8 haftalık hamileyim, panik atak yaşıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
537 göst.
15 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (49 puan) sordu
Arkadaşlar 8 haftalık hamileyim ilk hamileliğim panik atak yaşıyorum sürekli hamilelik dönemi nasıl geçecek diye korkuyorum okuduğum şeyler ayağımı tetikliyor ne yapmalıyım hamilelikten çok korkuyorum
Gebelik haftası 8
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

6 Cevap

0 oy
15 Ekim 2022 (968 puan) cevapladı
Olumlu şeyler okuyun ve düşünün bebeğinizi düşünün böylelikle kendinizi strese sokmamis olursunuz 
15 Ekim 2022 misafir yorumladı
Olumlu demek istedin galiba  =)
15 Ekim 2022 (968 puan) yorumladı
Ay evet :( Kusura bakma valla telefon çevirmiş olumlu yazmıştım Canım
15 Ekim 2022 (49 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun
-Reklam-
0 oy
15 Ekim 2022 (2,128 puan) cevapladı
Suan cok yeni korkman normal ama biraz buyuyup karninda hissedince nasil bi mucizeye tanik olacagina inanamazsin o zaman tum korkularin gececek :) bunlari dusunup simdiden kendini strese sokma, tadini cikar
0 oy
15 Ekim 2022 (896 puan) cevapladı
Korkacak endişelecek bişey yok canım her şey çok güzel olacak. Bu günleri en güzel.sekilde geçirmeye bak çünkü çok çok kıymetli. Korkacak endişe duyacak hiçbir şey yoktur herşey çok çok güzel bebeğin minicik yavaş yavaş büyüyor senden besleniyor minik minik. İçinde koskoca bir dünya yetiştiriciyorsun. Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallah ❤️
0 oy
15 Ekim 2022 (344 puan) cevapladı
Merhaba ilk öğrendiğimde bende sevinç korku panik yaşamıştım ama 1 aya kalmaz alışıyorsun ben şuan 25 hafta oldum akışına bırakıyorum herkes gibi bende güzelce bakıcağım elimden geleni yapıcağım diyorum. Ağrı vs olunca evet hiç geçmeyecek zannediyorsun ama öyle bir geçiyorki. Hamileliği ağrılarını bile özleyecekmiş insan Rabbim nasip etmiş bol bol şükret herşeye ❤ Ne kadar çok deneyipte bebişi olamayan var hiç bir sıkıntısı olmadığı halde çok şükür bende pcosum 4 aylık evliyken biri kendi düşük oldu çok üzüldüm tekrar nasip oldu 
0 oy
15 Ekim 2022 (239 puan) cevapladı
Okuma hic bir seyi duzenli doktr kontrollerne git kimsenin lafina kulak takma alisinca rahatlarsin
0 oy
15 Ekim 2022 (309 puan) cevapladı
Bence psikiyatristle görüşün duruma gor eilac başlar gerekirse. Bu durumlarda olumlu düşünme dua etme vs ise yaramiyo genelde 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8 haftalık hamileyim panik atak krizi bebeğe zarar verir mi?
8 haftalık gebelikte yaşanan panik atak krizi, vücuttaki kısa süreli adrenalin artışı nedeniyle bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez. Ancak annenin yaşadığı yoğun stresin uzun süreli olması genel gebelik sağlığını etkileyebileceği için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Panik atak anında derin nefes egzersizleri yaparak ve güvenli bir ortamda kalarak sakinleşmeye çalışmak en etkili ilk müdahaledir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte panik atakla başa çıkmak için en önemli adım, tetikleyici unsurlardan uzak durmak ve düzenli nefes egzersizleri yapmaktır. İnternetteki olumsuz içerikleri okumayı bırakmak, bir gebelik günlüğü tutmak ve doktorunuzun bilgisi dahilinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak kaygıyı azaltmada etkilidir. Kendinizi kötü hissettiğinizde 4-7-8 nefes tekniğini uygulayarak kalp atış hızınızı dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk hamilelikte panik atak neden artar?
İlk hamilelikte panik atak, vücuttaki hızlı hormonal değişimler, uyku düzenindeki bozulmalar ve annelik sürecine dair belirsizliklerin yarattığı kaygıdan dolayı artış gösterebilir. Birçok anne adayı bu dönemde fiziksel değişimleri yanlış yorumlayarak panik yaşayabilir. Bu durum tamamen geçici bir süreç olup, doğru destek ve bilgilendirme ile gebeliğin ilerleyen haftalarında kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
8 haftalık gebelikte aşırı kaygı ve korku normal mi?
8 haftalık gebelik döneminde aşırı kaygı ve korku hissetmek, hormonların yükselmesiyle birlikte oldukça yaygın bir durumdur. İlk gebelik olması sebebiyle annenin her fiziksel belirtiyi sorgulaması ve internet üzerinden araştırma yapması kaygıyı tetikler. Bu dönemde bedeninize güvenmeniz ve sadece doktorunuzun verdiği bilgileri esas almanız, zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde panik atak için hangi doktora gidilir?
Gebelik döneminde panik atak şikayetleriniz için öncelikle takibinizi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşmeniz gerekir. Doktorunuz, durumun şiddetine göre sizi gebelik sürecinde güvenli kabul edilen yöntemler konusunda yönlendirecek veya bir psikiyatrist desteği almanızı önerecektir. Gebelikte kullanılan her türlü destekleyici yöntem mutlaka hekim gözetiminde planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 457 göst.
15 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozzzleemmm (49 puan) sordu
0 oy
1 cevap 159 göst.
0 oy
0 cevap 158 göst.
27 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Srp35 (1 puan) sordu

1,507,151 soru

24,602,183 cevap

363,651 kullanıcı

...