Açlık şekerim 95 çıktı, çok acıktım ve başım ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
442 göst.
17 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (277 puan) sordu
Merhabaa kızlar benim açlık şekerim 95 çıkti diyet uyguluyorum ama şuan karnım çok acıktı ve başım da ağriyo geç saatte oldu napicam bilmiyorum 
Gebelik haftası 27+6

5 Cevap

0 oy
17 Eylül 2022 (26 puan) cevapladı
Merhaba canım açlık şekerin çok yüksek çıkmamış ki. Hamur işi ve şeker yemeden hafif şeyler tüketebilirsin. Benimde açlık 95 çıkmıştı normal dedi doktorum. Tokluk şekerin kaçtı? 
17 Eylül 2022 (277 puan) yorumladı
Şeker ýüklemesi yaptıktan  sonraki iki değerinde normal çıkti ama açlik 95 olunca diyabete gönderdiler diyet yapiyorum evde ölçüm yapiyorum gün geçtikçe yükseliyo diyeti uygulasamda artti hep geceleri çok acikiyorum
17 Eylül 2022 (26 puan) yorumladı
Gün geçtikçe yükseliyorsa dikkat etmen lazım tabi. Bebeğe de sana da zararı olabilir. Benim sabit kalmıştı
-Reklam-
0 oy
18 Eylül 2022 (8,866 puan) cevapladı
Gebelilkte aclik.90 tokluk 140 sınır canim benimde gebeligin basinda senin gibiydim 95 97 arasi geziyordu açlık diyetisyene yolladilar diyete uyunca düştü gece çok acıktıgımda çubuk.kraker ve süt içip yatıyordum :))
0 oy
18 Eylül 2022 (986 puan) cevapladı
Açlıktan o bende çok kez yaşadım ama öğrendim artık salatalık süt yoğurt bunlar şekeri yukseltmez hemde yok tutar yatarken yiyip yatabilirsin tabı sabah aclik ölçüsünde etkileyebilir korkma yürüyüş yap bol şu iç şekeri idrarla at
0 oy
18 Eylül 2022 (1,377 puan) cevapladı
95 iyi açık şekerin canım yüksek değil sadece yediklerine dikkat etmen lazım çıkmaması için o kadar 
0 oy
18 Eylül 2022 (44 puan) cevapladı
Bana uygulanan diyetle ve ben 2 kilo verdim ve doktorum bunu uygun görmedi . Şuan çok dikkat etmeden aç kalmayacak şekilde yiyorum. Beyaz ekmek pirinç patates paketli ürünler tatlı uzak dur düşüyor gecede 10 dan sonra yememeye çalış 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik döneminde açlık şekerinin 95 çıkması normal mi?
Gebelik döneminde açlık kan şekeri değerinin 95 mg/dL olması genellikle sınırda veya kabul edilebilir bir değer olarak görülse de, doktorlar tarafından 92 mg/dL ve üzeri değerler gebelik diyabeti açısından takip gerektirebilir. Bu değer, vücudunuzun insülin direnci gösterdiğine dair bir işaret olabilir. Kesin teşhis ve takip için mutlaka doktorunuza danışarak gün içerisindeki tokluk şekerlerinizi de ölçtürmeniz ve doktorunuzun belirlediği referans aralıklarına göre hareket etmeniz en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece açlık şekeri yüksek çıktığında diyet yaparken acıkınca ne yenir?
Gece acıktığınızda kan şekerinizi aniden yükseltmeyecek, protein ve kompleks karbonhidrat içeren sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmelisiniz. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ badem veya ceviz, ya da küçük bir parça peynir kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olurken açlık hissinizi bastırabilir. Şekerli gıdalardan, beyaz ekmekten veya hızlı emilen karbonhidratlardan kesinlikle uzak durmalısınız, çünkü bunlar kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açarak baş ağrınızı tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şeker diyeti yaparken baş ağrısı neden olur?
Hamilelikte uygulanan şeker diyetlerinde baş ağrısı, genellikle vücudun şeker dengesindeki ani değişimlere uyum sağlama çabasından veya yetersiz kalori alımından kaynaklanır. Kan şekeri düştüğünde veya dengesizleştiğinde beyin yeterli glikoz alamaz ve bu durum baş ağrısına yol açabilir. Ayrıca dehidrasyon (susuzluk) veya öğün atlama da bu durumu tetikleyebilir. Eğer baş ağrınıza bulanık görme, aşırı halsizlik veya çarpıntı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Açlık şekeri yüksek çıkan anne adayları beslenmede nelere dikkat etmeli?
Açlık şekeri yüksek seyreden anne adayları, kan şekerini sabit tutmak için az az ve sık sık beslenme yöntemini benimsemelidir. Öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları (yumurta, peynir, et) ve lifli gıdalar (sebzeler, tam tahıllar) ekleyerek karbonhidratların emilimini yavaşlatmalısınız. Basit şeker içeren meyve suları, tatlılar ve paketli gıdalardan tamamen kaçınmak, gün boyu şekerin dengede kalması için atılması gereken ilk adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik diyabeti takibinde açlık şekeri ölçümü nasıl doğru yapılır?
Doğru bir açlık şekeri ölçümü için akşam yemeğinden sonra en az 8 ile 10 saatlik bir açlık süresini tamamlamış olmanız gerekir. Ölçümü sabah uyandıktan hemen sonra, herhangi bir şey yiyip içmeden yapmalısınız. Ellerinizi ılık suyla yıkayıp kuruladıktan sonra parmak ucunuzdan kan alarak ölçüm cihazınızla sonucu kaydedebilirsiniz. Ölçümden önce egzersiz yapmak veya stresli bir ortamda bulunmak sonuçları etkileyebileceği için sakin bir şekilde testi gerçekleştirmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,875 soru

24,612,151 cevap

364,129 kullanıcı

...