Hamilelikte ev işlerini yapamıyorum, çok yorgunum ne yapmalıyım?

0 oy
722 göst.
26 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (22 puan) sordu
Merhaba hanımlar gebeliğinizde ev işlerinde size yardımcı olan birileri var mıydı?ben yapamıyorum ve eşimde bana eskiden yardımcı oluyordu ama şimdi olmuyor. Söylüyorum ama olmuyor. Diğer türlü anneme evim çok uzak. Kaynanamda çok laf söz eden biri sonradan bildiğimden ve tecrübe ettiğimden kimseye demiyorum. Kendimi çok bunalmış hissediyorum. Erken kalkıyorum ama sonradan uykuya dalıyorum. Bir de bı uyuşukluk var sizde de var mı ?

15 Cevap

0 oy
26 Eylül 2022 (118 puan) cevapladı

Kaç haftalık hamilesiniz?

Ağır işler olmamak şartıyla yavaş yavaş yaparınız aslında ben 22. Haftamdayım kendim yapıyorum evet uyku hali oluyor bende bazen öğlene kadar uyuyorum sonra uyanınca toparlanması zor olabiliyor ama sırayla yapıyorum evin işlerini diğer türlü dağınık olsa daha çok bunalırım :)

26 Eylül 2022 (22 puan) yorumladı
28 haftalık hamileyim önceleri yapabiliyordum. Ama şu an biraz zorlanıyorum. Yani aslında benimki biraz da korku . İlk gebeligim ve biraz zorlu oldu tedavi derken. Çok fazla uyku basıyor beni tek sorun bu galiba
26 Eylül 2022 (118 puan) yorumladı
Anladım yavaş yavaş yapın o zaman kendinizi yormadan mesela bir odayı bitirip 15-20 dk uzanın ondan sonra diğerlerini yapın :)
-Reklam-
0 oy
26 Eylül 2022 (10 puan) cevapladı
Valla nekadar hareket etsen okdar iyi cunku dogum daha kolay olur ve kendin yap birak millet cok laf soyler bilirim ben 3 cocugumada kendim baktim dogum yaptim 1 hafta once hastnede refakatcim bile olmadi istemedim emin ol daha kafan rahat oluyor ne annen ne kaynanan olmasada olur yavas yavas temizligini yap acele etme az olsun temiz olsun kafan rahat olsun ben 2 cocuguma tek bakiyorum hamileligim boyunca kimseye muhtac olmadim cok sukur rabbime
26 Eylül 2022 (22 puan) yorumladı
Aslında en iyisi haklısınız. Çok iyi yapmışsınız bende laf söz olduğundan istemiyorum kimseden.
27 Eylül 2022 (10 puan) yorumladı
Aynen oyle
0 oy
26 Eylül 2022 (38 puan) cevapladı
Bizde 37. Haftadayız ama kendi işimi kendim yapıyorum.hergun bir odayı yapın kendinizi yormadan.
0 oy
26 Eylül 2022 (87 puan) cevapladı
Bende 33 haftalik hamileyim fakat 32 kadar kendim yaptim tekizligimi biraz titizim kimsenin temizligini pek begenmiyorim ama bundan sonra annem yardimci oluyor sagolsun
0 oy
26 Eylül 2022 (1,377 puan) cevapladı
Ben 31+5 günlüğüm her işimi kendim yaptım eşim çalıştığı için evde olunca sağolsun yardım ediyor akşamları yada yoksa herşeyi ben yapıyorum Allah'ım nasip ederse büyük temizlikte kayınvalidem yardım edicek bana böyle canım durumlar bende de kimse yoksa yardım etmiyor kayınvalidem söylüyor ama kiyamadigim için ona yok diyorum çok yoruluyor çünkü kendisi 
0 oy
26 Eylül 2022 (8 puan) cevapladı
Canim aynı sorun bende var emin ol kimse yardıma gelmez kimseden destek göremiyorum 37 haftalik gebeydim ve bütün evin temizliğini tek başıma yaptım yavaş yavaş bı tanede oğlum var hem çocuk baktım hem temizlik yaptım seni o kadar iyi anlıyorum ki rabbim yardımcınız olsun sen kendine guveniyorsan yap ama yapmam diyorsan senden kıymetli değil yapma doğumdan sonra yaparsın rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
0 oy
27 Eylül 2022 (49 puan) cevapladı
37 haftalık hamileyim kendi işimi kendim yapıyorum pazar alışveri market dahil şu ana kadar hep kendim yaptım . Zor oluyormu evet ama insan yatınca da daha çok zorlanıyor . 
0 oy
27 Eylül 2022 (96 puan) cevapladı
Mrb 24 haftalık hamileyim 1 yaşında 1 kızım var 9 ve 8 yaşında 2 oğlum var hepsin de de kendi temizligimi kendim yaptım annem köyde yakın değil kaynanam dibimde oturuyor ama hiç bı destek görmedim kızıma dahi bakmadı yaz temizliği yaptım evde çocuklar bakar dedi düşün çocuğa çocuk bakacakmis kendinin bı işi olduğu zaman iki gün önceden duyuruyor gitmiyorum diyeceğim o ki kendine kendinden baskasindan fayda yok yavaş yavas yap kendin yap 
0 oy
27 Eylül 2022 (1,293 puan) cevapladı
24 haftamdayim canim kimse yardim etmiyo 2 tane daha cocugum var sabah kalk onlara kahvalti hazirla okula gonder 12 ye kdr evi derle topla anca oglen bi dinleniyorum 2 saat fln 
0 oy
27 Eylül 2022 (449 puan) cevapladı
valla cnm bende kimseye söyleyemiyorum esim yapar yardımcı olur ama işten geç geliyor izin gününde de işlerimizi genelde hallediyoruz 2 hafta önce ablam boş gebelik geçirdi annemin yanına gelmisti annem yakın  bana diyemem çünkü yapabilecek hali yok sagolsun ablam geldi yok dediğim halde mutfagimi dip bucak temizledi en k zorlandığım yerdi cok sukur o bitti sanki bütün işler gözümde bitti
