Normal doğum sürecini kolaylaştırmak için ne yapabilirim?

Question

Süreç nasıldı neler yaptınız kolay olması için ne önerirsınız 

Answer 1

İlk doğumum normal doğumdu canım.  Şuan da 21 haftalık hamileyim. Hiç öyle filmlerde abarttiklari kadar veya insanların birbirini korkuttuğu kadar birşey yok. Benim de tedirginliklerim vardı öncesinde. Annelerimiz ,anneannelerimiz o dönemki şartlarda birsürü normal doğum yaptıysa ve birçok kadın yaptıysa ben de dayanabilirim , Allah gücümü sabrımı verir diyerek motive ettim kendimi. Son ayımda bol bol su içerek günde  2,5-3 km yürüyüş yaptım düzenli olarak. Son hafta internetten bakarak otur kalk egzersizleri yaptım. Hurma yedim ve sürekli Meryem Suresi dinledim, beni rahatlatıyordu. Sancımın başlamasıyla doğurmam 4 saat sürdü. Doğumum da kolay oldu . İkinci ıkınmada geldi bebeğim . İnşallah sağlıkla bebeğini kucağına alırsın

Comments

Dıkış yediniz mı kaç kilo doğdu bebeğınız
Sancı esnasında squat öneriyorlar iyi geliyor mu

---

3150 gramdı bebeğim , dikiş olmadı. 6 cm açıklık varken ebe başımda durup 10 squat yaptırıp birkaç dk dinlendiriyodu. Sanırım daha hızlı açılmam içindi. Tahmini 30-40 squat yaptım hadi doğumhaneye geçiyoruz demişti. Devlet hastanesi olmasına rağmen o kadar ilgili ebeler vardı ki . Allah razı olsun

Answer 2

2 normal dogum yaptım sancın geldigi zaman cömel hareketli olmaya çalış iki dogumumdada farkettimki hareketli olunca acılma daha rahat oluyor 

Answer 3

Plates topu iyi işe yarıyor hatta bana hastanede verdiler sancım yokdu açılmam 7 cmdi dhada olsundye topa oturdum yürüyüş yap merdiven in çık birde bağırma ıkın doğum esnasında çeneni imanına koyarak ıkın bol nefes al ver allah yardımcın olsun birde bol dua et beebğini doğunca hemen unutursun çekdğin sancıları benim üçüncü gebeliğim şuan iki aylığız ;)

Answer 4

İlk dogumum Du millet cok abartıyodu cok korktum ama korkacak bişey yok dogum girdim 11 dk sonra cıktım sadece sancıları biraz kotü ama korkulacak birşey yok

Answer 5

Valla ben hicbisey yapmadim ama korkmuyodum hic dusunmuyodum yuruyus bile dogru duzgun yapmadim yapiyla da alakasi var 2 3 saat sanci cektim 3 kere ıkındım dogdu cok guzeldi Allah herkese kolay dogumlar nasip etsin ❤️

Answer 6

Ben ekstra bisey yapmadım sadece son dk lar zorlandım dayanilmiycak gibi oldu ama doktor şu saate dogucak dedi mesela ben sabırla o saati bekledim nasılsa dogucak panik yok dedim kendime kolay geçti şükür 

Answer 7

İlk dogumum normal oldu hiç korkacak abartacak bir şey yok sadece bnm biraz açılmam yavaştı oda suquayt yaparak biraz oldu onun dışında çok saatler biraz zorladım artık doktor sancım olunca ikin diyordu asla bagirmadim tüm dikkatimi ikinmaya verdim çok şükür oldu şuan 2. Gebeliğim bakalım inşallah normal doğum olur 2 haftam kaldı. Sana tavsiyem ebeler ve doktor ne derse yap ve asla bagirma çünkü bakmıyorlar insanla ilgilenmiyorlar allh yardimcn olsn

Answer 8

Ben 4 tane normal doğum yaptım ve pek öyle ekstra bir şey yapmadım açıkçası normal rutin yürüyüş yaptım sancim başladığı zaman veya suyum geldiği vakit hepsi farklı farklı oldu sıcak su ile duş aldım ve 2bucuk saat 3 saatte doğumu çok kolay bir şekilde atlattım ve her biri 3500kg 3700 3800kg doğdular çok acı da çekmedim açıkçası şuan 5ci bebeğimi bekliyorum Allah izin verirse inşallah dikisimde oldu biraz ama hiç beni zorlamadi çok şükür 

Answer 9

Canım sitres yapma ve doktorunu mutlaka dinle doğum esnasında bazıları çok abartır şöyle oldu böyle oldu diye herkesin sancısı ağrısı bir değil rabbim bi avazda kucağına almayı nasip etsin