Uyurken yanlarım neden çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
553 göst.
24 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (230 puan) sordu
Ben uyurken bayağı işkence çeker gibi uuyuyorum. Sürekli yan yatmaktan yanlarım sızlıyor. Benim gibi olan var mı? Yoksa bişeyler ters mi gidiyor
Gebelik haftası 16

10 Cevap

+1 oy
24 Ağustos 2022 (500 puan) cevapladı
Aynisi bende de var daha dur bu neki 26haftaligim geceleri heryerim batiyor sabahi zor ediyorum Allah yardimcimiz olsun
-Reklam-
+1 oy
24 Ağustos 2022 (3 puan) cevapladı
Aynısını yaşıyoruz maalesef normal kolum ve bacağımın gece uyuşması daha kötü magnezyum içiyorum agrilarimi hafifletiyor ama uyuşma kramp yardımcı oluyor 
+1 oy
24 Ağustos 2022 (270 puan) cevapladı
Daha karnınız büyüyünce görün siz bide. Sabaha kadar çin işkencesi çekiyorum 
+1 oy
24 Ağustos 2022 (2,459 puan) cevapladı
O haftada yan yatmaya kendini zorlama haftan daha küçük istediğin gibi yat
+1 oy
24 Ağustos 2022 (6,713 puan) cevapladı
Ben de aynıyım canım gebeliğimi 5 haftada öğrendim normalde hep yüzüstü yatardım ama öğrendiğimden bu yana hep sağlı ya da solda yatıyorum gerçekten o kadar ağrıyor ki bazen kramp girdiği bile oluyor yan taraflarıma nasıl devam edecek bilmiyorum 20. Haftadayiz
+1 oy
24 Ağustos 2022 (2,906 puan) cevapladı
26 bendede aynı sadece 4kilo aldım.geceleri dönerken bile resmen karnım 10 kilo var his ediyorum yanlarım desen mahv oluyor ama her gün 1kase yoğurt bir şişede maden suyu içiyorum içmediğim.gjn mahv ediyor beni
+1 oy
24 Ağustos 2022 (56 puan) cevapladı
Bebeğin sağlığı için mecbur o şekilde yatıyoruz bende 28haftalik gebeyim ıkizlere. Iki katını çekiyorum göğüs kafesim batıyor kaburgalarım ağrıyor  gece uykularımı kaybettim zaten 
24 Ağustos 2022 (112 puan) yorumladı
Kac haftada bir konttole gidiyosun cnm..bana 5 hafta sonra gel dedi çok uzun değil mi aradaki zaman..Normalde kacinci haftada dogum olur demismiydi doktorun sana
24 Ağustos 2022 (56 puan) yorumladı
3 haftada bir çağırıyordu ama saglik ocagi kontrollerine gittiğim için bu ay daha gitmedim doktoruma.11 kasım demişti hamileligimin basında erken doğum riskim olduğu 38 haftayı doldurmam diye düşünüyorum doktorum da öyle demişti 7 yada 8 ayda doğum olabilir diye
24 Ağustos 2022 (112 puan) yorumladı
İgne yada progestan fln kullaniyormusun.Banada dedi riskli diye 4 iğne ve farkli hap kullandiriyodu..icime sinmedi dr degistim oda kullanma dedi kafam karisti napcagimi sasirdim bende..
24 Ağustos 2022 (56 puan) yorumladı
Ilk üç ay progestan kullandım iğne fln da vermedi bana kendini hangi doktorda rahat hissediyorsan ona git sürekli
24 Ağustos 2022 (112 puan) yorumladı
22 haftalık oldum  dr dr geziyorum hepsi ayrı birşey söylüyor bu defa ikilemde kalıyorum acaba hangisinin söylediği faydalı diye..Biri ilaçları kullanma diyor biri de kullan diyor..Allah sağlıklı bir şekilde kucağımıza almayı nasip etsin inş..
+1 oy
24 Ağustos 2022 (2,094 puan) cevapladı
Bende ayniyim ☹️ biz simdiden böyleysek son ayımız da ne yapacağız 
+1 oy
24 Ağustos 2022 (942 puan) cevapladı
29 dan selam kuzu. Göğüs kafesime batıyor istediğim yana yatamıyorum nefes alamıyorum. İnşallah geçer 
+1 oy
24 Ağustos 2022 (200 puan) cevapladı
34+4 asıl bu haftalarda zorlanıcaksınız yatağa sığamıyorum nasıl yatacağımı bilmiyorum çok zor allah hepimize yardım etsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Uyurken yan yatınca oluşan yan ağrısı nasıl geçer?
Yan yatarken oluşan ağrıları hafifletmek için bacaklarınızın arasına veya karnınızın altına destek yastığı koyarak omurga hizasını düzeltmek en etkili yöntemdir. Kalça ve omuz üzerindeki baskıyı azaltmak için ortopedik yastıklar kullanmak, vücut ağırlığınızın daha dengeli dağılmasını sağlar ve sızı hissini önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli yan yatmak kalça ve bel ağrısına neden olur mu?
Evet, uzun süre aynı yan pozisyonda yatmak kalça eklemleri ve bel omurları üzerinde ciddi baskı oluşturarak doku sızılarına yol açabilir. Vücudun tek bir noktasına binen yük, kan dolaşımını kısıtlayabilir ve kasların gerilmesine neden olarak sabahları ağrıyla uyanmanıza sebebiyet verebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku sırasında yan ağrısı yaşamamak için hangi yatak tercih edilmeli?
Yan yatış pozisyonunda ağrı yaşamamak için vücut kıvrımlarını destekleyen orta sertlikte veya visco özellikli yataklar tercih edilmelidir. Çok sert yataklar omuz ve kalça çıkıntılarına aşırı baskı uygularken, çok yumuşak yataklar omurganın doğal eğrisini bozarak ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece yan yatmaktan kaynaklanan ağrılar ne zaman doktora gösterilmeli?
Uyku pozisyonunu değiştirmenize veya destek yastığı kullanmanıza rağmen ağrılarınız geçmiyorsa ve bu durum günlük yaşam kalitenizi etkiliyorsa bir uzmana danışmanız gerekir. Özellikle ağrıya uyuşma, karıncalanma veya uzun süreli sabah tutukluğu eşlik ediyorsa, altta yatan bir eklem veya sinir sıkışması problemi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yan yatarken vücut ağrısını azaltmak için hangi pozisyonlar denenebilir?
Yan yatarken ağrıyı azaltmak için cenin pozisyonunda hafifçe kıvrılarak dizlerin arasına bir yastık yerleştirmek omurganın nötr pozisyonda kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, gece boyunca tek bir tarafa sabit kalmamak için uyku sırasında pozisyonunuzu kontrollü şekilde değiştirmek, tek noktaya binen yükü azaltarak ağrı oluşumunu engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,695 soru

24,646,366 cevap

366,058 kullanıcı

...