Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, az kilo aldım ne yapmalıyım?

0 oy
342 göst.
2 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (525 puan) sordu
Kaç kilo aldınız hanımlar ben 3 kilo alabildim 47 kilo olmuşumnasil kilo alicam
Gebelik haftası 21
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
2 Ekim 2022 (11 puan) cevapladı
Ben de 21+5 oldum canım 3 buçuk kilo aldım. İlk gebeliğimde bu haftamda 6 kilo almıştım  ama doktorum bir sıkıntının olmadığını söyledi. 
2 Ekim 2022 (525 puan) yorumladı
Benim de ikinci onda toplam 20 kilo almistim yine almak istiyorum
2 Ekim 2022 (21 puan) yorumladı
Bende 22 haftalık oldum 5kilo almıştım 18haftalıkken tartılmıştım
2 Ekim 2022 (8,866 puan) yorumladı
22 haftalıgım 6 kilo verdim daha geride almadım :)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyim sadece 3 kilo aldım, bu durum normal mi?
21 haftalık hamilelikte 3 kilo almak genellikle normal kabul edilen bir aralıktır ancak her hamilelik süreci kendine özgüdür. Gebeliğin ilk yarısında kilo alımı yavaş olabilir ve vücut kitle indeksinize bağlı olarak toplamda 9 ile 12 kilo arasında bir artış sağlıklı görülür. Önemli olan bebeğin gelişiminin ultrason ölçümleriyle takip edilmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 21. haftasında sağlıklı kilo almak için nasıl beslenmeliyim?
Sağlıklı kilo alımı için öğün sayısını artırarak protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren dengeli bir beslenme düzeni oluşturmalısınız. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz ceviz, badem, yoğurt, yumurta ve mevsim sebzeleri hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacı olan kaloriyi almanıza yardımcı olur. Boş kalorili şekerli gıdalar yerine besin değeri yüksek gıdalara yönelmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık gebelikte kilo alamama nedenleri nelerdir?
Kilo alamamanın temel nedenleri arasında metabolizma hızı, gebeliğin ilk dönemindeki mide bulantıları veya iştahsızlık yer alabilir. Bazı anne adayları genetik yapıları gereği gebelik boyunca daha az kilo alırken, bazıları ise iştahlarının açılmasıyla ikinci trimesterde daha hızlı kilo alımına geçer. Eğer doktorunuz bebeğinizin gelişiminde bir sorun görmüyorsa, sadece kilo rakamına odaklanmak yerine genel sağlık durumunuza odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 21. haftadan sonra kilo alımı hızlanır mı?
Evet, hamileliğin 20. haftasından sonra bebeğin büyüme hızı arttığı için genellikle kilo alımı daha belirgin hale gelir. İkinci trimesterin ortalarından itibaren vücudunuz enerji ihtiyacını karşılamak için daha fazla besine ihtiyaç duyar ve bu durum haftalık düzenli kilo artışıyla sonuçlanır. Kendi vücut yapınıza göre haftada ortalama 300 ile 500 gram arası bir artış ideal bir seyir olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik takibinde kilo alımı ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Kilo alımının durması veya aşırı hızlı kilo kaybı yaşanması durumunda mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Eğer hamileliğin 21. haftasında kilo artışı hiç yoksa veya azalma eğilimindeyse, bu durum vücudun yeterli beslenemediğinin bir işareti olabilir. Doktorunuz kan değerlerinizi ve bebeğin gelişimini kontrol ederek beslenme planınızda gerekli düzenlemeleri yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
24 cevap 1,460 göst.
27 haftalık anneler kaç kilo aldınızzz
27 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve.6634 (425 puan) sordu
+1 oy
2 cevap 389 göst.
Kaç kilo aldınız?
28 Mayıs 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Beklenen (704 puan) sordu
0 oy
5 cevap 489 göst.
Kaç haftalık ve kaç kilo
6 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisa56 (363 puan) sordu

Kategoriler


1,511,900 soru

24,662,269 cevap

366,801 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...