Doktorum çok yürüme dedi ama tatildeyim, yürüyüş yapabilir miyim?

0 oy
616 göst.
15 Haziran 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,550 puan) sordu

doktorum bana kendini yataga hapset demiyorum ama cok yurume zorlama yorma kendini dedi. yani evet asagi yukari ne demek istedigi belli ama ben suan tatildeyim ve 300 metre ilerimde deniz kiyisi var biraz oraya gitmek istiyorum yurumek denize yakindan bakmak istiyorum ama istedikce de bu cumle kafamda yankilaniyo vazgeciyorum. sizce biraz cikip yurumemin bi zarari olurmu bebisime? boyle hep evin icinde canim cok sıkıldı pazar gunude donucem  acaba yanima bi tabure alsam otura oturami yurusem ne dersiniz

Gebelik haftası 17

2 Cevap

0 oy
15 Haziran 2018 (849 puan) cevapladı

Bunu gebeliginin basinda mi soyledi yoksa son zamanlarda bi sikinti yasadinda oyle mi soyledi? Bunun onemi var. Eger bi sıkıntı yasadiysa. Dikkat et. Ama saglikli bi gebelik geciriyosan sorun olcagini sanmiyorum. Kendini zorlama sadece. Yoruldugunda biraz dinlen sonra yine devam et.

15 Haziran 2018 (1,550 puan) yorumladı
iki hafta once kanamam oldu tetkikler yapildi bi problem cikmadi sukurler olsunki ama iste doktorda oyle diyince rahat olamadim en iisi gitmemek sanirim bu senede boyke olsun napalim
15 Haziran 2018 (849 puan) yorumladı
Bencede cnm. Cunku cok olmamis kanaman olali
-Reklam-
0 oy
15 Haziran 2018 (177 puan) cevapladı

17 haftalık hamilelikte düşük riski bitmiyormu? Ben 10.haftamdayim düşük riskim var iple 12 yi çekiyordum bitecek diye :(

15 Haziran 2018 (1,550 puan) yorumladı
benim iki hafta once kanamam oldu sanirim bu tedbiri oyuzden almami istedi doktorum. bende vazgectim Sahile gitmekten zaten bu senede boyle olsun napalim saglikla alayimda hayirlisiyle baska bisi istemiorum. sizin normal sorunsuz gebelikse ilk 3 aydan sonra azaliyor dusuk riski daha rahat olabilirsiniz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte doktorun 'kendini yorma' uyarısı tam olarak ne anlama gelir?
Doktorun 'kendini yorma' uyarısı, vücudunuzun kapasitesini zorlayacak fiziksel aktivitelerden, ağır kaldırmaktan ve uzun süreli ayakta kalmaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir. Bu tavsiye, erken doğum riski, rahim ağzı kısalığı veya plasenta problemleri gibi durumlarda gebeliği korumak amacıyla verilir. Günlük yaşamdaki hafif hareketler genellikle sorun yaratmazken, nabzınızı yükselten veya sizi nefes nefese bırakan aktivitelerden uzak durulması hedeflenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeyken kısa mesafeli yürüyüşler bebeğe zarar verir mi?
Doktorunuz özel bir yatak istirahati vermediyse, kısa mesafeli ve yavaş tempolu yürüyüşlerin bebeğe doğrudan bir zararı yoktur. Önemli olan yürüyüşün süresi ve yoğunluğudur; kendinizi dinleyerek, yorulduğunuzu hissettiğiniz anda durup dinlenmek en güvenli yaklaşımdır. Eğer yürüyüş sırasında kasılma, ağrı veya vajinal kanama gibi belirtiler yaşarsanız, aktiviteyi derhal bırakıp doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte yürüyüş yaparken en önemli kural, vücudunuzu dinlemek ve asla sınırlarınızı zorlamamaktır. Mümkünse yanınızda bir refakatçi bulundurmalı, düz ve güvenli zeminleri tercih etmelisiniz. Çok sıcak saatlerde dışarı çıkmamaya, yeterli su tüketmeye ve yorulduğunuzda oturabileceğiniz bir tabure veya bank gibi imkanları kullanmaya özen gösterin. Nabzınızın çok yükselmediği, konuşabileceğiniz bir tempoda kalmak en idealidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde fiziksel aktivite sınırı nasıl belirlenir?
Fiziksel aktivite sınırınız, gebeliğinizin seyri, bebeğin gelişimi ve doktorunuzun klinik değerlendirmesine göre belirlenir. Doktorunuz 'kendini yorma' dediğinde, bu genellikle günlük aktivitelerinizi kısıtlamadan, ancak ekstra efor gerektiren spor veya uzun yürüyüşlerden kaçınmanız gerektiğini ifade eder. Vücudunuzun verdiği sinyallere; yani yorgunluk, nefes darlığı veya kasık ağrısı gibi tepkilere göre aktivite dozajını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatildeyken yürüyüş yapmanın riski nedir?
Tatildeyken yapılan yürüyüşlerin riski, sıcak hava ve zeminin engebeli olmasıyla artabilir. Sıcak hava tansiyon düşüklüğüne veya baş dönmesine yol açabileceği için serin saatleri tercih etmek hayati önem taşır. Eğer doktorunuzun 'yorma kendini' demesinin altında yatan tıbbi bir risk faktörü varsa, tatilde olsanız dahi dinlenmeye öncelik vermeli ve aktiviteyi çok kısa tutarak vücudunuzu dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,989 soru

24,584,998 cevap

362,666 kullanıcı

...