İlk gebeliğim 42 kiloyum, sağlıklı kilo alabilir miyim?

0 oy
338 göst.
16 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (8 puan) sordu
Kızlar ne kadar kilo aldınız sonradan veriliyor mu
Gebelik haftası 15+6

5 Cevap

0 oy
16 Ekim 2022 (94 puan) cevapladı
Bende 43 kiloyla hamile kaldım şimdi 7 aylık hamileyim 54 kiloyum 5 aylık olunca kilo alırsın ben 5. Aydan sonra almaya başladım 
-Reklam-
0 oy
16 Ekim 2022 (996 puan) cevapladı
34 haftalık gebeyim canın 52 yle hamile kaldım şu an 56 kiloyum 4 kilo almışım toplamda iki kilo daha alırım diye düşünüyorum bebek doğunca 5 kilo rahat gidiyomuş ama herkeste aynı olmayabilir 7 kilo kaybeden de var lohusa döneminde de kaybedicez zaten ama ben gereksiz kilo almamak için çok sağlıklı besleniyorum günde en az üç buçuk litre su içiyorum egzersiz yapıyorum doktorumun izniyle doğumdan sonra da ideal kilomda 55 kalmak istiyorum ama bakalım olucak mı 
0 oy
16 Ekim 2022 (973 puan) cevapladı
İlk gebelikte sizinle ayni klodaydim 35. Haftada 2500 doğdu bebeğim 25 kilo almıştım. 1 yil içinde eski kiloma döndüm. İkinci de 12 kg falan aldim 38 haftada 2900 doğdu 7 ay olcak 53 kg da kaldim almiyorumds vermiyorumda gider mi bilmiyorum  ama aslında kilom normal 30 yaşında 162 boyundayim
0 oy
16 Ekim 2022 (1,752 puan) cevapladı
Oğlumda 16 kilo aldım toplamda doğumdan sonra 1 hafta içinde 8 kilo gitti gerisini de yavaş yavaş verdim. Şimdi 35+1 haftalık hamileyim şimdiye dek 7.5 kilo aldım 1-2 kiloyla daha bitirirsem çok iyi olacak benim için inşallah 
0 oy
16 Ekim 2022 (800 puan) cevapladı
Ben de 43le hamile kaldım,30.haftaya girecez 53 kilo oldum.umarım fazla vermem çünkü hayatım boyunca bu kiloya gelemedim.biraz da bünyeyle alakalı.ablalarım doğumdan iki ay sonra eski kilolarına döndüler.sağlıkla kavuşun inşallah ♥️
17 Ekim 2022 (8 puan) yorumladı
Amin inşallah hızlı mı alıyorum dıye düşündüm bir an tabi ki bebek saglıklı olsun zamanla verilir inşallah teşekkür ederim
17 Ekim 2022 (800 puan) yorumladı
Ben hızlı aldım,doktorum gebelik şekerinden şüphelendi ve maalesef çıktı.şuan hem diyetisyen hem endokrin takibe aldı.şuan daha az alıyorum.rica ederim,sağlıkla gelsin kuzunuz♥️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 42 kiloyla başlamak normal mi ve kilo alımı nasıl olmalı?
Hamileliğe düşük vücut kitle indeksi ile başlamak tıbbi olarak yakından takip edilmesi gereken bir durumdur. Uzmanlar, zayıf anne adaylarının gebelik süresince toplamda 12 ile 18 kilo arasında almasını önermektedir. Bu süreçte önemli olan sadece kilo miktarı değil, bebeğin gelişimi için gerekli olan besin değerlerinin dengeli bir şekilde alınmasıdır. Doktorunuz, kilonuzu ve bebeğin gelişimini aylık rutin kontrollerde takip ederek sizin için en sağlıklı beslenme programını oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte alınan kilolar doğumdan sonra ne zaman verilir?
Doğumdan sonra alınan kiloların verilme süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle ilk 6 ay içerisinde vücut dengesine kavuşmaya başlar. Doğumla birlikte bebek, plasenta ve amniyon sıvısının ağırlığıyla yaklaşık 5-6 kilo hemen kaybedilir. Geriye kalan ödem ve yağ dokusunun atılması ise emzirme dönemiyle hızlanır. Emzirme, vücudun ekstra kalori yakmasını sağlayarak kilo verme sürecini doğal yollarla destekleyen en önemli faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo almak için nasıl beslenmeliyim?
Sağlıklı kilo alımı için boş kalorilerden kaçınmalı, protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren dengeli bir diyet uygulamalısınız. Özellikle zayıf hamilelerin öğün atlamaması ve ara öğünlerde kuruyemiş, yoğurt gibi besleyici gıdalar tüketmesi önerilir. Kilo alımını hızlandırmak için şekerli ve işlenmiş gıdalara yönelmek yerine, sağlıklı bir şekilde bebeğin ihtiyaçlarını karşılayan besin yoğunluğu yüksek gıdalar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zayıf hamileler için gebelik takibinde nelere dikkat edilmelidir?
Zayıf hamilelerin gebelik takibinde en önemli konu bebeğin gelişim geriliği yaşayıp yaşamadığının düzenli ultrason ölçümleriyle kontrol edilmesidir. Kan değerleri, vitamin seviyeleri ve kilo artış grafiği doktor tarafından dikkatle izlenmelidir. Eğer yeterli kilo artışı sağlanamıyorsa, doktorunuz ek gıda takviyeleri veya özel bir diyet programı önerebilir. Bu süreçte stres yapmadan, düzenli beslenmeye odaklanmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme döneminde kilo vermek için neler yapılabilir?
Emzirme döneminde kilo vermek için katı diyetlerden kaçınmalı, bunun yerine süt miktarını artıran sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni kurmalısınız. Günde en az 2-3 litre su tüketmek hem süt üretimi hem de metabolizmanın çalışması için şarttır. Hafif tempolu yürüyüşler ve doktor onaylı egzersizler, vücudun toparlanmasına ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Önemli olan hızlı kilo vermek değil, vücudu yormadan yavaş ve kalıcı bir şekilde eski kilonuza dönmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 468 göst.
0 oy
6 cevap 463 göst.
0 oy
13 cevap 720 göst.
19 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Defne02 (30 puan) sordu

1,512,149 soru

24,665,535 cevap

366,953 kullanıcı

...