20 haftalık gebeyim, ayaklarımın altı neden çok ağrıyor?

0 oy
208 göst.
13 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (72 puan) sordu
20+2 haftayı ayaklarımın altı fena şekilde ağrıyor basamıyorum normalmi
Gebelik haftası 20+2

2 Cevap

0 oy
14 Eylül 2022 (409 puan) cevapladı
Çok tuzlu ve ya şekerli şeyler mi yiyorsun acaba canım ödem oluşmuş olabilir benimki ödem olduğu zaman ağrır hiç basamam. Bol su iç gün içinde bu dediğim iki şeyi de azalt. Benim gebelik şekerim var diyet yapıyorum diyet öncesi aynı sorunlarim vardi
14 Eylül 2022 (72 puan) yorumladı
Şekeri tuzu evet çok tüketiyorum bol suda içiyorum ondan şeker ve tuzdan olabilir o zaman teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2022 (47 puan) cevapladı

Ya ne kadar faydalı olur veya ne kadar doğru bilmiyorum ben şuan 35 haftalık hamileyim ve ufak tefek sıkıntılar dışında çok böyle ağrı ağırlık vs yaşamıyorum ben gebelikten önce de gebelikte de çok sağlıklı beslendim bence çok faydası var herşey için sağlıksız beslendiğim hafta çok rahatsız oluyor uykularım hareketlerim vs tabiki herkesin ki aynı olmayabiliyor


14 Eylül 2022 (72 puan) yorumladı
Bende sağlıklı besleniyorum ama yinede ağrılarım oluyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık gebelikte ayak tabanı ağrısı neden olur?
20 haftalık gebelikte ayak tabanı ağrısı, vücut ağırlığının artması, ödem oluşumu ve gebelik hormonlarının etkisiyle ayak bağlarının gevşemesinden kaynaklanır. Rahim büyümesiyle birlikte ağırlık merkezinin değişmesi, ayak tabanına binen baskıyı artırarak ağrıya ve basma güçlüğüne yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak tabanı ağrısı için ne iyi gelir?
Gebelikte ayak tabanı ağrısını hafifletmek için gün sonunda ayakları yüksekte tutarak dinlendirmek ve rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmek oldukça etkilidir. Ilık tuzlu su banyosu yapmak, ayak tabanına hafif masaj uygulamak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ağrıların azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Ayak tabanındaki ağrıya şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya ani gelişen tansiyon yüksekliği eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Eğer ağrı günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse ve istirahatle geçmiyorsa, doktorunuz ödem yönetimi veya destekleyici tedaviler konusunda sizi yönlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısı ödem belirtisi mi?
Evet, hamilelikte ayak tabanı ağrısı genellikle vücutta biriken ödemin bir sonucudur ancak tek belirti değildir. Gebeliğin ikinci yarısından sonra kan hacminin artması ve damar üzerindeki baskı, ayaklarda şişmeye ve bu bölgelerde basınç kaynaklı ağrılara neden olabilir; bu durum genellikle normal kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak ağrısını azaltmak için nasıl ayakkabı seçilmeli?
Gebelikte ayak ağrısını azaltmak için tabanı destekleyen, ortopedik, mümkünse bir numara büyük ve yumuşak dokulu ayakkabılar tercih edilmelidir. Tamamen düz ve ince tabanlı babetler yerine, topuk ve ayak kemerini destekleyen esnek tabanlı modeller, vücut ağırlığının ayağa eşit dağılmasını sağlayarak ağrıyı minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,836 soru

24,611,586 cevap

364,107 kullanıcı

...