0 oy
5,887 göst.
3 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (700 puan) sordu
 Kızlar bugün temizlik yaptım halı yıkama makinasıyla halıları çektim galiba fazla yüklendim kendime. Belim çooookk ağrıyor şuan, öyle böyle değil iki büklüm oldum ne sağa dönebiliyorum ne sola. Ne yapmalı acile mi gitsem acaba yoksa dinlenince geçer mi sizce
neden bu kadar sızlıyo :((
Gebelik haftası 22+5

7 Cevap

0 oy
3 Ocak 2019 (847 puan) cevapladı
3 Ocak 2019 seçti
 
En İyi Cevap

Dinlenince geçer gibime geliyor bende temizlik yaptığım zaman ertesi gün mutlaka yatıyorum dinleniyorum geçiyor yarına kadar gecmzse gidersin olmazsa cnm

3 Ocak 2019 (700 puan) yorumladı
Çok korkuyorum rabbim bu geceyi selamete erdirir inş tövbe bi daha :(
-Reklam-
+1 oy
3 Ocak 2019 (1,912 puan) cevapladı

Ayaklarını havaya dik güzelce dinlen geçer cnm bende yılbaşı gğnü mutfaktan çıkamamıltım aynı senin gibi oldum 2 günde anca geçti

3 Ocak 2019 (700 puan) yorumladı
Dinlenmeye çalışıyorum şimdi sağol yorumun için canım
0 oy
3 Ocak 2019 (1,247 puan) cevapladı

Ben geçen hafta ne cam ne kapı ne halı temizlenmemiş hiçbirşey bırakmadım ,bel ağrısı 2 gün bitirdi beni zor dayandım ama dinlenince geçti,  felç olmuş gibi hissediyordum, inşallah seninde geçer. 

Gebelik haftası:16+4

3 Ocak 2019 (847 puan) yorumladı
Benimde 2 buçuk sene olmadı cnm :(
3 Ocak 2019 (847 puan) yorumladı
Ben bir hafta da bitirdim valla bi gün bi yeri yaptım bi gün dinlendim öyle öyle bir hafta sonra bitirdim çok şükür ama yine ağrıyo ister istemez halı koltuk cam sil derken illa ki zorlanıyoruz
3 Ocak 2019 (1,247 puan) yorumladı
Bende öyleyim ama bebekte yoruluyo etkileniyo dikkat et cnm
3 Ocak 2019 (700 puan) yorumladı
Rabbim boşa çıkarmasın emeklerini emeklerimizi
3 Ocak 2019 (847 puan) yorumladı
Amin cnm inşallah
0 oy
3 Ocak 2019 (381 puan) cevapladı

Inşallah bisey olmaz ama nasıl evdekiler izin veriyor eşiniz anneniz bukadar iş yapmanıza ben 14+3 haftalık hamileyim daha yeni yemek yapmaya başladım ne tepsi kaldırıyorum ne uzanıp tabak alıyorum bırakın ev temizlemeyi eşim ev temizledigimi duysa mahveder beni... Sizde esiniz yardım etmiyorsa bile okadar ağır iş yapmayın bırakın kirli dursun bebeginizden kıymetli değil sonra insan bi an iyi hissedip yapıyor korkusu kalıyor. Kötü düşünmeyin olmaz insallah bisey 

0 oy
3 Ocak 2019 (1,104 puan) cevapladı

bende bugün cam mam sildi annemler bende yardim edin dedim yerleri falan sildim toz aldım derken belimin ağrısından şuan oluyorum 39 haftalık bende

0 oy
3 Ocak 2019 (404 puan) cevapladı

Çok yüeüdüğğmde oluyor bana da. Ertesi gün geçiyor şükür 

0 oy
3 Ocak 2019 (646 puan) cevapladı

Beline sıcak su torbası koy uzun uzun tutma tabiki ama sıcak su iyi geliyor kaslara bende temizlik yaptım bel ağrısından öldüm 2 3 gün 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Temizlik sonrası oluşan şiddetli bel ağrısı neden olur?
Temizlik sonrası oluşan bel ağrısı genellikle omurga üzerindeki ani yüklenme, yanlış eğilme pozisyonları veya ağır kaldırma sonucu kasların aşırı gerilmesinden kaynaklanır. Uzun süre ayakta kalmak veya halı yıkama makinesi gibi ağır ekipmanları kullanmak, bel bölgesindeki yumuşak dokularda ödem ve mikro yırtıklara yol açarak hareket kısıtlılığına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ev temizliği yaparken bel sağlığını korumak için nelere dikkat edilmelidir?
Ev temizliği sırasında bel sağlığını korumak için ağır yükleri kaldırırken belden değil, dizleri bükerek bacak kaslarından destek almanız gerekir. Ayrıca uzun süreli temizliklerde her 30 dakikada bir mola vererek kasları esnetmek, gövdeyi dik tutmak ve yükü vücudunuza çok yakın tutarak taşımak bel fıtığı ve kas tutulması riskini önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel tutulması veya şiddetli bel ağrısı durumunda ne zaman acile gidilmelidir?
Eğer bel ağrınız bacaklara yayılan uyuşma, karıncalanma, idrar veya dışkı kaçırma, yüksek ateş veya istirahat etmenize rağmen 48 saat içinde azalmayan şiddetli bir ağrı ile seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Bu belirtiler sinir sıkışması veya disk kayması gibi daha ciddi tıbbi durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bel ağrısına evde ilk müdahale olarak neler yapılabilir?
Bel ağrısının ilk aşamasında ağrıyı hafifletmek için sert bir zemine uzanarak bel bölgesini destekleyen bir yastık kullanıp dinlenmek en etkili yöntemdir. İlk 24-48 saat içinde ağrılı bölgeye 15-20 dakika süreyle soğuk kompres uygulamak ödemi azaltabilir; ardından gelen günlerde ise sıcak uygulama kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Temizlik sonrası bel kası tutulması ne kadar sürede geçer?
Basit kas zorlanmalarına bağlı bel ağrıları genellikle uygun dinlenme, doğru pozisyon alma ve hafif esneme hareketleriyle 3 ila 7 gün içerisinde kendiliğinden iyileşir. Ancak ağrı şiddeti 1 haftadan uzun sürerse veya günlük yaşam aktivitelerinizi yapmanıza engel olacak kadar yoğunlaşırsa bir fizik tedavi uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,113 soru

24,586,659 cevap

362,758 kullanıcı

...