım 
14 Ağustos 2022 (472 puan) yorumladı
Ay 2 kilomu ne güzel neler yaptınız da okadar az aldınız
14 Ağustos 2022 (680 puan) yorumladı
Canım hicbirsey yapmadım ama tansiyonum var ona dikkat ettim yoksa her şeyi yedim iki aydır da suyu fazla çıktı diye şekerli hamurlu gıdaları bıraktık ondan sanırım
0 oy
14 Ağustos 2022 (128 puan) cevapladı
Canım bende 80 kilo ile hamile kaldım 1.70 boyundayım ilk üç ay bende çektim şimdi 29. Haftamdayim 88 kilodayım 25. Haftadan sonra kilo aldım biranda inşallah doğuma kadar 95 sınırını geçmem yoksa düşünemiyorum kendimi :)))((((
14 Ağustos 2022 (472 puan) yorumladı
Bende çok tedirgin oluyorum ya. Kilo çıktıkca şeker tansiyon herşey olur diyorlar ondanda endişeleniyorum
0 oy
14 Ağustos 2022 (63 puan) cevapladı
Ben 84 kilo ile hamile kaldım hiç tiksinme mide bulantısı kusmam olmadı 38 haftaligim 95 kiloyum catima baktırdım doktor normal doğura bileceğimi söyledi keyfim yerinde oyuzden 
14 Ağustos 2022 (472 puan) yorumladı
Ya kendımı dizginleyemiyorum psikolojikmi onuda anlamadım doktoruma sordum ilk gebeliğin herşeyi kafana takma böyle hamilesin sen dedi
14 Ağustos 2022 (63 puan) yorumladı
Benimde ilk hiç kendini germe kilo bu alınır verilir sen bebeğin sağlıklı mi sen sagliklimisin geri kalan herseyi boş ver yok şiştim çatladım bunlar bos evladımızı sağ salim kucagimiza alıp sevdikten sonra catlakmis kiloymus hersey düzelir
0 oy
14 Ağustos 2022 (121 puan) cevapladı
75 ile hamile kaldım şuan 99 kiloyum napcam bende bilmiyorum 35+5 deyim 
0 oy
14 Ağustos 2022 (362 puan) cevapladı
Ben 69kiloyla hamile kaldım şu an 71kilo 400gr.2kilo 400gr aldım 26 haftadayım.İnşallah doğurana kadar 75i geçmem.Sağlıklı besleniyorum.Su çok içiyorum.doktor bebeğin kilosu iyi dedi.benim kiloma takıntılı sadece 
0 oy
14 Ağustos 2022 (55 puan) cevapladı
Bende 107 kilo ile hamile kaldım 130 ile doğuma gittim.  İkinci hamileliğimdi. Sezeryan olunca kilo sorun oluyo cidden.  Dikişlerin iyileşmesi zaman alıyo kendimden biliyorum.  Sen yinede yediklerine dikkat et canım.  Allah sağ salim kurtarsın 
0 oy
14 Ağustos 2022 (559 puan) cevapladı
Bende 83 ile hamile kaldım 32. Haftamdayim 89 um  bende ellimde geldince dikkat ediyorum iki öğün yemek yiyorum ekmek kepek yiyorum şeker kullanmamaya dikkat ediyorum tuz tuketmiyorum zeytinin peynirim tuzsuz hep şu tuketip yürüyüş yapıyorum. Yanni doğuma bu kilo ile girmek istiyorum  
0 oy
14 Ağustos 2022 (291 puan) cevapladı
52 ile hamile kaldım. İkizlerim olacak, 35 haftalığım 12 kilo aldım ve hangi doktora gittiysem kızdılar sürekli çok kilo almışım diye. Sırf kilomu sorun ettiği için özeldeki doktoruma takibi bırakıp araştırmaya gittim. Oradaki doktorum da sürekli kilomu sorum etti. Şuan sizi okuyunca şaşırdım açıkçası. Bu doktorların tutarsızlıkları beni öldürecek. Boşu boşuna dert etmişim kilomu. Sen de dert etme, sağlık sorunun yoksa eğer takma kafana. 
0 oy
14 Ağustos 2022 (99 puan) cevapladı
Oda birşey mi ben 103 kiloyla hamile kaldım ve bende 17 haftamdaym aşırı derecede başından beri mide bulantilarim bitmedi halkada devam ediyor sürekli istifar ediyorum aslında iştahım açıldı ama mide bulantısı izin vermiyor ki yemek yiyeyim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 19. haftasında ani kilo artışı normal mi?
Hamileliğin ikinci trimesterinde iştahın açılması ve kilo alımının hızlanması beklenen bir durumdur. Özellikle 19. haftada vücut, bebeğin büyüme hızı ve artan kan hacmi nedeniyle daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar; ancak haftalık ortalama 500 gram civarında kilo alımı sağlıklı kabul edilir. Ani ve yüksek miktarlı kilo artışlarında ödem (şişkinlik) olup olmadığını ayırt etmek için doktorunuza danışarak vücut ağırlığınızı takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli acıkma hissi ve aşırı yeme isteği nasıl dengelenir?
Sürekli açlık hissini bastırmak için kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar ve yüksek proteinli besinlere yönelmelisiniz. Beyaz ekmek veya şekerli gıdalar yerine glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, yoğurt, kuruyemiş ve mevsim sebzeleri ile ara öğünler yapmak tokluk sürenizi uzatır. Porsiyon kontrolü sağlamak için yemekten önce bir bardak su içmek ve öğünleri yavaş tüketmek mide gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kullanılan Omega-3 vitaminleri iştahı açar mı?
Hamilelikte kullanılan Omega-3 takviyelerinin doğrudan iştah açıcı veya kilo aldırıcı bir etkisi klinik olarak kanıtlanmamıştır. Vitaminler vücudun temel ihtiyaçlarını karşılamaya yöneliktir ve iştah artışının temel sebebi hormonal değişimler ile metabolik hızdaki artıştır. Eğer takviyeyi alırken mide bulantısı veya farklı bir yan etki hissediyorsanız, doktorunuzla görüşerek ilacın kullanım saatini veya dozajını düzenleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte karın bölgesinde oluşan ani şişkinlik ve gerginlik neden olur?
Hamileliğin 19. haftasında karın bölgesindeki gerginlik ve ani büyüme, rahimin yükselmesi, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve vücudun ödem toplamasıyla doğrudan ilişkilidir. Bu dönemde sindirim sistemindeki yavaşlama gaz ve şişkinlik hissini artırabilir. Bol su tüketmek, lifli gıdalarla beslenmek ve hafif yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini destekleyerek bu gerginlik hissinin hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımını engellemek için nelere dikkat edilmeli?
Hızlı kilo alımını engellemek için öğün sayısını artırıp porsiyonları küçültmek, kızartma ve paketli gıdalardan uzak durmak en etkili yöntemdir. Günlük 30 dakikalık hafif yürüyüşler hem ödemin atılmasını sağlar hem de kilo kontrolüne destek olur. Unutmayın ki hamilelikte 'iki kişilik' yemek değil, 'iki kişilik' beslenmek esastır; bu nedenle kaloriden ziyade besin değeri yüksek gıdalara odaklanarak kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 880 göst.
0 oy
13 cevap 799 göst.

1,507,398 soru

24,605,388 cevap

363,814 kullanıcı

...