Günde sadece 2-3 bardak su içebiliyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
473 göst.
2 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (34 puan) sordu
Kızlar su içemiyorum günde 2_3 bardak anca su içiyorum böyle olan var mı 
Gebelik haftası 32

10 Cevap

0 oy
2 Eylül 2022 (270 puan) cevapladı
Bende hic icemiyorum. İcince midem bulaniyor
-Reklam-
0 oy
2 Eylül 2022 (458 puan) cevapladı
Pipetle içmeyi dene birde büyük bardaga koy suyunu pipetle içmeyi dene bende bardakla veyatta şişeyle kafama dikmeyi sevmiyorum hemen tıkanıyor boğazım sanki küçükmüş su bile zor geçiyormuş gibi az su tukketigimden ötürü 22 haftadan beri suyumun  çok nadirde olsa azalmasının problemini yaşadım ama.bebehim için sorun olmamış Allah'tan susuzluk bebek için iyi değil şimdi ishal olmuşum korkuyorum tekrardan acaba suyu azaldimi.bisey olurmu fln diye elimden düşmüyor su
0 oy
2 Eylül 2022 (4,021 puan) cevapladı
Uyandığımda yatana kadar 4 litre içiyorum vallah ilk başlarda icemezdim kusardim her guj içe içe seviyeyi artırrarak 4 litreye yaklaştım 
0 oy
2 Eylül 2022 (1,044 puan) cevapladı

Wallaha bende sudan tiksindim resmen midem bulanıyor direk içtimmi yinede 8 büyük bardağı içmeye çalıyorum tek ben değilmişim yani 

0 oy
2 Eylül 2022 (470 puan) cevapladı
Son haftalarınızdasınız bence içmeye çalışın kendinizi bebeğiniz için zorlayın su çok önemli inanın ve bunu size söyleyen de su delisi insanların dalga geçtiği bir insan o kadar söyleyim deli gibi su içerim asla su dayanmaz bana MAŞALLAH diyim ve suyun gerçekten insana çok iyi geldiğini düşünüyorum sadece bebisiniz için biraz zorlayın gün gün fazlalaştırın en azından kendinize bı kota koyun gün içinde onu tamamlamaya çalışın günde en az 1 1.5 litre su şart sizde en azından 1 litre için lütfen benim içtiğim 2 2.5 litreyi buluyor sanırım o kadar söyleyim size ☺️❤️
0 oy
2 Eylül 2022 (2,779 puan) cevapladı
Bende öyleydim bi sorunum olmadi ama 
0 oy
2 Eylül 2022 (870 puan) cevapladı
Suyun azalır bu kadar az su içersen. 
0 oy
2 Eylül 2022 (2,870 puan) cevapladı
Suyun içine dilim meyve, nane, limon dilimi, salatalık falan atmayı deneyin
0 oy
2 Eylül 2022 (118 puan) cevapladı
Bulantım olduğu dönemde bende icemiyordum, çözümü içine limon sıkarak bulmuştum ve yudum yudum iciyodum kendimi zorlamadan
0 oy
2 Eylül 2022 (1,334 puan) cevapladı
Bende içince midem bulanıyor nedenini bende bilmiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde 2-3 bardak su içmek sağlık için yeterli mi?
Günde sadece 2-3 bardak su içmek vücudun temel sıvı ihtiyacını karşılamak için yeterli değildir ve sağlık riskleri oluşturabilir. Yetişkin bir bireyin günlük ortalama 2-2,5 litre yani yaklaşık 8-10 bardak su tüketmesi, böbrek fonksiyonlarının korunması ve metabolizmanın sağlıklı çalışması için hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içememe sorunu vücutta ne gibi etkilere yol açar?
Yetersiz su tüketimi vücutta halsizlik, baş ağrısı, kabızlık, cilt kuruluğu ve idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık gibi sorunlara neden olur. Uzun süreli su alım eksikliği böbrek taşı oluşumu riskini artırır ve vücudun toksinleri atma kapasitesini ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Suyu daha kolay içebilmek için neler yapabilirim?
Suyu daha kolay tüketmek için içerisine limon, nane, çubuk tarçın veya salatalık dilimleri ekleyerek tadını aromalandırabilirsiniz. Ayrıca suyunuzu her zaman yanınızda, göz önünde bir matara içerisinde bulundurmak veya cep telefonunuza düzenli su içmenizi hatırlatan uygulamalar indirmek alışkanlık kazanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Neden hiç susamıyorum ve su içmek istemiyorum?
Susamama hissi, vücudun susuzluk sinyallerini baskılamasından veya beslenme alışkanlıklarınızdaki yüksek sıvı içerikli gıdalardan kaynaklanabilir. Ancak susamayı beklemeden düzenli aralıklarla küçük yudumlar halinde su içmek, vücudun sıvı dengesini korumak için en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içme alışkanlığı nasıl kazanılır?
Su içme alışkanlığı kazanmak için her öğünden önce mutlaka bir bardak su içmeyi kural haline getirebilirsiniz. Günlük hedef belirleyip bu miktarı gün içine yaymak, suyu tek seferde içmeye çalışmaktan çok daha sürdürülebilir ve kolay bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,532 soru

24,643,925 cevap

365,936 kullanıcı

...