Bir Soru Sor

9. haftamdayım, yemekten sonra ağırlık basıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
226 göst.
24 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu
Merhaba hanımlar.  9. Haftamdayım yemekten sonra özellikle kahvaltıdan sonra ağırlık basıyor beni . Nefesim kesiliyor.  Benim gibi olan var mı ne yapmak lazım 
Gebelik haftası 9

2 Cevap

0 oy
24 Ağustos 2022 (206 puan) cevapladı
Bu haftalarda normal 2.3 aya kadar cok oluyo sonra azaliyor biraz adet olmadığımız için siskinlik yapiyo ben 30 haftadayim bu seferde bebek sertleşiyor çok aşırı yeme biraz daha rahat oluyorsun az ve sık yersen daha az sorun yasarsın rabbim sağlıcakla bebeğinizi kucağınıza almayı nasip etsin
24 Ağustos 2022 (116 puan) yorumladı
Amin Allah razı olsun . Sizde inşAllah sağlıkla kucağınıza alırsınız bebeğinizi . Tavsiyeleriniz icin tesekkurler uygulayacağım
-Reklam-
0 oy
24 Ağustos 2022 misafir cevapladı
Gecmiyor 39. Haftadayim kahvaktidan sonra.pert.1 saat yatinca gecyor
24 Ağustos 2022 (116 puan) yorumladı
Aynen bende muhakkak yatıyorum.  Rabbim yardım etsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 9 haftalık gebelikte yemekten sonra ağırlık basması normal mi?
Evet, gebeliğin ilk trimesterinde progesteron hormonundaki artış ve vücudun bebeği beslemek için harcadığı yoğun enerji nedeniyle yemeklerden sonra ağırlık hissetmek oldukça yaygındır. Bu süreçte kan şekerindeki dalgalanmalar ve sindirim sisteminin yavaşlaması da halsizlik hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kahvaltıdan sonra nefes kesilmesi neden olur?
Gebelikte mide ve diyaframa yapılan baskı ile kan dolaşımındaki değişimler, yemek sonrası nefes darlığı hissini tetikleyebilir. Özellikle büyük porsiyonlu kahvaltılardan sonra mide hacminin genişlemesi diyaframa baskı yaparak kısa süreli nefes alma güçlüğüne yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yemek sonrası halsizlik nasıl geçer?
Yemek sonrası halsizliği önlemek için öğünleri küçülterek gün içine yaymalı ve kan şekerini dengeleyen protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine kısa ve hafif bir yürüyüş yapmak, sindirimi kolaylaştırarak vücudun enerji seviyesini daha dengeli tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yemekten sonra yaşanan nefes darlığı ne zaman doktora danışılmalı?
Yemek sonrası nefes darlığına şiddetli göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi veya bayılma hissi eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Eğer nefes darlığı dinlenme halindeyken de devam ediyor ve günlük aktivitelerinizi engelliyorsa, altta yatan kansızlık veya tansiyon gibi durumların kontrolü için hekiminizle görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yemek sonrası ağırlık hissini azaltmak için ne yenmeli?
Yemek sonrası ağırlığı azaltmak için kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlı ve şekerli gıdalardan kaçınarak, lifli sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarını tercih etmelisiniz. Özellikle glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, kuru yemişler ve taze sebzeler sindirimi yormadan uzun süre tok ve enerjik kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 253 göst.
Gebelikte yemekten sonra ağırlık basma nefes darligi
24 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yorgun Didem (116 puan) sordu
0 oy
1 cevap 185 göst.
Yemekten sonra ağırlık uyku yaşayan var mı
26 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gggm (128 puan) sordu
0 oy
1 cevap 445 göst.
Aşırı terleme sıcak basma
3 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Emineeyluleren (3 puan) sordu

Kategoriler


1,514,195 soru

24,693,916 cevap

368,510 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...