Gece uyuyamıyorum, uyku sorunumu nasıl çözebilirim?

Question

Bnm gibi gece uyuyamayip çözüm üreten varmı acaba gece oldu mu gram uyku gelmiyor

Answer 1

OKaç haftalık hamilesin? Ben de uyuyamıyordum şimdi gece 10 gibi magnezyum içiyorum resmen bayıltıyor beni. 

Comments

20+1 benim degerler yüksek bişe önermiyor doktor

---

Papatya çayı içebilirsin yatmadan. Benim doktorum izin veriyor ona. Dilersen sor sen de doktoruna

Answer 2

Ben varım bir o yana bir bu yana dört dönen yatakta 38 haftaligiz gece oldu mu uyutmuyor sağolsun 

Comments

Bende öyle artık eşimi etkiliyor ben uyumayinca oda uyutmuyom

---

Of Bende öyle artık eşimi etkiliyor ben uyumayinca oda uyutmuyom

Answer 3

Çözümüm yok, ağır bir sakinleştirici alıyırum ama sadece 1 saat uyuyabiliyorum. Ama 4 ayı geçti kulak tıkanıklığı ve çınlamam var. En sonunda panik bozukluğu ve uykusuzluk başladı. Az da olsa bölünse de uyuyabiliyorsan şükret. Çözüm nedir bilmiyorum

Comments

Çok geçmiş olsun panik bozukluğu oluşmasının sebebi ne sizde acaba merak ettim

---

Kulak çınlaması maalesef

---

Anladım geçmiş olsun

Answer 4

32+3 oldum 10 gündür uyku nedir unuttum resmen bacak ağrılarından sağa dön bıçak saplanıyor sola dön kayalarla eziyorlar sanki bacaklarımı magnezyumda fayda etmiyor artık :((

Comments

Evin Güneş görüyorsa öğleden sonra soyunup güneşe otur bacaklarını açarak bol bol yoğurt ve süt tüket İnşallah şifa olur çünkü bende de oldu.. arada bir yine benim de uykum kaçıyor ama eskiye göre daha iyim

Answer 5

Bende oyleyim.Sabah 6-7 uyku geliyor