Bir Soru Sor

Hamilelikte kalça ve popo kısmında tutulma yaşayan var mı?

+1 oy
344 göst.
14 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (111 puan) sordu
Kızlar merhaba ben hamile kaldigmdan beri kalcam popomun içindeki kemik tutuldu ve bir türlü kutlemiyo sizde de böyle bi durum.yasayan oldu mu neler yaptınız yatıp kalkarken bile çok.aci veriyor doğum.aninnda bu tutukluk ne olur çok merak ediyorum:(
Gebelik haftası 34

5 Cevap

0 oy
14 Ağustos 2022 (77 puan) cevapladı
Bende 30 haftaligim aynı durumu bende yaşıyorum yatakta bile zor dönüyorum bazı egzersizler var onlari yapıyorum biraz hafifliyor en azından Allah kolaylık versin çok zor 
-Reklam-
0 oy
14 Ağustos 2022 (75 puan) cevapladı
Ah ah şuan ayaklarım yukarı kaldırmışm gidip dus aldım kalça ağrısı için uzun süre ayakta veya oturarak durma pozisyon değiştir bide egzersiz yapıyorum ben çok geçmiş olsun canım 
0 oy
14 Ağustos 2022 (101 puan) cevapladı
Valla bende aynı durumdayım anlam veremedim daha 8 haftalık hamileyim ilk gebeliğim De byle olmamıştim
0 oy
15 Ağustos 2022 (833 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğidir ya
0 oy
15 Ağustos 2022 (68 puan) cevapladı
Benim de öyle canım. Kan degerlerime baktı doktorum kalsiyum eksikliğinden kaynakli ağrım varmis. Kalsiyum için takviye edici ilaç verdi. Süt ve süt ürünleri tüket daha fazla dedi. Sen de kan verip baktirabilirsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte kalça ve popo kısmındaki tutulma neden olur?
Hamilelikte kalça ve popo bölgesindeki tutulmalar, vücudun doğuma hazırlanması için salgılanan relaksin hormonunun eklemleri ve bağları gevşetmesinden kaynaklanır. Bu gevşeme, pelvis bölgesindeki yük dağılımını değiştirerek kalça eklemlerine binen baskıyı artırır ve sinir sıkışmaları veya kas spazmları gibi ağrılı durumlara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısı ve tutulma için neler yapılabilir?
Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek en etkili yöntemlerden biridir. Ayrıca gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamaya özen göstermek, doktorunuza danışarak hamilelik yogası veya pelvik taban egzersizleri yapmak kasların rahatlamasına ve tutulmaların azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yaşanan kalça tutulması doğumu nasıl etkiler?
Hamilelikte yaşanan kalça tutulmaları genellikle doğum anında bebeğin kanaldan geçişini doğrudan engellemez ancak annenin hareket kabiliyetini kısıtlayabilir. Doğum sırasında farklı pozisyonlar denemek ve doğum öncesinde fizyoterapist eşliğinde pelvik esnetme hareketleri uygulamak, doğumun daha rahat geçmesine ve kalçadaki baskının azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde kalça kemiği ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Kalça kemiği ağrısı günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel olacak kadar şiddetliyse, ağrıya uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. Özellikle yürümeyi zorlaştıran, bacağa vuran veya dinlenmekle geçmeyen ağrılar, siyatik sinir sıkışması veya simfizis pubis ayrılması gibi tıbbi bir değerlendirme gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Hamilelikte kalça ağrısı için en güvenli egzersizler, pelvik tilt (pelvis öne-arkaya hareket ettirme) ve kedi-inek esnetme hareketleridir. Bu egzersizler kalça bölgesindeki kasları nazikçe esneterek kan dolaşımını artırır ancak herhangi bir ağrı hissettiğiniz anda hareketi durdurmalı ve mutlaka doktorunuzun onayını alarak devam etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 435 göst.
Kızlar popo da ayrı
3 Kasım 2021 Doğum kategorisinde Sedanr4018 (63 puan) sordu
0 oy
2 cevap 466 göst.
31 haftalık hamileler kalça popo ağrısı
23 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Menisnil (279 puan) sordu
0 oy
4 cevap 321 göst.
Hamilelikte sag kalca agrisi
7 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ceren akkn (533 puan) sordu

Kategoriler


1,511,628 soru

24,658,785 cevap

366,646 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...