Yürüyüş sonrası şiddetli sırt ve karın ağrısı normal mi?

0 oy
216 göst.
19 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (277 puan) sordu
Mrb anneler dün pikniğe gittik biraz tepeli bir yolu vardı yaklaşık 20 dk öyle bir yolu yürüdük. Dün geceden beri şiddetli ağrım var ama kanama falan olmadığı için çok endişelenmrk istemiyorum ağrım sırtımın tam ortasında olup göğsüme kasıklarıma kadar atıyor. Bugün de afedersiniz sulu bir ishal var vok özür dilerim:( Dr gidip danışın buraya yazacağınıza diye yorum yapacak arkadaşlar lütfen yazmasın. Bende çok karmaşık ve korktuğum bir durumdayım. 
Gebelik haftası 23

2 Cevap

0 oy
19 Ağustos 2022 (177 puan) cevapladı
Canım bende 17 hafta yeni oldum bendede böyle ağrı başladı kaç hafta yoktu rahatdım ama şimdi var araştırdım karında rahim büyüdügü içinmiş bendede oluyo belim karnımın aşagısı, dikkat et tepeye tırmanma bol bol dinlen ve su çok tüket :) 
-Reklam-
0 oy
19 Ağustos 2022 (11 puan) cevapladı
Bu ara ishal ve kusma salgını var. Ben de 35. Haftada aynı durumu yaşadım maalesef. Yürüyüşten değildir korkma bugün bol bol dinlen ve bol sıvı tüket 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yürüyüş sonrası sırttan karına vuran ağrı neden olur?
Hamilelikte uzun süreli yürüyüş sonrası hissedilen sırttan karına ve kasıklara yayılan ağrılar, genellikle kas yorgunluğu, rahimdeki gerilme veya vücudun ağırlık merkezinin değişmesine bağlı gelişen ligament ağrılarıdır. Ancak bu ağrılara eşlik eden ishal gibi sindirim sistemi belirtileri, vücudun fiziksel strese verdiği bir tepki olabileceği gibi bazen erken doğum eylemi veya bağırsak enfeksiyonu gibi klinik durumların da habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte şiddetli karın ağrısı ve ishal ne zaman ciddiye alınmalıdır?
Gebelikte karın ağrısı ve ishalin birleşimi; vücudun susuz kalmasına (dehidratasyon) neden olabileceği için ciddiye alınmalıdır. Eğer ağrıya ateş, vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli kramp veya bebeğin hareketlerinde azalma eşlik ediyorsa durum aciliyet arz eder. Özellikle ishal günde üçten fazla sulu dışkılama şeklinde devam ediyorsa, sıvı kaybını önlemek adına mutlaka tıbbi destek alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüdükten sonra oluşan kasık ve sırt ağrısı nasıl geçer?
Yürüyüş sonrası oluşan ağrıları hafifletmek için ilk olarak vücudu dinlendirmek ve sol tarafa yatarak rahme giden kan akışını rahatlatmak önemlidir. Ilık (çok sıcak olmayan) bir duş almak kasları gevşetebilir, ancak ağrı dinlenmeye rağmen şiddetini artırıyorsa veya ishal gibi ek belirtiler devam ediyorsa evde müdahale yerine profesyonel bir değerlendirme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ishal ve karın ağrısı bebeği nasıl etkiler?
Hafif seyreden ve kısa süreli ishal genellikle bebeği doğrudan etkilemez ancak şiddetli ishal vücudun elektrolit dengesini bozarak annenin halsizleşmesine ve rahim kasılmalarını tetikleyebilecek bir strese yol açabilir. En önemli risk, annenin susuz kalmasıdır; bu nedenle ishal durumunda bol sıvı tüketimi hayati öneme sahiptir. Ağrının sırta ve kasıklara yayılması, bu durumun sadece bir mide problemi olmadığını, fiziksel yorgunluğun ötesinde bir durum olabileceğini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uzun yürüyüş sonrası kas ağrıları nasıl önlenir?
Hamilelikte yürüyüş yaparken ağrıları önlemek için mutlaka destekleyici, ortopedik ayakkabılar tercih edilmeli ve yürüyüş süresi kademeli olarak artırılmalıdır. Yürüyüş esnasında vücudu fazla zorlayan dik yokuşlardan kaçınmak ve belirli aralıklarla mola vererek dinlenmek, ligamentlerin aşırı gerilmesini engeller. Ayrıca yürüyüş öncesi ve sonrası esneme hareketleri yapmak, kasların ani tepki vermesini azaltarak ağrı riskini düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 140 göst.
0 oy
2 cevap 237 göst.
12 Ekim 2023 Doğum kategorisinde Yasemin4212 (158 puan) sordu
0 oy
1 cevap 319 göst.
0 oy
4 cevap 975 göst.

1,511,363 soru

24,655,194 cevap

366,513 kullanıcı

...