Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim, bel fıtığı ağrımı nasıl geçiririm?

0 oy
214 göst.
19 Eylül 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
Merhabalar kızlar. Benim belimde hem fıtık hemde düzleşme var. Hamile olmazdan önce iğne tedavisi falan gördüm  hamile kalınca tedaviyi yarıda bırakmak zorunda kaldım. Şuan 35+0 haftalık olduk ve çok aşırı derecede bel ağrısı yaşıyorm. Ağrıyı biraz da olsun geçirebilmek için ne yapabilirim?
Gebelik haftası 35+0

2 Cevap

0 oy
20 Eylül 2022 (21 puan) cevapladı
Hamile pilatesi deneyebilirsin benim de belimde fıtık ve kayma var bana iyi geliyor YouTubeda Elçin Demirel hocanın videoları var özellikle bel ağrısı için olan videosunu uyguluyorum bakmanızı tavsiye ederim 
20 Eylül 2022 (6 puan) yorumladı
Bakacağım mutlaka çok teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
20 Eylül 2022 (1,611 puan) cevapladı
Ben yattigim yerde sağa sola donemiyorum ama yok yani ne masaj ne spor ne egzersiz hiç bir fayda görmedim. DoGuma az kaldı Allah güç versin hepimize bende 35+3 
20 Eylül 2022 (6 puan) yorumladı
Bende aynı şekildeyim gece uykularına hasret kaldım bu yüzden. Rabbim yardımcımız olsun. Sağsalim bebeklerimizi kucağımıza alalım inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte bel fıtığı ağrısı nasıl hafifletilir?
35 haftalık gebelikte bel fıtığı ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, yan yatarken dizlerinizin arasına destekleyici bir yastık koyarak omurga üzerindeki baskıyı azaltmaktır. Gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli, doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmalı ve belinizi destekleyen hamile destek kemerleri kullanarak ağırlık merkezini dengelemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel düzleşmesi ağrısı için hangi pozisyonda yatılmalı?
Hamilelikte bel düzleşmesi ve fıtık ağrısı çeken anne adayları için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa dönük ve dizler hafif bükülü şekilde yatmaktır. Bu pozisyon, ana toplardamara baskıyı azaltırken bel omurlarının üzerindeki yükü hafifletir; bacak arasına yerleştirilen yumuşak bir yastık ise leğen kemiğinin hizalanmasına yardımcı olarak ağrının şiddetini düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık hamileyim bel fıtığı ağrısı bebeğe zarar verir mi?
Bel fıtığı ağrısı doğrudan bebeğin gelişimine veya sağlığına zarar vermez, ancak annenin yaşam kalitesini ve hareket kabiliyetini ciddi şekilde kısıtlayabilir. Ağrıların şiddeti arttığında vücut strese girebileceği için, doktorunuzla görüşerek gebelikte güvenli olan fizik tedavi egzersizleri veya uygun ağrı yönetimi stratejileri hakkında profesyonel destek almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için yapılabilecek en güvenli egzersizler, omurgayı rahatlatan kedi-inek esnemesi ve pelvis tilt hareketleridir. Bu egzersizleri yaparken karnınızı zorlamadan, yavaş ve kontrollü hareket etmeli; herhangi bir keskin ağrı veya kramp hissettiğiniz anda hareketi hemen bırakarak dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı veya idrar kaçırma gibi nörolojik belirtilerle birlikte seyrediyorsa mutlaka vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca şiddeti giderek artan, istirahatle geçmeyen ve günlük yaşamınızı tamamen durduran ağrılarda, gebelik haftanız ne olursa olsun uzman bir hekim tarafından muayene edilmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 298 göst.
Bel agrisi fıtık
6 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde gunes_23.! (47 puan) sordu
0 oy
1 cevap 739 göst.
Belde fıtık
23 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aslıcık (288 puan) sordu
0 oy
7 cevap 732 göst.
Belimde fıtık mı var yoksa hamilelik ağrısı mı anlamadım
13 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ftm0063 (423 puan) sordu

Kategoriler


1,510,429 soru

24,642,675 cevap

365,883 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...