Bir Soru Sor

25 haftalık hamileyim, aşırı kilo alıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
262 göst.
28 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
Merhaba ben 25 haftalik hamileyim kilom asiri artmis 95 kiloyum ve cox zorluklar yasatiyor ilk cocugum  4600 qr oldu dogum cok zor oldu bu bebeyimin o kadar kilo almasini isdemiyorum 24 hafta 4 gun 750 qr  ne onerirdiniz diyet yapmamin cocuga her hangi bir gerileme yasatirmi her gun bel bacak agrisi cok kotuyum  neyle beslensem  daha iy olur yardim etseniz cook sevinirim simdiden tesekkurler 
Gebelik haftası 25

2 Cevap

0 oy
28 Eylül 2022 (686 puan) cevapladı
Diyetisyenden yardim alsaniz daha iyi olur. 
-Reklam-
0 oy
28 Eylül 2022 (79 puan) cevapladı
Canım merhaba ben 95 kiloyla hamile kaldı 7 aya giricem şuan 102 kilo olmuşum 6 aya akdar bir sekilde tutmaya çalıştım kendimi ama iştahım çok açık çok şükür şeker tansiyon yok dikkatli bir şekilde beslendim ekmek yok makarna yok pilav yok hazır yemek yok onlarida yesem k bilir kaç olurdum :)  meyve süt yumurta tarzı şeyler bebeğe hiç bir yan etkisi olmadı diyetin ama bir diyetisyene görünsen olur bende gorueyi düşünüyorum son aylarım çok daha fazla kilo alımı olmaya baskiycak hamur işi ve tatlı şeyleri tuketmedin sürece sadece bebeğine kilo aldırsin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 25 haftada aşırı kilo alımı bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, bebeğin doğum ağırlığının normalden fazla olmasına ve doğum sürecinin zorlaşmasına neden olabilir. 25. haftadan itibaren hekim kontrolünde takip edilen sağlıklı bir beslenme düzeni, hem annenin bel ve bacak ağrılarını azaltır hem de bebeğin gelişiminin ideal seyretmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte diyet yapmak bebeğin gelişimini geriletir mi?
Gebelikte diyet yapmak, bebeğin gelişimini geriletmekten ziyade, doğru besin gruplarıyla dengeli beslenmeyi amaçlayan kontrollü bir süreçtir. Şok diyetler veya aç kalmak yerine, kan şekeri dengesini koruyan ve protein ağırlıklı beslenme modelleri uygulanmalıdır. Ancak her türlü beslenme değişikliği mutlaka takip eden kadın doğum uzmanının bilgisi ve onayı dahilinde yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 24. haftada 750 gram bebek kilosu normal mi?
24. haftada 750 gram bebek ağırlığı, tıbbi referans aralıklarına göre normal kabul edilen değerler arasındadır. Bebeğin ağırlığı haftalık takiplerde ultrason ölçümleriyle izlenir ve persentil eğrisine göre değerlendirilir. Bu aşamada önemli olan annenin kilo artış hızını dengelerken bebeğin besin ihtiyacını karşılamaya devam etmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ve bacak ağrılarını azaltmak için ne yapılmalı?
Hamilelikte artan kilolara bağlı bel ve bacak ağrılarını hafifletmek için ortopedik destekli ayakkabılar tercih edilmeli ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılmalıdır. Düzenli ancak yorucu olmayan hafif yürüyüşler yapmak, gün içinde bacakları yüksekte dinlendirmek ve hekimin onayladığı hamile egzersizlerini uygulamak ağrıların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı kilo alımını engellemek için nasıl beslenmeli?
Aşırı kilo alımını engellemek için basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalar yerine lifli sebzeler, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynakları tüketilmelidir. Öğünler sık ve küçük porsiyonlar halinde planlanmalı, günlük su tüketimi ihmal edilmemelidir. Özellikle glisemik indeksi düşük gıdalar tercih etmek, ani acıkmaları önleyerek kilo kontrolüne ciddi destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 1,491 göst.
Çok fazla kilo aliyorum iştahm cok acildi
1 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisa76.gurp (266 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,328 göst.
Cok hizli kilo aliyorum bole olan var mi
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Duygu_d (726 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,432 göst.
Cok hizla kilo aliyorum
31 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sura Maharramova (14 puan) sordu

Kategoriler


1,510,733 soru

24,646,910 cevap

366,081 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...