25 haftalık gebeyim ve 13 kilo aldım, ne yapmalıyım?

0 oy
277 göst.
3 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (84 puan) sordu
Kızlar selam bugün doktora kontolümüz vardı 25 haftalık gebeyim hiç iştahım olmamasına rağmen (doğru düzgün bişey yiyemiyorum hemen şişiyorum) 

Zaten canımda herşeyi çekmiyor ayda bir canım bişey isterse yiyorum abartmadan ve 13 kilo almışım moralim sıfır zaten yemek yemiyorum öyle diyince hiç yiyesim gelmiyor bebeğimin gelişimi çok iyiymiş ölçüleri öndeymiş 30 cm boyumuz ve 1132 gr kilomuz sizce ne yapmalıyım? Makarna ekmek pilavı çok yedim bu ara kesersem düzene girer mi acaba
Gebelik haftası 25+1

3 Cevap

0 oy
3 Ekim 2022 (75 puan) cevapladı
Gebelik şekerin olabilir canım bende gecen hafta gittim kılom var 29 haftalıgım 8 kılo almısım doktor gebelik şekerinden şüphelendi test yaptırdı ona göre diyet uygulanıyor bebegini kendini tehlikeye atma iyi bi doktora görün 
-Reklam-
0 oy
3 Ekim 2022 (1,908 puan) cevapladı
Şeker yükleme testi yaptırdınmı gebelik şekeri olabilir veya tansiyonuna baktırıyormusun düzenli yüksek tansiyon ödem yapıyor 
3 Ekim 2022 (84 puan) yorumladı
Şeker yükleme testi henüz yaptırmadım ama tansiyonuma her kontrolde düzenli olarak bakılıyor tansiyon hakkında bişey demedi doktorum.  Ödemim var ayaklarım ve yüzümün şiştiğini farkediyorum bazen 2 3 gün sonra iniyor
0 oy
3 Ekim 2022 (847 puan) cevapladı
Ben de 29 haftalık oldum 15 kilo aldım çok hızlı kilo alıyodum resmen haftada 1 kilo alıyodum doktor çok dedi şeker testi yaptı şekerim de normal çıktı sonra ekmeğimi tam buğday ekmeğiyle değiştirdim akşamları yemekten sonra 1 porsiyon meyve dışında bi şey yememeye çalıştım (bazen yedim) o ay 1 kilo 700 gram almışım. Önce çok taktım ama şimdi umrumda değil açıkçası canım ne isterse yiyorum doğum öyle ya da böyle gerçekleşecek emzirirken gidiyo zaten bütün kilolar. Bi sağlık problemin yoksa kafana takma burda ay ben 5 kilo aldım yok ben kilo verdim diyenlere de bakma her gebelik farklıdır bebeğin de sağlıklıymış gerisi hiç önemli değil 
3 Ekim 2022 (84 puan) yorumladı
Çok şükür bir sağlık problemim yok şuanlık güzel yorumunuz için teşekkür ediyorum gerçekten biraz da olsa moral oldu bana ❤

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

25 haftalık gebelikte 13 kilo almak normal mi?
25 haftalık gebelikte 13 kilo alımı, gebelik öncesi vücut kitle indeksinize ve doktorunuzun takibine göre değerlendirilmelidir. Genel olarak gebelikte haftalık kilo artışının 0.4 ile 0.5 kg arasında olması beklenir, ancak bebeğin gelişimi öndeyse ve sağlıklıysa bu durum bireysel farklılıklar gösterebilir. Kilo artış hızınızın takibi için mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşmeli ve beslenme düzeninizi profesyonel bir diyetisyen eşliğinde planlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte iştahsızlığa rağmen neden hızlı kilo alıyorum?
Gebelikte iştahınız olmasa bile karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, vücutta ödem oluşumuna ve hızlı kilo artışına neden olabilir. Özellikle beyaz ekmek, makarna ve pilav gibi glisemik indeksi yüksek gıdalar kan şekerini hızla yükselterek yağ depolanmasını tetikleyebilir. İştahsızlık dönemlerinde öğünleri küçültüp protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin gıdalara yönelmek kilo kontrolünü sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte karbonhidrat tüketimini azaltmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte karbonhidratları tamamen kesmek değil, doğru karbonhidrat kaynaklarını tercih etmek bebeğin sağlığı için kritiktir. Beyaz un ve şeker içeren gıdalar yerine tam tahıllar, baklagiller ve sebzelerden gelen karbonhidratlar hem bebeğin beyin gelişimini destekler hem de anne adayının gereksiz kilo almasını engeller. Bebeğinizin gelişimi önde gidiyorsa, kan şekeri dengenizi korumak için karbonhidrat alımınızı kontrollü bir şekilde düzenlemek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
25 haftalık gebelikte ödem ve şişkinlik nasıl geçer?
Gebelikte oluşan şişkinlik ve ödemi azaltmak için günlük su tüketiminizi en az 2.5 litre seviyesine çıkarmalı ve tuz kullanımını kısıtlamalısınız. Uzun süre ayakta kalmamak, gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve dinlenirken bacakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak kan dolaşımını rahatlatır. Eğer şişkinliğiniz ani gelişiyorsa veya tansiyon yüksekliği gibi belirtiler eşlik ediyorsa, preeklampsi riskine karşı vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte kilo kontrolü için ana öğünlerde protein, sebze ve sağlıklı yağ dengesini gözetmek, ara öğünlerde ise meyve veya yoğurt gibi besleyici seçeneklere yönelmek gerekir. Makarna, pilav ve ekmek gibi gıdaları tamamen hayatınızdan çıkarmak yerine porsiyonları küçültüp tam buğday alternatiflerine geçiş yapmak kilo artışını yavaşlatabilir. Her anne adayının metabolizması farklı olduğundan, bebeğin gelişimini olumsuz etkilemeyecek kişisel bir beslenme listesi için mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,512,083 soru

24,664,675 cevap

366,911 kullanıcı

...