15 haftalık hamileyim ve 3 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
268 göst.
11 Eylül 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (107 puan) sordu
Hanımlar bugün itibarıyla 15. haftamıza girdik. Karnım biraz biraz çıkmaya başladı gibi. 58 kiloyla hamile kaldım şu an 61 kiloyum. Kilo verememekten baya bi korkuyorum aslında ama yine de bebeğim için kendimi hiç kısıtlamadan mümkün olduğunca doğru beslenmeye çalışıyorum. Tecrübeli annelerden cevap bekliyorum. Doğuma kadar kaç kilo aldınız ve doğumdan sonra verebildiniz mi? Şimdiden teşekkür ederim :)
Gebelik haftası 15

4 Cevap

0 oy
11 Eylül 2022 (1,116 puan) cevapladı
Bende 58 le gebe kaldım şuan 63 oldum 16 haftalık gebeyim bu bir haftadır çok acıkıyorum kan şekerim sürekli düşüyor 
-Reklam-
0 oy
11 Eylül 2022 (996 puan) cevapladı
Canım ben daha doğum yapmadım ama üç aydan sonra kilo alımı doğal bildiğim kadarıyla aylık 1 buçuk kilo 4 ayda normal tabi kişiden kişiye beslemeye ve hareketli olup olmadığına göre değişir sen sağlıklı beslen bol su iç yağlı hamur işi tatlı yeme zaten çok kilo almazsın 
0 oy
11 Eylül 2022 (2,203 puan) cevapladı
64 ile hamile kaldım şuan 68 kiloyum, 27+3 deyim, dikkat etmeye çalışıyorum, sağlıklı ama dikkatli olmaya çalışıyorum 
0 oy
11 Eylül 2022 (1,027 puan) cevapladı
64 kilo ile hamile kaldım 78 ile doğum yaptım.Doğumda 8 kilo gitti.7 buçuk ay oldu. Hala 70 kiloyum ne alıyorum ne veriyorum.Sezeryan oldum biraz da göbeğim var hala.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

15 haftalık hamilelikte 3 kilo almak normal mi?
15 haftalık hamilelikte 3 kilo almak genel olarak normal ve sağlıklı bir kilo artışı olarak kabul edilir. İlk trimesterde kilo alımı kişiden kişiye değişse de, ikinci trimesterin başlangıcında toplam 2-4 kilo arası artış pek çok anne adayı için beklenen bir durumdur. Vücudunuz bebeğin gelişimi, amniyotik sıvı ve artan kan hacmi için enerji depolamaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ideal kilo alımı haftalara göre nasıl olmalı?
Hamilelikte ideal kilo alımı ilk üç ayda toplam 1-2 kilo, sonrasında ise haftalık ortalama 300-500 gram civarında olması beklenir. Toplamda 9 ay sonunda sağlıklı bir gebelik için önerilen kilo artışı, kişinin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre 9 ile 15 kilo arasında değişmektedir. Önemli olan hızlı ve kontrolsüz kilo artışından ziyade, dengeli ve besleyici bir diyetle süreci yönetmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde fazla kilo almamak için nasıl beslenilmeli?
Gebelik döneminde fazla kilo almamak için porsiyonları artırmak yerine besin değerine odaklanmak gerekir. Protein, lifli gıdalar, taze sebze ve meyveleri öğünlerinize dahil ederek kan şekerinizi dengede tutabilir ve boş kalorilerden kaçınabilirsiniz. Kendinizi kısıtlamadan, şekerli ve hamur işi gıdaları sınırlayıp bol su tüketerek hem bebeğinizin gelişimini destekleyebilir hem de kontrollü bir kilo süreci geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra nasıl verilir?
Hamilelikte alınan kiloların verilmesi süreci, doğumdan sonra vücudun toparlanması ve emzirme dönemiyle doğal olarak hızlanır. Emzirme, vücudun enerji harcamasını artırarak kilo vermeye yardımcı olan en önemli süreçlerden biridir. Doğum sonrası dönemde acele etmeden, düzenli yürüyüşler ve dengeli beslenme alışkanlıkları ile vücut eski formuna kavuşabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımı neden kişiden kişiye farklılık gösterir?
Hamilelikte kilo alımı; annenin hamilelik öncesi kilosu, metabolizma hızı, genetik faktörler ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok değişkene bağlıdır. Bazı anne adayları ilk aylarda mide bulantıları nedeniyle kilo veremezken, bazıları daha hızlı kilo alabilir. Doktorunuzun yaptığı düzenli kontrollerde bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerlediği teyit edildiği sürece, tartıdaki rakamlardan ziyade genel sağlık durumunuz önceliklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,395 soru

24,642,226 cevap

365,866 kullanıcı

...