0 oy
27 Eylül 2022 (274 puan) cevapladı
Yardımcı olan kimse yok kendim yapıyorum dün biraz zorlandım sanırım ayaklarimin üstüne basamiyorum şuan çok fena bi haldeyim.Oyle çok bi iş yapmasamda vücut eskisi gibi değil 
0 oy
27 Eylül 2022 (6,713 puan) cevapladı
Muhtemelen haftanızla ilgili olabilir 4 aya girdiğinden itibaren işlerimi kendim yapıyorum başlarda bir gün ev süpürüyorsam ertesi gün siliyordum aynı zamanda toz alıyordum şimdi aynı gün içerisinde farklı saatlerde bütün işlerimi bitirebiliyorum 25 haftadayım 
0 oy
27 Eylül 2022 (515 puan) cevapladı
Valla 37+2 iyim daha yeni 1 haftadır görümcem bana yardıma geldi..o da ben istemedim eşim evde yalnız kalmamam için getirdi.. kimseden bir şey beklemiyordum her işimi kendim yapıyordum..hamileyim hasta ya da sakat değil..düşük tehlikesiz ya da ciddi rahatsızlıklarımiz yoksa neden baskasinjn eline bakalım annemiz bile olsa
0 oy
27 Eylül 2022 (1,607 puan) cevapladı
Bu kadar korkutmayin kendinizi inanın korktukca oluyor herşey 35+5 haftalığım Allah'ıma binlerce kez şükürler olsun iyi kötü evimin temizliğini de yapıyorum yeri geliyor aşırı ağır iş de yapıyorum odun çekmek gibi mesela ilki düşük oldu benimde korkularım vardı ama korkunun ecele faydası yok herşey her halükarda olacaksa oluyor rabbim evlatlarimizi korusun sağlıkla sıhhatle bizlere bağışlasın inşallah 
0 oy
27 Eylül 2022 (322 puan) cevapladı
Eşim yapıyor 3 haftam kaldı yemek bulaşık 3 çocuğun bakımını kendim yapıyorum geri kalanı sağ olsun eşim yapıyor bu günler geçsede temizliğe girişsem diyorum midem bulanıyor kendimden rabbim yardımcımız olsun inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ev işi yaparken halsizlik ve uyuşukluk olması normal mi?
Hamilelikte yaşanan halsizlik ve uyuşukluk, vücudun artan progesteron hormonu seviyeleri ve bebeği beslemek için harcanan yoğun enerji nedeniyle oldukça normaldir. Özellikle ilk üç ayda vücut büyük bir değişim sürecine girdiği için bu yorgunluk hissi artar. Kendinizi zorlamadan gün içinde kısa süreli dinlenmeler yapmak ve günlük aktiviteleri bölerek yapmak enerjinizi daha verimli kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işlerinde destek almak için eşle nasıl konuşulmalı?
Hamilelikte eşle iletişim kurarken duygularınızı suçlayıcı olmayan bir dille, 'ben' dili kullanarak ifade etmek en etkili yöntemdir. 'Sen yapmıyorsun' yerine 'Kendimi çok yorgun ve bunalmış hissediyorum, ev işlerinde desteğine ihtiyacım var' demek, eşinizin sorumluluk alma isteğini artırabilir. Eşinizin üzerindeki iş yükünü net bir şekilde paylaşmak ve hangi işlerin sizi daha çok zorladığını açıkça belirtmek sağlıklı bir iş bölümü oluşturmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işlerini kolaylaştırmak için neler yapılabilir?
Gebelikte ev işlerini kolaylaştırmak için öncelikle mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşmak ve işleri öncelik sırasına göre planlamak gerekir. Ağır işleri ertelemek, temizliği günlere yaymak veya sadece temel ihtiyaçlara odaklanmak yorgunluğunuzu azaltır. Ayrıca evde oturduğunuz yerden yapabileceğiniz basit organizasyonlar düzenleyerek hem hareketliliğinizi koruyabilir hem de kendinizi çok fazla yormadan evin düzenini sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yorgunluk ve uyku hali ne zaman geçer?
Hamilelikte yoğun yorgunluk ve uyku hali genellikle ilk trimesterin (ilk 3 ay) sonunda, vücudun hormonlara uyum sağlamasıyla azalmaya başlar. İkinci trimesterde birçok anne adayı kendini daha enerjik hisseder. Ancak, eğer bu yorgunluk günlük hayatınızı tamamen kısıtlayacak boyuttaysa ve dinlenmekle geçmiyorsa, demir eksikliği veya vitamin değerlerinizi kontrol ettirmek için mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işlerinde yardım alacak kimse yoksa ne yapılmalı?
Yardım alacak kimsenin olmadığı durumlarda en önemli kural, enerjinizi bebeğinizin ve kendi sağlığınızın önüne koymamaktır. Ev işlerini en aza indirgemek, gerekirse hazır yemek veya pratik temizlik ürünlerinden destek almak bir seçenek olabilir. Kendinizi suçlu hissetmek yerine, bu dönemin geçici olduğunu kabul edip önceliği sadece dinlenmeye ve sağlıklı kalmaya vermek psikolojik olarak da rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,091 soru

24,651,594 cevap

366,325 kullanıcı

...