Doğum korkumu nasıl yenebilirim, ne yapmalıyım?

0 oy
584 göst.
5 Ekim 2022 Doğum kategorisinde (79 puan) sordu
Doğum korkularınızı nasıl atlattınız.? 
Gebelik haftası 34+5

4 Cevap

0 oy
5 Ekim 2022 (607 puan) cevapladı
Kesinlikle kötü doğum hikayeleri dinlemedim kimseden. Hep beni rahatlatan insanlarla konuştum. Doktoruma sorular sordum ve en önemlisi dua ettim. İnşirah Suresini bol bol okudum. Hatim yaptım kızıma. Sancı anında da hep Allah dedim. Sanada tavsiye ederim canım kesinlikle denemelisin 
5 Ekim 2022 (607 puan) yorumladı
Bu arada kesinlikle doğum videoları izlemedim
5 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Ben kendimde o cesareti buluyorum doğurabilirim diyorum kendi kendime bu aralar yalancı sancılarım var aşağı kısmıma çok ağrı baskı yapılıyor ayağa kalkamıyorum doğum yaklaşıyor diye telaşlanıyorum korkularım artıyor
5 Ekim 2022 (607 puan) yorumladı
Doğrudur canım çok haklısın hepimizde oluyor o korkular ama inan doğum anı geldiğinde öyle bir gidiyorsun ki hastaneye korkun kalmıyor sadece sancı çekiyorsun ve doğum yapıp yavrunu kucağına alınca her şey bitiyor
6 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için :))
6 Ekim 2022 (607 puan) yorumladı
Rica ederim canım:)
-Reklam-
0 oy
5 Ekim 2022 (764 puan) cevapladı
Hep olumlu yönde düşün bu benim 2.ci gebeliğim ilk gebelikte bende çok korkuyordum ama hep derdim ki öyle yada böyle çıkıcak ordan mecbur yani derdim Allah'a şükür korktuğum gibide olmadı şu an 3 yaşında zaten bebeği kucağına alır almaz unutuyorsun ağrıyı acılarını felan hatırlayıp gülüp geçiyorsun yani ben yaşadıklarımı anlattım şimdide sil baştan yapıcaz 23 haftalık olduk doğum yaklaştıkça yine aynı şekilde söylüyorum 
5 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Çok düşğnüyorum ama bu aralar sancılarım arttığı için bir şey yapamıyorum korkularım artıyor
5 Ekim 2022 (764 puan) yorumladı
Kendini rahat bırak sağ sağlim kucağınıza alırsınız inşallah
6 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için :)
0 oy
5 Ekim 2022 (8,866 puan) cevapladı
Tüm acın bebek cıkana kadar sonra kuş gibi oluyorsun zaten 2 normal dogum yaptım buda 3 olacak.inşallah birde normal.dogum yapacak ne ilk kadınsın nede son korktugun kadar birsey olsa emin ol kimse ikinci bebegi yapmazdı inan  bebegini kucagına alınca hepsi geçiyor :))
6 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için :))
0 oy
5 Ekim 2022 (1,037 puan) cevapladı
Valla bazen korkuyorum bazen de hiç korkmuyorum tek korkum bebeğim için kendi çekeceğim ağrı ve sizi beni korkutmuyor hergun bisuru kadın doğuruyor diyorum ve kendimi motive ediyorum sende öyle yapabilirsin canım 
6 Ekim 2022 (79 puan) yorumladı
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için öncelikle korkunuzun kaynağını belirleyip bu süreci uzmanlarla veya güvendiğiniz kişilerle paylaşarak rahatlayabilirsiniz. Nefes egzersizleri, doğum eğitimi kurslarına katılmak ve vücudunuzun doğum yapma kapasitesine güvenmek kaygınızı önemli ölçüde azaltacaktır. Bilgi sahibi olmak, bilinmezlikten kaynaklanan korkuyu minimize eder; bu nedenle doğumun aşamaları hakkında doğru kaynaklardan bilgi edinmek süreci yönetmenizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu normal mi ve ne zaman geçer?
Doğum korkusu gebelerin büyük çoğunluğunda görülen oldukça normal bir duygudur ve genellikle doğum süreci ilerledikçe veya bebek kucağa alındığında kendiliğinden geçer. Gebeliğin özellikle son aylarında artış gösteren bu korku, annelik içgüdülerinin bir parçasıdır. Eğer bu korku günlük yaşamınızı engelleyecek kadar şiddetliyse, bir psikolog veya doğum destekçisinden (doula) profesyonel destek almak süreci çok daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında sakin kalmak için neler yapabilirim?
Doğum anında sakin kalmak için en etkili yöntem, düzenli ve derin nefes tekniklerini kullanarak vücudunuzu gevşetmektir. Doğumun doğal bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmak, odak noktanızı acıdan bebeğinize kavuşma anına çevirmek sakinleşmenizi sağlar. Ayrıca doğum sırasında yanınızda size destek olacak birinin bulunması, güven duygunuzu artırarak stres hormonlarının azalmasına ve daha kontrollü bir doğum deneyimi yaşamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan korkmamak için hangi hazırlıkları yapmalıyım?
Doğumdan korkmamak için yapabileceğiniz en iyi hazırlık, kaliteli bir doğum kursuna giderek doğumun fizyolojik süreçlerini detaylıca öğrenmektir. Ayrıca doğum planı hazırlamak, hastane çantanızı önceden düzenlemek ve doğum yapacağınız ortamı önceden görmek kontrol hissinizi artırır. Zihinsel olarak olumlu doğum hikayeleri okumak ve meditasyon yapmak, kendinizi doğum anına daha hazır ve pozitif hissetmenize katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte doğum korkusu neden olur?
İlk gebelikte doğum korkusu, genellikle daha önce deneyimlenmemiş bir süreç olması ve çevreden duyulan abartılı doğum hikayelerinden kaynaklanır. Bilinmezlik korkusu, vücudun nasıl tepki vereceğine dair endişeler ve annelik sorumluluğunun getirdiği baskı bu kaygıları tetikleyebilir. Bu durum tamamen geçicidir ve modern tıp teknikleri sayesinde doğum süreci günümüzde çok daha konforlu ve güvenli bir şekilde yönetilebilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,512,182 soru

24,666,006 cevap

366,978 kullanıcı

...